Iste'mol bo'yicha ilmiy qo'llanma: Cistanche Tubulosa ni shu tarzda iste'mol qilish tanaga zararli emas va ichki issiqlikni keltirib chiqarmaydi.

Cistanche tubulosa shifobaxsh xususiyatlari, samaradorligi va keng tarqalgan noto'g'ri tushunchalariga asoslanib, biz ilmiy iste'mol qilish bo'yicha ko'rsatmalar to'plamini umumlashtirdik. Asosiy tamoyillar "maqsadli, mo''tadil, oqilona kombinatsiya va to'g'ri amaliyot". Turli xil odamlar guruhlari o'z holatlariga ko'ra moslasha oladilar, bu nafaqat oziqlantiruvchi ta'sirga erishish, balki ichki issiqlik va tanaga zarar etkazishdan ham qochishi mumkin. Asosiy tamoyillar asosan xavfsizlikni himoya qilish chizig'ini qurish uchun uchta "yo'q" ni o'z ichiga oladi: birinchi navbatda, ortiqcha iste'mol qilmang. Quritilgan Cistanche tubulosa ning kunlik iste'moli 5-15 gramm, haftasiga 2-3 marta, kunlik iste'molga muhtoj bo'lmasdan nazorat qilinishi kerak. Agar tanani tartibga solish uchun foydalanilsa, dozani professional shifokor rahbarligida mos ravishda sozlash mumkin, ammo ruxsatisiz oshirilmaydi. Ikkinchidan, ko'r-ko'rona iste'mol qilmang. Iste'mol qilishdan oldin o'zingizning jismoniy holatingizni baholang va tegishli guruhga tegishli ekanligingizni tasdiqlang, ayniqsa yin tanqisligi va haddan tashqari ichki issiqlik, diareya va issiqlikni ushlab turish natijasida paydo bo'lgan ich qotish. Maxsus guruhlar iste'mol qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak. Uchinchidan, qo'zichoq, kiyik shoxlari va longan kabi issiq ingredientlarni uzoq muddatli va keng miqyosda iste'mol qilishdan saqlaning. Issiqlikni muvozanatlash va ichki issiqlik xavfini kamaytirish uchun sovuq yoki neytral ingredientlar bilan birlashtirishga ustuvor ahamiyat bering.

cistanche choyi

Ovqatlanishning 4 ta klassik usuli, xavfsiz va samarali

Cistanche tubulosa ni iste'mol qilishning turli usullari mavjud va turli xil ovqatlanish usullarining ta'mi va samaradorligi biroz farq qilishi mumkin. Quyidagi to'rtta ovqatlanish usuli kundalik iste'mol uchun eng mos keladi, oddiy operatsiya, yaxshi singdirish va ichki issiqlikni keltirib chiqarish xavfi past. Har kim o'z xohishiga ko'ra tanlashi mumkin.

Cistanche tubulosa ni suvda namlash oddiy va qulay, kundalik konditsionerlik uchun mos va ofis xodimlari va qariyalar kabi odamlar uchun juda mos keladi. U tezda ichaklarni namlash, defekatsiyani rag'batlantirish va buyraklarni yumshoq oziqlantirish ta'sirini osongina ichki issiqlikni keltirib chiqarmasdan amalga oshirishi mumkin.

Cistanche tubulosa bo'lagi

Usul quyidagicha: 5-10 gramm quritilgan Cistanche tubulosa olib, toza suv bilan yuvib tashlang va ingichka bo'laklarga bo'ling (ingichka bo'laklar samarali ingredientlarni chiqarish ehtimoli ko'proq). Dilimlarni stakanga soling, qaynatish uchun qaynoq suv qo'shing, qopqog'ini yoping va ichishdan oldin 15-20 daqiqaga qoldiring. Ta'mi yo'qolguncha uni qayta-qayta pishirish mumkin va nihoyat, Cistanche tubulosa bo'laklarini chaynash mumkin. Suvda namlanganda, uni 1-2 bo'ri mevasi yoki 3-5 bo'lak Ophiopogon japonicus bilan birlashtirish mumkin. Wolfberries tabiatda neytral bo'lib, yinni oziqlantirishi va buyraklarni tonishi mumkin. Ophiopogon japonicus tabiatan salqin bo'lib, u yinni oziqlantiradi va o'pkani namlaydi, yurakni tozalaydi va bezovtalikni engillashtiradi. Cistanche tubulosa bilan birlashtirilganda, u o'zining issiq tabiatini samarali ravishda neytrallashi, ichki issiqlikdan qochishi va oziqlantiruvchi ta'sirini kuchaytirishi mumkin. Bundan tashqari, ayniqsa, diabetga chalingan bemorlar uchun tana yukini ko'paytirmaslik uchun suvda namlanganda shakar qo'shmang. Shuni ta'kidlash kerakki, suvda namlanganda Cistanche tubulosa dozasi 10 grammdan oshmasligi kerak va kuniga bir marta etarli; haddan tashqari pivo tayyorlash hali ham ichki issiqlikka olib kelishi mumkin. Yin tanqisligi va haddan tashqari ichki issiqlik bo'lganlar uchun Ophiopogon japonicus dozasi issiqlikni muvozanatlash uchun mos ravishda oshirilishi mumkin.

Cistanche tubulosa ni bo'tqa bilan pishirish yumshoq va to'yimli, ichaklari va oshqozoni zaif odamlar uchun mos keladi. Porridge yumshoq va oson hazm bo'ladi, bu Cistanche tubulosa ning oshqozon-ichak traktining tirnash xususiyati kamaytirishi mumkin. Oshqozon-ichak funktsiyasi zaif bo'lgan odamlar, keksalar, tug'ruqdan keyingi ayollar va boshqa guruhlar uchun javob beradi. U nafaqat tanani oziqlantiribgina qolmay, balki ichaklarni namlaydi va ichki issiqlikni osonlikcha keltirib chiqarmasdan defekatsiyaga yordam beradi.

Qovurilgan Cistanche tubulosa sho'rva

Ikki usul tavsiya etiladi. Birinchisi, buyrak yetishmovchiligi va ichak quruqligidan kelib chiqqan ich qotishi bilan og'rigan odamlar uchun mos bo'lgan Cistanche va yong'oq pyuresi. Tarkibi 5-10 gramm Cistanche tubulosa, 2-3 yong'oq, 50-100 gramm guruch va mos miqdorda suvni o'z ichiga oladi. Usul: Cistanche tubulosa toza va tilim, yong'oq qobig'i va pyuresi, guruch yaxshilab yuvib tashlang; qozonga guruch, Cistanche tubulosa bo'laklari va yong'oq pyuresini soling, mos miqdorda suv qo'shing, yuqori olovda qaynatib oling, so'ng past olovga qo'ying va bo'tqa quyuqlashguncha va Cistanche tubulosa yumshoq va chirigan bo'lguncha 20-30 daqiqa qaynatiladi. Agar xohlasangiz, ta'mga oz miqdorda tosh shakar qo'shing (diabetli bemorlar uchun emas). Yong'oq tabiatda issiq bo'lib, buyrakni isitadi, o'pkani isitadi va astmani engillashtiradi. Cistanche tubulosa bilan birlashtirilganda, ular yaxshiroq oziqlantiruvchi ta'sirga ega. Biroq, yong'oq kaloriyalarda yuqori va har kuni ortiqcha iste'mol qilinmasligi kerak. Oshqozon-ichak funktsiyasi zaif odamlar uchun Cistanche tubulosa 30 daqiqa davomida oldindan qaynatiladi va oshqozon-ichak yukini kamaytirish uchun sho'rva bo'tqa pishirish uchun ishlatilishi mumkin. Ikkinchi usul - taloq va buyrak etishmovchiligi bo'lgan odamlar uchun mos bo'lgan Cistanche va Chinese Yam Porridge. Tarkibi 5-8 gramm Cistanche tubulosa, 50 gramm xitoy yamog'i, 100 gramm guruch va mos miqdorda suvni o'z ichiga oladi. Usul: xitoylik yamni tozalang va yuving, mayda bo'laklarga bo'ling; Cistanche tubulosa tozalang va tilimga kesib oling va guruchni yaxshilab yuving; guruch va Cistanche tubulosa tilimlarini qozonga soling, qaynatish uchun suv qo'shing, past olovga qo'ying va 15 daqiqa qaynatib oling, xitoy yamog'i bo'laklarini qo'shing va 10-15 daqiqa davomida xitoy yamog'i yumshoq va chirigan va bo'tqa qalin bo'lguncha qaynatishda davom eting. Xitoy yam tabiatan neytral bo'lib, qi va yinni tonlaydi, taloq, o'pka va buyraklarni oziqlantiradi. Cistanche tubulosa bilan qo'shilganda, u issiqlikni muvozanatlashtiradi, taloq va oshqozonni mustahkamlaydi, oshqozon-ichak traktidagi noqulaylikni kamaytiradi va taloq va buyrak etishmovchiligi, qi va qon etarli bo'lmagan, rangi oqargan odamlar uchun javob beradi.

Cistanche tubulosa bilan sho'rva tayyorlash to'yimli va mazali bo'lib, kuz va qish uchun mos keladi. Sho'rva tayyorlash - ovqatlanishning klassik usuli. Cistanche tubulosa-ni sho'rva tarkibidagi neytral yoki sovuq ingredientlar bilan birlashtirish nafaqat buyraklarni oziqlantirish va qonni to'ldirish ta'sirini ko'rsatishi, balki ichki issiqlikdan ham qochishi mumkin. U kuz va qishda iste'mol qilish uchun mos keladi va tananing sovuqqa qarshi turishiga yordam beradi.

Ikki usul tavsiya etiladi. Birinchisi, Cistanche va Wolfberry Stewed Chicken Sho'rva bo'lib, u etarli darajada qi va qon va buyrak yang etishmovchiligi bo'lgan odamlar uchun mos keladi. Tarkibi 8-10 gramm Cistanche tubulosa, 10-15 dona bo'ri mevasi, yarim tovuq, 3-4 bo'lak zanjabil, 1 bo'lak piyoz, 1 osh qoshiq pishirish sharobi va mos miqdorda tuzni o'z ichiga oladi. Usul: tovuqni tozalang, uni bo'laklarga bo'ling va qon ko'pikini va ortiqcha yog'ni olib tashlash uchun qaynoq suvda oqartiring; oqartirilgan tovuq bo'laklarini qozonga soling, zanjabil bo'laklari, piyoz va pishirish sharobini qo'shing, tegishli miqdorda suv quying, yuqori olovda qaynatib oling, so'ngra past olovga o'ting va 1 soat davomida qaynatib oling; Cistanche tubulosani tozalang va tilimga kesib oling, uni bo'ri mevalari bilan birga kostryulkaga soling va tovuq yumshoq bo'lguncha va Cistanche tubulosa mazali bo'lguncha 20-30 daqiqa qaynatishda davom eting. Ziravorga mos miqdorda tuz qo'shing. Tovuq go'shti neytral tabiatga ega va o'rta energiyani isitishi, qini tonlashi, mohiyatini to'ldirishi va ilikni to'ldirishi mumkin. Cistanche tubulosa va bo'ri mevalari bilan qo'shilganda, u quruqlik va issiqlikka olib kelmasdan oziqlantiradi va sovuqdan qo'rqadigan va qi va qon va buyrak yang etishmovchiligi tufayli energiya etishmasligi uchun mos keladi. Sho'rva tayyorlashda juda ko'p ziravorlar qo'shmang; tana yukini ko'paytirmaslik uchun uni engil tuting. Ikkinchi usul - Cistanche va Ophiopogon japonicus Stewed Cho'chqa qovurg'alari bo'lib, u ichki issiqlikka moyil bo'lgan yin etishmovchiligi konstitutsiyasiga ega bo'lgan odamlarga mos keladi. Tarkibi 5-8 gramm Cistanche tubulosa, 10 gramm Ophiopogon japonicus, 500 gramm cho'chqa qovurg'asi, 2 bo'lak zanjabil va mos miqdorda tuzni o'z ichiga oladi. Usul: cho'chqa qovurg'alarini tozalang va bo'laklarga bo'ling, qon ko'pikini olib tashlash uchun oqartiring; cho'chqa qovurg'alari va zanjabil bo'laklarini qozonga soling, tegishli miqdorda suv qo'shing, yuqori olovda qaynatib oling, so'ngra past olovga o'ting va 1 soat qaynatib oling; Cistanche tubulosani tozalang va tilimga kesib oling, Ophiopogon japonicusni yuving, ularni birga qozonga soling, 20 daqiqa qaynatishda davom eting va tuz seping. Ophiopogon japonicus tabiatan salqin va ichki issiqlikdan qochib, Cistanche tubulosa ning issiq tabiatini samarali ravishda zararsizlantirishi mumkin. Bu quruq og'iz va tilga moyil bo'lgan yin tanqisligi konstitutsiyasi bo'lgan odamlar uchun javob beradi. Cho'chqa qovurg'alari yog 'miqdori past va tovuqga qaraganda engilroq bo'lib, ularni yog'lilikdan qo'rqadigan odamlar uchun mos qiladi.

Qovurilgan Cistanche tubulosa sho'rva

Sharobda namlangan va me'yorida iste'mol qilingan Cistanche tubulosa, kattalar erkaklar uchun tartibga solish uchun javob beradi. Sharob Cistanche tubulosa tarkibidagi samarali ingredientlarning chiqarilishiga yordam beradi va uning iliq tabiati buyrakni tonlash ta'sirini kuchaytirishi mumkin. Shu bilan birga, tanaga zarar etkazmaslik va ortiqcha ichish natijasida yuzaga keladigan ichki issiqlikni oldini olish uchun iste'mol qilinadigan spirtli ichimliklar miqdoriga e'tibor qaratish lozim.

Usul: 50-100 gramm Cistanche tubulosa olib, tozalab, tilimga kesib, toza shisha idishga soling; alkogol miqdori 50 darajadan yuqori bo'lgan sof donli sharobni qo'shing va sharob miqdori Cistanche tubulosa (taxminan 500-1000 mililitr) suvga botirish uchun etarli bo'lishi kerak; shishaning og'zini yoping, uni salqin va havalandırılan joyga qo'ying va 15-30 kun davomida namlang. Namlik davrida samarali ingredientlarni to'liq eritish uchun har 5 kunda shishani silkitib turing; ho'llashdan keyin har kuni 15-20 mililitr iching va dozani oshirib yubormang. Sharobda namlanganda issiqlikni zararsizlantirish va ichki issiqlikdan qochish uchun 10-15 bo'ri mevasi yoki 5-10 gramm Ophiopogon japonicus qo'shilishi mumkin. Spirtli ichimliklarga allergiyasi, jigar kasalligi, homilador ayollar, emizikli ayollar va bolalarga ichish qat'iyan man etiladi. Gipertenziya va diabet bilan og'rigan bemorlar ichishga qaror qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.

Cistanche vinosi

Cistanche deserticola Black Platinum 50 darajali o'simlik likyorini ko'rish uchun shu yerni bosing

【Batafsil ma'lumot so'rang】 Elektron pochta:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Turli xil odamlar guruhlari uchun dietani sozlash rejasi

Turli xil konstitutsiya va ehtiyojlarga ega bo'lgan odamlar, eng yaxshi ta'sirga erishish va tanaga zarar etkazmaslik uchun Cistanche tubulosa iste'mol qilish usuli va dozasini sozlashlari kerak.

Sovuq-sovuq konstitutsiyaga ega bo'lgan odamlar (masalan, sovuqdan qo'rqish, sovuq qo'llar va oyoqlar va bo'shashgan axlat) Cistanche tubulosa dozasini (kuniga 8-15 gramm) to'g'ri ravishda oshirishi, sho'rva tayyorlash va sharobni ho'llashni afzal ko'rishlari mumkin, shuningdek, ozgina miqdorda zanjabil, qizil xurmo bilan qo'shib qo'yishlari va sovuqni yo'qotish va boshqa yumshoq issiqlik ta'sirini kuchaytirishi mumkin. Yang energiyasiga zarar bermaslik uchun salqin ingredientlar bilan qo'shilishdan saqlaning.

Neytral konstitutsiyaga ega bo'lganlar (aniq etishmovchilik sindromi bo'lmagan va kundalik sog'liqni saqlashni xohlaydiganlar) kuniga 5-8 gramm dozani nazorat qilishlari, uni haftasiga 2-3 marta iste'mol qilishlari, suvga botirish va bo'tqa pishirishni birinchi o'ringa qo'yishlari kerak, shuningdek, bo'ri mevalari, Ophiopogon japonicus va boshqalar bilan qo'shib qo'yishlari kerak.

Konstitutsiyada yin tanqisligi bo'lgan odamlarga (engil quruq og'iz, issiq qo'llar, oyoqlar va yurak, aniq ichki issiqliksiz) faqat Cistanche tubulosa iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Agar rostlash haqiqatan ham zarur bo'lsa, dozani kamaytirish mumkin (kuniga 5 gramm ichida) va issiqlikni zararsizlantirish uchun Ophiopogon japonicus, zambaklar va Polygonatum sibiricum kabi salqin ingredientlar bilan birlashtirilishi mumkin. Iste'mol qilish chastotasi juda yuqori bo'lmasligi kerak va haftada 1-2 marta etarli.

Cistanche tubulosa bo'lagi

Keksalar uchun (oshqozon-ichak tizimi zaif va ich qotishi bilan) kuniga 5-8 gramm dozani nazorat qilgan holda bo'tqa pishirish va suvga botirishga ustunlik bering. Sho'rva tayyorlashda Cistanche tubulosa ovqat hazm qilish va so'rilishini osonlashtirish uchun yumshoq va chirigangacha qaynatiladi. Oshqozon-ichak yukini ko'paytirmaslik uchun haddan tashqari yog'li sho'rva iste'mol qilishdan saqlaning.

Erkaklar (buyrak yang etishmovchiligi va etarli energiya bilan) buyrakni tonlash ta'sirini kuchaytirish uchun kunlik dozasi 8-10 gramm bo'ri, yong'oq va boshqalar bilan birlashtirilgan sharobni namlash yoki sho'rva tayyorlashni tanlashi mumkin. Ichki issiqlikni oldini olish uchun uzoq muddatli ortiqcha iste'mol qilishdan saqlaning.

Ayollar (tug'ruqdan keyingi ich qotishi va qi va qonning etarli emasligi bilan) kunlik dozasi 5-8 gramm, qizil xurmo, xitoy yams va boshqalar bilan qo'shilgan bo'tqa va sho'rva pishirishni birinchi o'ringa qo'yishlari kerak, bu nafaqat ichaklarni namlaydi va defekatsiyani rag'batlantiradi, balki qi va qonni to'ldiradi. Postpartum lochia to'liq tozalanmagan bo'lsa, uni vaqtincha iste'mol qilmang; sozlashdan oldin lochia toza bo'lguncha kuting.