Cistanche Tubulosa ni iste'mol qilish haqida keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha: u qanchalik ko'p qo'shimcha bo'lsa, shunchalik ko'p yonadi? Ovqatlanishning Haqiqat va To'g'ri Yo'lini Tushuntiruvchi Maqola

Cistanche tubulosa "cho'l jenshen" sifatida tanilgan va an'anaviy xitoy tibbiyotida klassik oziqlantiruvchi xitoy dorivor o'ti hisoblanadi. Uning asosiy funktsiyalari buyrak yangini tonlash, oziqlantiruvchi mohiyati va qon, ichaklarni namlash va ichak harakatini rag'batlantirishni o'z ichiga oladi. Odatda buyrak yang etishmovchiligi, mohiyati va qon etishmovchiligi, ichakning quruqligi va ich qotishi kabi muammolarni tartibga solish uchun ishlatiladi va "quruqliksiz oziqlantiruvchi, kuchli bo'lmasdan iliq" xususiyatlari bilan mashhur. Biroq, aslida, ko'p odamlar "Cistanche tubulosa" ni iste'mol qilish haqiqatan ham ichki issiqlikni keltirib chiqarishi, og'iz va tilning qurishi, tomoq og'rig'i va akne kabi alomatlarga olib kelishi haqida xabar berishgan. Natijada, ular bu oziqlantiruvchi mahsulotni noto'g'ri tushunishadi va hatto uni qayta iste'mol qilishga jur'at etmaydilar. Aslida, Cistanche tubulosa o'zi "haddan tashqari issiqlikning aybdori" emas. Qanchalik ko'p to'ldirilsa, shunchalik ko'p alangalanishining orqasida. Ko'pincha biz iste'mol haqida noto'g'ri tushunchaga tushib qoldik. To'g'ri sabablarni topish va to'g'ri usullarni qo'llash orqali biz noqulaylikdan qochishimiz va uning ozuqaviy qiymatini ochishimiz mumkin.

cistanche tana qurish

Noto'g'ri tushuncha 1: Jismoniy konstitutsiyani ajratmasdan ko'r-ko'rona to'ldirish

Bu Cistanche tubulosa eyish natijasida kelib chiqqan yong'inning eng asosiy sababidir. Cistanche tubulosa shirin va sho'r ta'mga ega, issiq tabiatga ega bo'lib, buyrak va yo'g'on ichak meridianlariga tegishli. Aslida, bu an'anaviy xitoy tibbiyoti bo'lib, u "buyrakni isitadi va tonlaydi" va faqat ma'lum jismoniy populyatsiyalar uchun mos keladi. Bu hamma uchun mos emas. Ko'pchilik "hamma toniklarni iste'mol qilishi mumkin" deb noto'g'ri ishonishadi va ularning jismoniy holatidan qat'i nazar, ularni iste'mol qilish tendentsiyasiga ko'r-ko'rona ergashadilar, bu tabiiy ravishda ortiqcha ichki issiqlik belgilariga olib keladi.

An'anaviy xitoy tibbiyoti jismoniy konstitutsiyani bir nechta turlarga ajratadi, ular orasida Cistanche tubulosa iste'mol qiladigan odamlarning ikki guruhi ichki issiqlikka juda moyil bo'ladi: biri yin etishmovchiligi va haddan tashqari yong'in konstitutsiyasiga ega bo'lganlar, ularning o'zlarida quruq og'iz va tomoq, issiq chaqnashlar va tungi terlar, issiq qo'llar va oyoqlar va uyqusizlik. Cistanche tubulosa ning issiq tabiati ichki issiqlikni kuchaytirishi mumkin, bu esa olovga moy qo'shishga teng. Engil holatlarda quruq og'iz va akne bo'lishi mumkin, og'ir hollarda esa tomoq og'rig'i va burundan qon ketishi mumkin. Ikkinchi tur - nam issiqlik konstitutsiyasiga ega bo'lganlar, achchiq va yomon nafas, yopishqoq axlat va nam skrotum sifatida namoyon bo'ladi. Cistanche tubulosa ning isituvchi va oziqlantiruvchi xususiyatlari tanadagi nam issiqlikni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa noqulaylik tug'diradi.

Boshqa tomondan, Cistanche tubulosa buyrak etishmovchiligi va qonning mohiyati va etishmovchiligi bo'lgan odamlar uchun ko'proq mos keladi, masalan, buyrak yangjining asta-sekin pasayishi tufayli bel va tizzalarda sovuq og'riqni boshdan kechiradigan o'rta yoshli va keksa odamlar, sovuqdan qo'rqadiganlar, aqliy zaiflik va jinsiy funktsiyaning pasayishi tufayli erkaklar. ayollarda buyrak etishmovchiligi (aniq namlik va issiqliksiz) tufayli hayz davrining buzilishi va tug'ruqdan keyingi ich qotishidan aziyat chekadiganlar. Iste'mol qilingandan so'ng, u ortiqcha ichki issiqlikni keltirib chiqarmasdan tanani oziqlantirishi mumkin. Yin tanqisligi va haddan tashqari olov, bo'shashgan najas va issiqlik to'planishidan kelib chiqqan ich qotishi bo'lganlar uchun Cistanche tubulosa o'zini qabul qilish tavsiya etilmaydi, chunki u nafaqat ichki issiqlikni keltirib chiqarishi, balki asl simptomlarni ham yomonlashtirishi mumkin.

Cistanche ta'siri - Buyrak faoliyatini yaxshilash

Noto'g'ri tushuncha 2: nazoratdan tashqari doza, ortiqcha qo'shimchalar

Oziqlantirish haqida gap ketganda, ko'pchilikning umumiy mentaliteti "ko'proq" va Cistanche tubulosa davolash bundan mustasno emas. Ularning fikricha, dozasi qanchalik katta bo'lsa, oziqlantiruvchi ta'sir shunchalik yaxshi bo'ladi, lekin ular an'anaviy xitoy tibbiyotining dozasi uchun qat'iy talablarni e'tiborsiz qoldiradilar. Cistanche tubulosa engil bo'lsa-da, ortiqcha iste'mol qilish hali ham tanadagi ortiqcha yang energiyasiga olib kelishi mumkin, bu ichki issiqlikni keltirib chiqarishi va oshqozon-ichak yukini oshirishi mumkin, natijada shishiradi va diareya kabi muammolar paydo bo'ladi.

Xitoy farmakopeyasiga va professional shifokor tavsiyalariga ko'ra, Cistanche tubulosa ning kunlik sog'liq uchun dozasi qat'iy nazorat qilinishi kerak: kuniga 5-10 gramm quruq mahsulot tavsiya etiladi va buyrak yang etishmovchiligi belgilarini tartibga solish uchun foydalanilganda, uni 10-15 grammgacha oshirish mumkin, ammo bu professional rahbarlik ostida amalga oshirilishi kerak. Birinchi marta iste'mol qiluvchilar uchun 3 grammdan boshlash va boshidanoq ko'p miqdorda iste'mol qilmaslik uchun asta-sekin oshirishdan oldin tananing reaktsiyasini kuzatish tavsiya etiladi; Shu bilan birga, uni ikki hafta davomida doimiy ravishda qabul qilgandan so'ng, tanada namlik va issiqlikning to'planishiga yo'l qo'ymaslik va ichki issiqlik xavfini kamaytirish uchun 3-5 kun davomida foydalanishni to'xtatish kerak. Ko'p odamlar bir vaqtning o'zida 20 grammdan ortiq yoki hatto uzoq vaqt davomida doimiy ravishda iste'mol qilishga moyil. Ularning jismoniy holati mos bo'lsa ham, ichki issiqlik alomatlarini boshdan kechirishi muqarrar.

Cistanche tubulosa bo'lagi

Noto'g'ri tushuncha 3: Noto'g'ri moslashish olovga yoqilg'i qo'shadi

Cistanche tubulosa ning oziqlantiruvchi ta'siriga oqilona kombinatsiyasiz erishib bo'lmaydi va noto'g'ri kombinatsiya bevosita "ichki issiqlikning oshishiga" olib kelishi mumkin. Ko'p odamlar Cistanche tubulosa iste'molini qo'zichoq, it go'shti, longan, kiyik shoxlari va boshqalar kabi boshqa issiq ingredientlar bilan birlashtirishni yaxshi ko'radilar. Ikki yoki undan ortiq iliq ingredientlar qo'shilsa, bu ichki issiqlikning keskin oshishiga olib kelishi mumkin, ayniqsa jismoniy konstitutsiyaga ega bo'lgan odamlarda va ichki issiqlik belgilari yanada aniqroq bo'ladi.

Bundan tashqari, ba'zi odamlar ko'r-ko'rona Cistanche tubulosa ni boshqa oziqlantiruvchi o'tlar bilan aralashtirib, uning dorivor xususiyatlarining muvozanatiga e'tibor bermaydilar. Masalan, Lockyang va Morinda officinalis kabi kuchli yang toniklari bilan dozani nazorat qilmasdan ishlatilsa, u haddan tashqari issiqlikka olib kelishi va ortiqcha ichki issiqlikka olib kelishi mumkin. To'g'ri kombinatsiya "issiq, lekin quruq emas, oziqlantiruvchi, lekin turg'un emas" tamoyiliga amal qilishi kerak, masalan, bo'ri, Ophiopogon japonicus, Dendrobium officinale va boshqalar kabi oziqlantiruvchi yin ingredientlari bilan birlashtirish, ular Cistanche tubulosa issiqligini neytrallashi, haddan tashqari qizib ketishining oldini olish va qonning ta'sirini kuchaytirishi mumkin; Angelica sinensis, Achyranthes bidentata va boshqalar bilan birgalikda u ichaklarni namlash va ichak harakatini rag'batlantirish ta'sirini yaxshiroq ko'rsatishi mumkin, bu quruq ichak va ich qotishi bilan og'rigan odamlar uchun mos keladi. Shu bilan birga, Cistanche tubulosa ning isitish va oziqlantiruvchi ta'sirini zaiflashtirmaslik uchun dengiz o'tlari, mung loviya va achchiq qovun kabi sovuq ingredientlar bilan qo'shilishdan qochish kerak.

Cistanche tubulosa kabi Xitoy dorivor materiallari

Noto'g'ri tushuncha 4: Kognitiv tarafkashlik, noto'g'ri olovni noto'g'ri tushunish

Ba'zi odamlar Cistanche tubulosa ning normal tartibga soluvchi javobini "ortiqcha ichki issiqlik" deb adashadi va ovqatlanish imkoniyatini qo'ldan boy berib, uni iste'mol qilishni to'xtatadilar. Cistanche tubulosa ichaklarni namlash va ichak harakatini rag'batlantirish ta'siriga ega. Ba'zi odamlar uni birinchi marta iste'mol qilgandan keyin engil diareya va qorin bo'shlig'ida noqulaylik his qilishlari mumkin. Bu ichki issiqlik emas, balki uning oziqlantiruvchi ta'siriga moslashish uchun ichaklarning normal reaktsiyasi. Odatda, 1-2 kun davom etgandan keyin engillashadi.

Bundan tashqari, Cistanche tubulosa ning samarali tarkibiy qismlari organizm tomonidan so'rilishi uchun ma'lum vaqtni talab qiladi. Dastlabki iste'molda qisqa muddatli quruq og'iz bo'lishi mumkin, bu ortiqcha qizib ketish emas, balki organizmdagi metabolik moslashuvning namoyon bo'lishidir. Faqat ortiqcha tashvishlanmasdan, to'g'ri iste'mol qilinadigan suv miqdorini oshirish kerak. Ammo quruq og'iz, tomoq og'rig'i kabi alomatlar 3 kundan ortiq davom etsa va asta-sekin kuchaysa, bu ichki issiqlik tufayli bo'lishi mumkin va uni o'z vaqtida ishlatishni to'xtatish va iste'mol qilish usulini to'g'rilash kerak.

Cistanche ning ich qotishini davolashga ta'siri

Cistanche qabziyatni yo'qotuvchi mahsulotlarni ko'rish uchun shu yerni bosing

【Batafsil ma'lumot so'rang】 Elektron pochta:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Noto'g'ri tushunchalardan qochish, Cistanche tubulosa-ni ilmiy iste'mol qilish ortiqcha issiqliksiz ko'proq to'yimli bo'ladi.

Cistanche tubulosa ni iste'mol qilmaslik uchun asosiysi yuqoridagi noto'g'ri tushunchalardan qochish, ilmiy ovqatlanish usullarini o'zlashtirish va "farqlash, moderatsiya va oqilona kombinatsiya" ning uchta tamoyilini eslab qolishdir:

1. Iste'mol qilishdan oldin sindromni farqlash: O'zingiz uchun mos yoki yo'qligini aniqlash uchun iste'mol qilishdan oldin professional xitoylik shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Buyrak yanglari yetarli bo'lmagan, mohiyati va qon etishmovchiligi bo'lgan odamlar uni xavfsiz iste'mol qilishlari mumkin; Yin tanqisligi va haddan tashqari olov, nam issiqlik konstitutsiyasi va bo'shashgan axlatga ega bo'lganlar, ulardan qat'iyat bilan qochish kerak; Bolalar, o'smirlar (kuchli jismoniy funktsiyaga ega va Yang qo'shimchasiga ehtiyoj yo'q), homilador ayollar va emizikli ayollar uni o'z-o'zidan davolamasdan, shifokor nazorati ostida ishlatishlari kerak.

2. Dozani nazorat qiling va ortiqcha ovqatlanishdan saqlaning: birinchi iste'mol qilish uchun 3 grammdan boshlab, asta-sekin va ortiqcha va uzoq muddatli uzluksiz iste'mol qilishdan qochib, organizmga etarli miqdorda metabolik vaqt beradigan 5-10 grammlik kunlik sog'liq uchun dozaga qat'iy rioya qiling.

3. Aqlli juftlik, dorivor xususiyatlarni zararsizlantirish: Issiqlikni zararsizlantirish uchun oziqlantiruvchi yin va namlovchi ingredientlar bilan juftlashishga ustuvor ahamiyat bering; Boshqa issiq ingredientlar va kuchli yang toniklari bilan ortiqcha kombinatsiyadan saqlaning; Shu bilan birga, pivo tayyorlash va pishirish uchun metall idishlardan foydalanmang. Dorivor xususiyatlarga ta'sirini kamaytirish uchun shisha yoki sopol idishlardan foydalanish tavsiya etiladi.

4. Yuqori sifatni tanlang va xavfsizlikni ta'minlang: Sotib olayotganda, kelib chiqishi aniq bo'lgan qonuniy kanallardan (masalan, faol moddalar ko'p bo'lgan Ichki Mo'g'ulistonning Alxa Ligasida ishlab chiqarilgan cho'l Cistanche) mahsulotlarga ustunlik berish kerak. Yuqori sifatli Cistanche bo'laklari jigarrang rangga ega, egiluvchan va yog'li tuzilishga ega bo'lib, g'ayritabiiy rang va o'tkir hidli (ehtimol oltingugurt bilan dudlangan) past sifatli mahsulotlarni sotib olmaslik uchun.

5. Reaksiyani kuzating va o‘z vaqtida tuzatish kiriting:Iste'mol paytida tananing reaktsiyasiga e'tibor bering. Haddan tashqari issiqlik belgilari mavjud bo'lsa, darhol to'xtating va uni engillashtirish uchun asal choyi va xrizantema choyi kabi mos keladigan issiqlikni tozalovchi ichimliklar iching. Agar doimiy diareya, allergiya yoki boshqa noqulayliklarga duch kelsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling.

Cistanche tubulosa o'zi yumshoq, oziqlantiruvchi an'anaviy xitoy tibbiyotidir. "Qanchalik ko'p qo'shimchalar bo'lsa, shunchalik yonadi" - bu o'z muammosi emas, balki jismoniy konstitutsiyani ajrata olmaslik, dozani nazorat qilishni yo'qotish va noto'g'ri kombinatsiya tuzog'iga tushib qolganimiz haqidagi noto'g'ri tushunchadir. Oziqlantirishning yadrosi "ko'proq yaxshi" emas, balki "simptomatik" bo'lib, ayniqsa an'anaviy xitoy tabobati uchun "sindromni farqlash va kasallikni o'rtada to'xtatish" ga urg'u beradi. To'g'ri iste'mol qilish usulini o'zlashtirish va keng tarqalgan noto'g'ri tushunchalarga yo'l qo'ymaslik Cistanche tubulosa buyraklarni tonlash, oziqlantiruvchi mohiyati, ichaklarni namlash va ichak harakatini rag'batlantirish ta'sirini ko'rsatishi uchun zarurdir. Bu nafaqat tanani oziqlantiribgina qolmay, balki ortiqcha ichki issiqlik muammosidan ham xalos bo'lib, haqiqatan ham "ilmiy oziqlanish, yarim kuch bilan ikki baravar ko'p natijaga" erishadi.