Nima uchun zamonaviy odamlar, ayniqsa, yoshlar, buyraklar charchashga ko'proq moyil?

Ilgari buyrak kasalliklari ko'pincha o'rta va keksa odamlarda, asosan qarish, organlarning nasli va surunkali kasalliklar bilan bog'liq edi. Ammo hozir “buyrak ishlamay qolgan”lar safiga hatto 1990-2000-yillarda tug‘ilgan yoshlar ham ko‘payib ketdi. Buning ortida bizning hozirgi turmush tarzimiz yotibdi – oddiy bo‘lib ko‘ringan odatlar, ertami-kechmi buzilib ketadigan, texnik xizmat ko‘rsatmay turib, katta tezlikda yuradigan mashina kabi, buyraklarimizni kundan-kunga “iste’mol qilmoqda”.

Cistanchening charchoqqa qarshi ta'siri

1. Kech qolish - buyraklarning "birinchi raqamli qotili"

An'anaviy xitoy tabobatiga ko'ra, "Buyrak mohiyatini saqlaydi, tungi vaqt esa buyrak mohiyatini oziqlantirish uchun oltin vaqtdir". Ayniqsa, soat 23:00 dan 03:00 gacha buyraklar uchun buyrak mohiyatini zararsizlantirish, tiklash va to'ldirish uchun juda muhim davr hisoblanadi. Bu davrda tana chuqur uyquga kirishi kerak, shunda buyraklar "ortiqcha yuklanish ishni" to'xtatib, o'z-o'zini ta'mirlashni amalga oshiradi. Ammo hozir ko‘pchilik yoshlar “kech qolishni kechiktirish”dan aziyat chekmoqda: telefonda aylanib yurish, o‘yin o‘ynash, ortiqcha ish vaqti, drama tomosha qilish, tungi 1:00 gacha uxlamaslik, hatto soat 3-4gacha turish, keyin esa ertasi kuni ishga shoshilish, buyraklarni tuzatishga umuman vaqt ajratmaslik.

Uzoq vaqt kechikib turish buyraklarni "kuniga 24 soat ortiqcha ishlasa" degani bilan tengdir. U nafaqat buyrak mohiyatini ko‘p miqdorda iste’mol qiladi, balki buyrakning zararsizlantirish funksiyasini ham buzadi, organizmdagi zaharli moddalar o‘z vaqtida chiqarilmaydi, buyrakda to‘planadi va buyrak hujayralarini asta-sekin shikastlaydi. Vaqt o'tishi bilan buyraklar faoliyati asta-sekin pasayadi, bu esa buyrak etishmovchiligi belgilariga olib keladi. Qolaversa, uzoq vaqt kech turish organizmning endokrin tizimini buzadi, qi va qon aylanishiga ta'sir qiladi, buyraklar yukini yanada oshiradi va ayanchli tsiklni shakllantiradi: "kech turish buyraklarga zarar etkazadi, buyrak etishmovchiligi esa uxlashni qiyinlashtiradi".

Cistanchening charchoqqa qarshi ta'siri

2. Nosog‘lom ovqatlanish buyraklarni “og‘ir yuk ko‘taradi”.

Buyrak tananing "filtri" bo'lib, qondan toksinlar va chiqindilarni filtrlash va ularni siydik orqali chiqarish uchun javobgardir. Bizning dietamiz buyraklarning "ish yukini" bevosita belgilaydi - noto'g'ri ovqatlanish odatlari buyraklarga yukni ko'paytiradi, bu esa uzoq muddatda muqarrar ravishda buyraklarning ortiqcha ishlashiga olib keladi.

Birinchidan, ayuqori tuzli dieta: Hozirgi kunda ko'pchilik yoshlar olib ketish, qaynatgich, barbekyu va tuzlangan taomlarni yoqtirishadi. Bu ovqatlar ko'pincha yaxshiroq ta'mga ega bo'lishi uchun ko'p miqdorda tuzni o'z ichiga oladi. Tuzni ortiqcha iste'mol qilish buyraklar tomonidan chiqarilishi kerak, bu esa ekskretor yukni oshiradi. Vaqt o'tishi bilan u buyrakning filtrlash funktsiyasini buzadi va hatto nefrit, gipertonik nefropatiya va boshqa kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin. JSST tavsiyalariga ko'ra, kattalar kuniga 5 grammdan ko'p bo'lmagan tuzni iste'mol qilishlari kerak, ammo ko'plab yoshlar bu me'yordan bir taomda issiq idish yoki bitta buyurtma berishda oshib ketishadi.

Ikkinchidan, ayuqori yog'li, yuqori shakarli, yuqori proteinli dieta: Qovurilgan ovqatlar, yog'li go'sht, sutli choy, tortlar, shakarli ichimliklar va ortiqcha go'sht mazali bo'lsa-da, buyraklarga katta yuk beradi. Ortiqcha yog 'semizlikka olib keladi, bu diabet va gipertenziyani keltirib chiqaradi - buyraklar shikastlanishining ikkita asosiy "aybdori". Haddan tashqari shakar metabolik bosimni oshiradi va ichki namlikni kuchaytiradi, buyrakning suvni tartibga solish funktsiyasini buzadi. Ortiqcha protein buyraklar tomonidan filtrlanishi kerak bo'lgan ko'p miqdorda karbamid, kreatinin va boshqa metabolik chiqindilarni ishlab chiqaradi. Uzoq muddatli ortiqcha iste'mol qilish buyraklarni "yuqori intensivlikdagi ish holatida" ushlab turadi va asta-sekin buyraklar faoliyatini to'xtatadi.

Cistanche tubulosa foydalari

Bunga qo'chimcha,haddan tashqari ovqatlanish, ortiqcha ovqatlanish va tartibsiz ovqatlanishbuyraklarga ham zarar etkazadi. Ortiqcha ovqatlanish tanani qisqa vaqt ichida ozuqa moddalari bilan to'ldiradi, metabolik bosimni oshiradi. Ortiqcha parhez tutish, ayniqsa, asosiy oziq-ovqatlardan voz kechish, faqat sabzavot va mevalarni iste'mol qilish noto'g'ri ovqatlanishni keltirib chiqaradi, buyraklarni oziqlantirishdan mahrum qiladi va buyrak etishmovchiligiga olib keladi. Noto'g'ri ovqatlanish endokrin va metabolizmni buzadi, buyraklarning normal ishlashini buzadi.

3. Uzoq vaqt davomida o'tirib, siydikni ushlab turish buyraklarni bevosita "shikastlaydi"

Bugungi kunda aksariyat yoshlar ofis ishchilari bo'lib, kuniga 8 soatdan ko'proq, hatto o'nlab soatlar davomida kompyuterda o'tirishadi. Uzoq vaqt davomida o'tirish odatiy holga aylandi. U beldagi meridianlar va qon tomirlarini siqib, qon aylanishiga ta'sir qiladi. An'anaviy xitoy tabobatiga ko'ra, "bel - buyraklarning qarorgohi". Beldagi qon aylanishining yomonligi buyraklar oziqlanishini muqarrar ravishda buzadi, bu esa buyrak mohiyati etishmovchiligi, bel og'rig'i va charchoqqa olib keladi.

Eng yomoni, ko'p odamlar ish yoki telefonga qaramlik tufayli siydikni ushlab turishadi. Siydik tarkibida ko'p miqdorda bakteriya va toksinlar mavjud. Uzoq muddatli ushlab turish siydikni buyraklarga qaytarilishiga olib keladi, bu bakterial infektsiya, siydik yo'llari infektsiyalari, pielonefrit va boshqa kasalliklarga olib keladi. Ayni paytda u siydik pufagi bosimini oshiradi va buyrak yukini bilvosita oshiradi, asta-sekin funktsiyani buzadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, siydikni uzoq vaqt ushlab turadigan odamlarda a3-5 baravar yuqori xavfbuyrak kasalligidan.

4. Haddan tashqari charchoq + hissiy charchash buyrak mohiyatini ikki marta iste'mol qiladi.

Sistanxning ta'siri - buyraklar faoliyatini yaxshilaydi

Yoshlar endi juda katta bosimga duch kelishmoqda: ipoteka, avtomobil kreditlari, ijara, ish joyidagi raqobat va shaxslararo munosabatlar. Ko'pchilik uzoq vaqt davomida "haddan tashqari charchoq" holatida - kunduzi qattiq ishlash, tunda uxlamaslik, dam olish kunlarida dam olmaslik, tana va ruh doimo taranglikda. An'anaviy xitoy tabobati "ortiqcha ishlash buyraklarni shikastlaydi" deb hisoblaydi. Uzoq muddatli jismoniy va aqliy iste'mol buyraklar mohiyatini yo'qotadi va etishmovchilikni keltirib chiqaradi.

Hissiy charchoq ham buyraklarga zarar etkazadi. Ko'pgina yoshlar tashvish, tushkunlik, asabiylashish va g'azabga tushib qolishadi. An'anaviy xitoy tabobatiga ko'ra, "Buyrak hissiyotlarni boshqaradi". Uzoq muddatli salbiy his-tuyg'ular qi va qon aylanishini buzadi, buyrak mohiyatini oziqlantirishni oldini oladi, qi turg'unligini keltirib chiqaradi, detoksifikatsiyani buzadi va buyrak shikastlanishini yomonlashtiradi.

5. Noto'g'ri "buyrakni oziqlantirish" usullari aslida yukni oshiradi

Ko'pgina yoshlar buyrak funktsiyasining yomonligini va charchoqni anglab, ilmiy usullarni tanlamaydilar, balki ko'r-ko'rona qo'shimchalar kiritadilar: buyraklar uchun qo'shimchalar, xalq retseptlari yoki hatto Xitoy va G'arb dori-darmonlarini haddan tashqari ko'p ishlatish tendentsiyalari. Bu noto'g'ri usullar faqat buyrak yukini oshiradi.

Misol uchun, ko'pchilik "buyrakni tonlash afrodizyaklarni qabul qilish demakdir" deb hisoblaydi va ko'r-ko'rona afrodizyak sog'liq uchun mahsulotlardan foydalanadi, ularning aksariyati buyraklar faoliyatini jiddiy buzadigan gormonlarni o'z ichiga oladi. Boshqalar ginseng, kiyik shoxlari va boshqa issiq toniklarni ko'r-ko'rona qabul qilishadi; bu ba'zi konstitutsiyalar uchun juda issiq bo'lib, ichki issiqlik va ko'proq yukni keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, antibiotiklar, og'riq qoldiruvchi vositalar va antihipertenzivlar kabi ko'plab G'arb dori-darmonlari uzoq muddatli foydalanish bilan buyraklarga zarar etkazishi mumkin. Ko'pgina yoshlar shamollash va isitma uchun antibiotiklarni ko'r-ko'rona olib, buyraklarga bilvosita zarar etkazadilar.

Ajdaho o'tlari - buyraklar faoliyatini yaxshilaydi

Buyrakning ortiqcha ishini e'tiborsiz qoldirmang - uzoq muddatli e'tiborsizlik halokatli zararga olib keladi

Ko'p odamlar buyrakning ortiqcha ishlashi shunchaki "buyrak etishmovchiligi" deb o'ylashadi va uni dam olish yoki qo'shimcha ovqatlantirish orqali tiklash mumkin. Bu noto'g'ri. Buyrakning uzoq muddatli tartibga solinmagan ortiqcha ishlashi nafaqat salomatlik va hayot sifatiga ta'sir qiladi, balki jiddiy buyrak kasalliklarini keltirib chiqaradi va hatto hayotga xavf tug'diradi.

Surunkali nefrit va nefrotik kasalliklarni keltirib chiqaradisindromi.Uzoq muddatliortiqcha ish filtratsiya va buyrak hujayralariga zarar etkazadi, yallig'lanish va surunkali nefritni keltirib chiqaradi, jumladan proteinuriya, gematuriya, shish va gipertoniya belgilari. O'z vaqtida davolanmasa, buyrak etishmovchiligiga o'tadi. Shuningdek, u nefrotik sindromga, massiv proteinuriya, gipoalbuminemiya, shish, giperlipidemiya bilan og'ir holatga olib kelishi mumkin, davolanishni qiyinlashtiradi va, ehtimol, buyrak etishmovchiligiga olib keladi.

Diabetik nefropatiya va gipertenziyani keltirib chiqaradinefropatiya.Buyrakortiqcha ish metabolizmni buzadi, qandli diabet va gipertoniyani keltirib chiqaradi, bu esa o'z navbatida buyraklarga zarar etkazadi, yomon tsiklni keltirib chiqaradi va diabetik nefropatiya va gipertonik nefropatiyani keltirib chiqaradi. Diabetik nefropatiya buyrak qon tomirlariga zarar etkazadigan va buyrak etishmovchiligi yoki uremiyaga o'tishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan diabetik asoratdir. Gipertenziv nefropatiya uzoq muddatli yuqori qon bosimi, buyrak arteriolalarining qattiqlashishi natijasida yuzaga keladi, shuningdek, uremiyaga olib keladi.

Buyrak etishmovchiligi va uremiyaga olib keladi, xavf tug'diradihayot.Bueng og'ir oqibatidir. Uzoq muddatli haddan tashqari ishlash zararni bosqichma-bosqich yomonlashtiradi: buyrak mohiyati etishmovchiligi va funksiyaning pasayishidan buyrak etishmovchiligiga, keyin buyrak etishmovchiligiga va nihoyat uremiyaga. Uremiya hayot uchun xavflidir; buyraklar endi normal ishlay olmaydi va bemorlar dializ yoki buyrak transplantatsiyasiga tayanib, katta azob va og'ir iqtisodiy yuk olib keladi.

Boshqa organlarga va sabablarga ta'sir qiladiasoratlar.Thebuyraklar organizmning "tug'ma asosi" bo'lib, metabolizmni, qi va qon aylanishini va suvni tartibga solishni boshqaradi. Buyrak bilan bog'liq muammolar boshqa organlarga ta'sir qiladi: yurak faoliyatini buzish va yurak etishmovchiligi va aritmiyani keltirib chiqaradi; jigar funktsiyasiga ta'sir qiladi; suyaklarning zaiflashishi va osteoporozga olib kelishi; immunitetni pasaytiradi va infektsiya xavfini oshiradi.

Shunday qilib, buyrakning ortiqcha ishlashi ahamiyatsiz emas - bu hayot va sog'liq masalasidir. Biz buyraklar sog'lig'iga e'tibor berishimiz, erta belgilarni aniqlashimiz va keyingi zararni oldini olish uchun ilmiy usullardan foydalanishimiz kerak.

Cistanche shifobaxsh xususiyatlari: yumshoq va quritmaydigan, ko'pchilik uchun mos

Sistanxning ta'siri - buyraklar faoliyatini yaxshilaydi

Buyrak kasalliklari uchun Cistanche mahsulotlarini ko'rish uchun shu yerni bosing

【Batafsil ma'lumot so'rang】 Elektron pochta:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Ko'p odamlar buyraklarni oziqlantirishda tashvishlanadilar: ginseng va kiyik shoxi kabi toniklar juda issiq bo'lib, quruq og'iz, tomoq og'rig'i, ich qotishi va yukni oshiradi. Cistanchening eng katta afzalligi uning yumshoq tabiatidir: ta'mi shirin va sho'r, xususiyati issiq, toksik emas, yumshoq va quritilmaydi. Bu tanani bezovta qilmasdan buyraklarni oziqlantiradi, bu ko'pchilik uchun uzoq muddatli konditsionerlik uchun mos keladi.

An'anaviy xitoy tabobati Cistancheni "issiq, ammo quruq emas, tonuslantiruvchi, ammo shiddatli emas" deb ta'riflaydi. U isinadi, lekin haddan tashqari issiq emas, shuning uchun u ichki issiqlikka olib kelmaydi; u juda to'yimli, lekin keskin emas, shuning uchun u tanani yuklamaydi. Bu buyrak yang etishmovchiligi, buyrak yin etishmovchiligi va buyrak mohiyati etishmovchiligi uchun ishlatilishi mumkin. Ayniqsa, uzoq vaqt kech qolish, ortiqcha ish va yuqori stress tufayli buyrakning ortiqcha ishlashi uchun Cistanche mohiyatni muloyimlik bilan to'ldiradi, zararni tiklaydi va buyraklar hayotiyligini tiklaydi.

Boshqa buyrak toniklari bilan solishtirganda, Cistanche yana bir katta afzalliklarga ega: u nafaqat buyraklarni oziqlantiradi, balki tananing boshqa qismlarini ham tartibga soladi, ham simptomlarni, ham ildiz sabablarini davolaydi. Bu jigar va buyraklarni tonlaydi, tendonlar va suyaklarni mustahkamlaydi, bel og'rig'i va zaiflikni engillashtiradi; mohiyat va qonga foyda keltiradi, ichaklarni namlaydi va ich qotishidan xalos qiladi; endokrinni tartibga soladi, ayollarda hayz davrining buzilishini va erkaklarda jinsiy funktsiyaning pasayishini yaxshilaydi; jismoniy kuchni oshiradi, charchoqqa qarshi turadi va past energiyani yaxshilaydi.

Eslatma: Cistanche yumshoq va ko'pchilik uchun mos bo'lsa-da, u hali ham dorivor o't bo'lib, hamma uchun emas. Haddan tashqari issiqlik yoki nam-issiqlik (quruq og'iz, tomoq og'rig'i, qabziyat, quyuq sariq siydik) bo'lgan odamlar uni qabul qilmasliklari kerak, chunki bu ichki issiqlikni kuchaytirishi mumkin. Homilador ayollar, emizikli ayollar, bolalar va og'ir buyrak kasalligi, gipertenziya, diabet yoki boshqa surunkali kasalliklarga chalinganlarshifokor bilan maslahatlashish kerakko'r-ko'rona qabul qilmaslik uchun ishlatishdan oldin.