Charchoq bilan o'ralganmisiz? Buyrak etishmovchiligi tufayli bo'lishi mumkin

Dushanba kuni ertalab signal chalganda, butun vujudingizga qo'rg'oshin ukol qilingandek, oyoq-qo'llaringiz og'irlashadi, qovoqlaringiz ochilmaydi. O'rningdan turish uchun kurashganingizdan so'ng, siz kun bo'yi esnayapsiz va o'zingizni letargik his qilasiz va ish samaradorligi keskin pasayadi. Nihoyat, dam olish kuniga yetib borganimdan so‘ng, do‘stlarimni to‘p o‘ynashga taklif qilishni rejalashtirgandim, biroq qisqa vaqt mashq qilganimdan so‘ng, nafasim nafas oldi va charchadim va keyingi bir necha kun o‘zimga kelolmadim. Ko'p odamlar charchoqni qayta-qayta boshdan kechirishgan va ularning orqasida, ehtimol, buyrak etishmovchiligi tinchgina muammo tug'diradi.

Cistanche-ning charchoqqa qarshi ta'siri

An'anaviy xitoy tibbiyoti nazariyasida buyrak katta daraxtning poydevori kabi "tug'ma poydevor" sifatida qaraladi, u o'sish va rivojlanishni, reproduktiv funktsiyani va inson tanasidagi qi va qon biokimyosini nazorat qiladi. Buyraklarda saqlanadigan mohiyat va qi nafaqat hayotiy faoliyatni ta'minlovchi ibtidoiy moddalar, balki butun tanadagi a'zolar va to'qimalarni oziqlantirish va isitishda asosiy rol o'ynaydi. Buyrak faoliyati buzilgan va buyrak etishmovchiligi paydo bo'lgandan so'ng, u daraxtning beqaror poydevoriga o'xshaydi, tananing barcha tomonlariga ta'sir qiladi va charchoq odatiy signallardan biridir.
Chuqur tahlil: Nima uchun buyrak etishmovchiligi charchoqqa olib keladi
Buyrak etishmovchiligidan kelib chiqqan charchoqning ichki mexanizmi juda murakkab bo'lib, uni ikki jihatdan chuqur o'rganish kerak: buyrak yin etishmovchiligi va buyrak yang etishmovchiligi.

Cistanche ta'siri - Buyrak faoliyatini yaxshilash

(1) Buyrak Yin etishmovchiligi: Yin etishmovchiligi ichki issiqlik hosil qiladi va energiya iste'mol qiladi
Buyrak yin tanqisligi, oddiy qilib aytganda, buyraklardagi yin suyuqligining etarli emasligini anglatadi. Oddiy sharoitlarda tananing yin va yang muvozanat holatidadir. Buyrak yin etishmovchiligi bo'lsa, bu muvozanat buziladi, bu esa issiqlik etishmovchiligining endogen hosil bo'lishiga olib keladi. Bu moy chiroqqa o'xshaydi; yog '(yin suyuqligi) kamroq bo'lsa, lekin pilik (yang gazi) hali ham yonib tursa, olov nisbatan kuchliroq bo'lib, virtual issiqlik hosil qiladi.
Virtual issiqlik tanadagi muammoga olib kelishi mumkin, doimiy ravishda tananing energiyasini iste'mol qiladi. Tana Yin suyuqligidan etarli darajada oziq ololmaydi, xuddi quruq er suvni sug'orishda bo'lmagani kabi, turli fiziologik funktsiyalar ta'sirlanadi va odamlar zaif va charchoqqa moyil bo'ladi. Buyrak yin tanqisligi bo'lgan ko'plab odamlar nafaqat charchoqdan azob chekishadi, balki ularning bel va tizzalarida og'riq va zaiflik alomatlarini boshdan kechiradilar, go'yo ularning kuchi qurigan va o'zlarini noqulay his qiladilar; Beshta yurak bezovtaligi va issiqlik ham tez-tez uchraydigan ko'rinishdir. Kaftlar, tagliklar va ko'krak qafasi doimo quruq va issiq bo'lib, yonayotgan olov to'plamiga o'xshaydi. Kechasi, shuningdek, tungi terlash holatlari ham bo'lishi mumkin, bu erda uxlab qolganidan keyin bilmagan holda qattiq terlashi va terga botgan holda uyg'onishi, katta qayg'uga sabab bo'lishi mumkin.
Uzoq muddatli kech qolish, haddan tashqari charchoq va surunkali kasalliklarni iste'mol qilish buyrak yin etishmovchiligining "tetikleyicisi" bo'lishi mumkin. Misol uchun, bugungi kunda ko'plab yoshlar teleko'rsatuvlarni tomosha qilish va o'yin o'ynash uchun kech qolishni yoqtirishadi. Kecha tananing dam olish va yin suyuqligini oziqlantirish vaqti bo'lishi kerak, ammo bu yomon odatlar buziladi. Vaqt o'tishi bilan, u osonlik bilan yin suyuqligining kamayishiga olib kelishi va buyrak yin etishmovchiligini keltirib chiqarishi mumkin.

Cistanche-ning ta'siri: buyraklar faoliyatini yaxshilaydi

(2) Buyrak Yang etishmovchiligi: issiq va beparvo, energiya ta'minoti bloklanadi
Buyrak Yang etishmovchiligi buyrak yin etishmovchiligidan farq qiladi, asosan buyrak yang qi etishmovchiligi, zaiflashgan isinish va surish funktsiyalari tufayli. Yang Qi tanadagi "kichik quyoshga" o'xshaydi, butun tanani isitish va qi va qon aylanishini rag'batlantirish uchun javobgardir. Buyrak yang etishmovchiligi bo'lsa, bu "kichik quyosh" issiqligi o'zining isituvchi ta'sirini to'liq amalga oshirish uchun etarli emas va qi va qonning butun tanadagi aylanishi xuddi daryodagi suv oqimi sekinlashgani yoki hatto to'sib qo'yilgani kabi sust bo'ladi.
Tananing turli qismlarini etarli energiya bilan ta'minlamasdan, xuddi yoqilg'i yo'q mashina kabi, tabiiy ravishda energiya tugaydi, bu esa aqliy charchoq va oson charchash holatiga olib keladi. Ertalab uyg'onib, kuchimni to'play olmayapman. Bir muncha vaqt ishlaganimdan so'ng, men tinimsiz esnayapman va har qanday narsaga qiziqishimni yo'qotaman. Charchoqdan tashqari, buyrak yang etishmovchiligi bo'lgan odamlar, ayniqsa, sovuqdan va sovuqdan qo'rqishadi. Issiq xonalarda ham ular sovuq qishda o'ralgandek, qo'llari va oyoqlari sovuqligini his qilishadi. Ularning oyoq-qo'llari isinmasligi odatiy holdir, ozgina harakat qilsa ham, qo'l va oyoqlarning harorati ko'tarilishi qiyin; Nokturiya ham odatiy alomatdir. Kechasi tez-tez uyg'onish uyqu sifatiga jiddiy ta'sir qiladi va keyingi kun yanada charchatadi.
Tug'ma nuqsonlar, qarish va jismoniy zaiflik, sovuq muhitda uzoq muddatli ta'sir qilish yoki sovuq dori-darmonlarni haddan tashqari iste'mol qilish buyrak yangiga zarar etkazishi va buyrak yang etishmovchiligiga olib kelishi mumkin. Misol uchun, ba'zi keksa odamlar, yoshi va jismoniy funktsiyalarining pasayishi bilan ularning buyrak yanglari asta-sekin etishmayotgan bo'lib, ular buyrak yang etishmovchiligi bilan bog'liq alomatlarga ko'proq moyil bo'ladi.

Ajdaho o'tlari - buyraklar faoliyatini yaxshilaydi

Buyrak kasalliklari uchun Cistanche mahsulotlarini ko'rish uchun shu yerni bosing

【Batafsil ma'lumot so'rang】E-pochta:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692.

Semptomatik tartibga solish: Cistanche deserticola buyrakni tonlash bo'yicha qo'llanma
Buyrak etishmovchiligi va charchoq o'rtasidagi murakkab bog'liqlikni tushunganingizdan so'ng, keyingi qadam buyrakni tonlashning samarali usullarini izlashdir. Ko'p sonli buyraklarni tonuslantiruvchi ingredientlar va dorivor o'tlar orasida Cistanche deserticola ajralib turadi va juda kutilgan "buyrakni tonlash yulduzi"ga aylandi.
(1) Cistanche deserticola haqida tushuncha: cho'lda qimmatbaho buyrak tonik
Cistanche deserticola, bu sehrli o'simlik keng va cheksiz sahroda o'sadi, ko'pincha qizil tol daraxtlari ildizlarida parazitlik qiladi, xuddi cho'ldagi zohid kabi, past kalit, lekin juda katta energiya. U "cho'l jenshen" sifatida tanilgan va qadim zamonlardan beri qimmatbaho an'anaviy xitoy tabobati sifatida qabul qilingan. Tarixda u G'arbiy mintaqadagi turli mamlakatlar tomonidan imperator saroyiga sovg'a qilingan qimmatbaho buyum bo'lib, bu uning qadrliligini ko'rsatadi.

cistanche deserticola

Cistanche deserticola shirin va sho'r ta'mga ega, issiq tabiatga ega, buyraklar va yo'g'on ichak meridianlari uchun foydalidir. Buyrak yangini tonish, oziqlantiruvchi mohiyati va qon, ichaklarni namlash va ichak harakatini rag'batlantirishda ajoyib ta'sir ko'rsatadi. Materia Medica to'plamida Cistanche deserticola haqida shunday yozuv bor: "Cistanche deserticola shirin va yumshoq ta'mga ega, zaharli bo'lmagan va o'zining besh funktsiyasi va etti jarohati bilan mashhur. U o'rtasini oziqlantiradi, poyadagi sovuqni, issiqlikni va og'riqni ketkazadi, besh a'zoni oziqlantiradi, ayollarni mustahkamlaydi va davolaydi, yin va davolaydi." Bu bel va tizza og'rig'i, iktidarsizlik, erta eyakulyatsiya, bepushtlik va buyrak yang tanqisligi va etarli darajada mohiyati va qon bo'lmaganligi sababli ichak quruqligi va qabziyat kabi muammolarga sezilarli darajada tartibga soluvchi ta'sir ko'rsatadi. Bu buyraklar uchun moslashtirilgan "ta'mirlash agenti" ga o'xshaydi, bu buyraklarning hayotiyligini tiklashga va hayotiylikni qaytarishga yordam beradi.
(2) Ovqatlanish strategiyasi: har xil ovqatlanish usullari, ularning har biri o'ziga xos afzalliklarga ega
Cistanche deserticola iste'mol qilishning turli usullari mavjud, ularning har biri o'ziga xos ta'mi va samaradorligiga ega. Siz o'zingizning xohishingizga va haqiqiy vaziyatga qarab tanlashingiz mumkin.

Cistanche deserticola bilan qovurilgan idishlar

1. Qaynatma: Bu Cistanche deserticola iste'mol qilishning eng an'anaviy usullaridan biridir. 5-10 gramm Cistanche desertikola olib, ingichka bo'laklarga bo'linadi, idishga soling, kerakli miqdorda suv qo'shing va Cistanche desertikola tarkibidagi faol moddalar suvda to'liq eritilishi uchun sekin olovda taxminan 30 daqiqa qaynatiladi. Damlamani kundalik hayotda shifobaxsh sho'rva ichish kabi bo'lingan dozalarda olish mumkin. Ovqatlanishning bu usuli Cistanche deserticola dan feniletanoid glikozidlarning faol moddalarini samarali ajratib olishi mumkin, bu bel va tizzalarning og'rig'i va kuchsizligi, titroq va buyrak yangining etarli emasligidan kelib chiqadigan sovuqlik kabi alomatlarga yaxshi ta'sir qiladi. Qaynatganda, oziqlantiruvchi ta'sirni kuchaytirish va buyrakni tonlash samaradorligini oshirish uchun goji rezavorlari yoki Eucommia ulmoides bilan birlashtirilishi mumkin. Masalan, 5 gramm Cistanche deserticola, 3 gramm goji rezavorlari va 3 gramm Eucommia ulmoidesni birgalikda qaynatish nafaqat buyrak yangini tonlash, balki jigarni oziqlantirish va ko'rishni yaxshilash, ikkita qushni bir tosh bilan o'ldirish imkonini beradi.
2. Cho'milish: 50 g quruq Cistanche desertikolini 500 ml Baijiuda namlang, yopib qo'ying va ichishdan oldin 15 kun davomida saqlang. Kuniga 50 mililitrdan ko'p bo'lmagan miqdorda iching, kichik bir qultum oling, likyor tilingizga yoysin va Cistanche deserticolaning boyligi va iliqligini his qiling. Spirtli ichimliklar shifobaxsh ta'sir ko'rsatishi mumkin. Cistanche deserticola spirtli ichimliklarni namlangandan so'ng, u o'zining shifobaxsh ta'sirini yaxshiroq ko'rsatishga va meridianlarni isitishga yordam beradi. Bu, ayniqsa, qi va qon aylanishi zaif va oyoq-qo'llarida uyqusizlikka uchragan odamlar uchun javob beradi. Spirtli ichimliklar Cistanche deserticoladagi pineal glikozidlar kabi faol moddalarning erishini rag'batlantirishi mumkin, bu esa inson tanasining ularni so'rilishini osonlashtiradi. Biroq, gipertoniya bilan og'rigan bemorlar qon bosimiga salbiy ta'sir ko'rsatmaslik uchun bu dorivor sharob ichish uchun mos emasligini bilishlari kerak. Bundan tashqari, spirtli ichimliklarga alerjisi bo'lgan, yin etishmovchiligi va haddan tashqari issiqlik bilan og'rigan yoki bo'shashgan najas va ich qotishi bo'lganlar ham ichishdan qochishlari kerak. Dorivor sharobni tayyorlashda boshqa an'anaviy xitoy dorivor o'tlari ham qo'shilishi mumkin, masalan, yinga foyda keltiradigan va mohiyatni mustahkamlovchi Dodder urug'i va jigar va buyrakni to'ldiradigan, mushaklar va suyaklarni mustahkamlovchi Eucommia ulmoides, turli xil sog'liq ehtiyojlarini qondirish uchun turli formulalar hosil qiladi. Misol uchun, Qinggong bahor sharobi 15 g Morinda officinalis, 25 g Cistanche deserticola, 30 g xitoy bo'ri va 15 g jenshen olib, ularni yupqa bo'laklarga bo'lib, 2 litr kam alkogolli Baijiuda namlaydi, 7 kun davomida muhrlaydi va keyin ichadi. Ular buyrak yangini kuchaytirish va qon mohiyatiga foyda keltiradigan ta'sirga ega. Ularni kuniga ikki marta, har safar 20 ml iching.
3. Pishirilgan sho'rva: Qishning sovuq kunlarida bug'da pishirilgan Cistanche deserticola qo'zi go'shtidan pishirilgan sho'rva oddiygina dunyodagi noziklik va buyraklar uchun ajoyib tonik hisoblanadi. 15 gramm Cistanche desertikola qo'zi yoki tovuq go'shti bilan birga qozonga soling, kerakli miqdorda suv qo'shing va go'sht yumshoq va yumshoq bo'lguncha va sho'rva to'yingan bo'lguncha past olovda taxminan 2 soat qaynatiladi. Pishirish jarayonida Cistanche deserticolaning polisaxaridlari kabi oziq moddalar sho'rvaga to'liq chiqariladi, bu esa uni yanada to'yimli qiladi. Bu sho'rva, ayniqsa, qishda to'ldirish uchun yang tanqisligi konstitutsiyasi bo'lgan odamlar uchun mos keladi, bu jinsiy funktsiyaning pasayishi va tez-tez tungi uyqu kabi simptomlarni samarali ravishda yaxshilashi mumkin. Agar 10 gramm Anjelika sinensis bilan qo'shilsa, u qonning oziqlantiruvchi ta'sirini kuchaytiradi va tanani ichkaridan tashqariga isitadi. Biroq, sovuq va isitma davrida, vaziyatni yomonlashtirmaslik uchun bu sho'rvani iste'mol qilmang.

Qovurilgan Cistanche desertikola sho'rvasi

4. Maydalang va oling: Quritilgan Cistanche desertikolini mayda kukun holida maydalang, har safar 1-3 grammdan oling va xuddi oqsil kukunini tayyorlash kabi iliq suv bilan oling, bu oddiy va qulay. Ovqatlanishning bunday usuli olib yurish oson va tez so'riladi, bu ichak quruqligi va ich qotishi bilan og'rigan keksa bemorlar uchun yaxshi tanlovdir. Changlangan Cistanche deserticola ko'proq xun tolasini saqlaydi, bu ichak peristaltikasini kuchaytiradi va ich qotishini engillashtiradi. Qabul qilishda siz uni bir qoshiq asal bilan qo'shishingiz mumkin, bu ta'mni muvozanatlashi va ichaklarni namlash va ichak harakatini rag'batlantirish ta'sirini kuchaytirishi mumkin. Ammo taloq va oshqozoni zaif bo'lgan odamlarda shishiradi kabi noqulaylik belgilari paydo bo'lishi mumkin. Agar bu sodir bo'lsa, dozani to'g'ri ravishda kamaytirish yoki uni qabul qilishni to'xtatish kerak.
5. Congee pishirish: Ertalab bir piyola sistanche bilan Congee hayotiylik bilan to'la kunni boshlaydi. 10 g Cistanche deserticola va 100 g yaponika guruchini qozonga soling, kerakli miqdorda suv qo'shing va sekin olovda Congee ichiga pishiring. Idishni boshlashdan oldin 20 g yong'oq yadrolarini qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Bu Congee kosasi nafaqat yumshoq va yopishqoq ta'mga ega, balki charchoq va charchoqni yo'qotadi. Ayniqsa, kasallikdan keyin zaif bo'lgan odamlar uchun nonushta qilish uchun javob beradi. Cistanche deserticola tarkibidagi ozuqaviy komponentlar tanani energiya bilan to'ldirishi mumkin, yapon guruch esa taloq va oshqozonni tetiklantiruvchi funktsiyaga ega. Yong'oq yadrolari ham buyraklarni oziqlantirishi va mohiyatini mustahkamlashi mumkin. Uchalasining kombinatsiyasi ozuqaviy moddalarga boy va mazali. Biroq, diabet bilan og'rigan bemorlar qon shakarini ko'tarmaslik uchun yapon guruchini iste'mol qilishni nazorat qilishga e'tibor berishlari kerak.
Eslatma: Cistanche deserticola iste'mol qilish uchun ehtiyot choralari
Cistanche deserticola tomonidan olib kelingan buyraklarni tonlashning afzalliklaridan bahramand bo'lganimizda, biz ba'zi ehtiyot choralarini e'tiborsiz qoldira olmaymiz. Faqat uni to'g'ri qo'llash orqali Cistanche deserticola sog'lig'imizga yaxshi xizmat qiladi.
Cistanche deserticola tabiatan issiq. Yin tanqisligi va haddan tashqari olovga ega bo'lganlar uchun Cistanche deserticolani iste'mol qilish olovga yoqilg'i qo'shishga o'xshaydi, bu tanadagi quruqlik va issiqlik alomatlarini yomonlashtirishi, quruq og'iz, tomoq og'rig'i, issiq chaqnashlar va kechasi terlash kabi noqulayliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun, yin etishmovchiligi va haddan tashqari olovga ega bo'lganlar uni ehtiyotkorlik bilan ishlatishlari kerak. Cistanche deserticola iste'mol qilish paytida turp va kuchli choy kabi detoksifikatsiya qiluvchi ingredientlarni iste'mol qilmaslik kerak. Sabzi qi ni targ'ib qilish va sindirish funktsiyasiga ega, bu Cistanche deserticolning oziqlantiruvchi ta'sirini susaytirishi mumkin. Kuchli choy tarkibidagi tanin kislotasi Cistanche deserticola tarkibidagi faol moddalar bilan qo'shilib, so'rilishiga ta'sir qiladi.
Har bir insonning konstitutsiyasi har xil va ularning Cistanche deserticolaga munosabati ham har xil bo'lishi mumkin. Agar iste'mol qilish jarayonida gastrointestinal noqulaylik, allergik reaktsiyalar va boshqalar kabi biron bir noqulaylik belgilari yuzaga kelsa, foydalanishni darhol to'xtatib turish kerak va shifokor yoki professional xitoylik shifokor bilan maslahatlashish kerak. Ular sizning aniq vaziyatingizga asoslanib, ilmiy va oqilona maslahatlar beradilar. Shu bilan birga, "ko'proq ovqatlanish ko'proq to'yimli" deb o'ylab, Cistanche deserticola dozasini ko'r-ko'rona oshirmang. Haddan tashqari iste'mol qilish tanaga yuk olib kelishi va keraksiz sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.