Kam testosteron

Kam testosteron - bu millionlab erkaklarga ta'sir qiladigan muammo. Ko'pgina ayollarda testosteron darajasi past bo'lsa-da, bu asosan erkaklarga ta'sir qiladi, bu esa hayot sifatini sezilarli darajada kamaytiradi. Kam testosteron darajasining ko'p sabablari bor, masalan, ortiqcha vazn, faol bo'lmagan va hatto yillar davomida anabolik steroidlarni suiiste'mol qilish, lekin eng muhim sabab yoshdir. Biz qarigan sari, testosteronning tabiiy ishlab chiqarilishi kamayadi, biz qanchalik muhim va ustun bo'lishimizdan qat'iy nazar, bu pasayish sodir bo'ladi. Aksariyat erkaklar uchun erkaklarda testosteron darajasi 40 yoshda keskin pasayishni boshlaydi. , Va pasayish tezligi har yili tezroq va tezroq bo'ladi. Testosteron muhim gormon va biz ishlab chiqaradigan eng muhim gormonlardan biridir. Testosteron juda past bo'lsa, testosteron darajasi pasayganligi sababli ko'plab muammolar paydo bo'lishi mumkin. Bu muammolar nafaqat bizning jismoniy tayyorgarligimiz, balki jinsiy funktsiyamiz, aqliy ravshanlik va umumiy hayot sifatimizga ham ta'sir qiladi. Ko'pgina erkaklar uchun past testosteron belgilari dastlab engildir; erkaklarda testosteronning katta pasayishi kamdan-kam uchraydi; bu odatda sekin va bosqichma-bosqich jarayondir. Bu juda sekin sodir bo'lganligi sababli, ko'p erkaklar bu muammolar va alomatlarga ahamiyat bermaydilar. Ammo past testosteron belgilarini davolash usullari mavjud va davolash jarayoni juda oddiy.

Kam testosteronning belgilari:

Kam testosteron belgilarining boshlanishi juda sekin bo'lishi mumkin bo'lsa-da, bu juda muammoli deb aytish mumkin. Kam testosteronning o'zi hayot uchun xavfli emas, lekin agar siz bu holatga e'tibor bermasangiz, past testosteron ko'plab jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin; bu asoratlarning aksariyati haqiqatan ham hayot uchun xavflidir.

Bu past testosteron belgilariga quyidagilar kiradi:

Libidoning yo'qolishi (kichik yoki og'ir)

2. Erektil disfunktsiya

3. Kuchni yo'qotish

4. Mushak to'qimalarining yo'qolishi

5. Tana yog'ining ko'payishi (muntazam ravishda parhez va jismoniy mashqlarni e'tiborsiz qoldirish)

6. Depressiya

7. Uyquchanlik 8. Osonlik kuchayishi G'azab

9. Uyqusizlik

10. Diqqatni jamlay olmaslik

11. Immunitet zaiflashadi (odatda uzoq vaqt davomida juda past darajada)

Bu past testosteronning umumiy belgilari. Uyqusizlik ulardan biri bo'lganligi sababli, ko'p erkaklar bu muammoni e'tiborsiz qoldirishlari ajablanarli emas. Qanday bo'lmasin, yuqoridagi alomatlardan birini ijobiy ta'riflash qiyin. Yuqorida aytib o'tilganidek, agar past testosteron e'tiborga olinmasa, bu ko'plab jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin:

1. Qandli diabet

2. Yuqori xolesterin

3. Xotirani yo'qotish (Altsgeymer kasalligi testosteron darajasining pastligi bilan bog'liq)

4. Anksiyete

5. Soch to'kilishi (juda jiddiy emas, lekin mashhur emas)

6. Bepushtlik

7. Poliuriya (tez-tez siyish)

8. Og'riq (odatda hech qanday sababsiz)

9. Osteoporoz

10. Soch to'kilishi

Tabiiy testosteron kuchaytiruvchisi

Birinchidan, hayvonlarning ichki organlari. Ko'proq xolesterinni o'z ichiga oladi va xolesterin testosteron gormoni sintezi uchun muhim formuladir. Bundan tashqari, u adrenalin va testosteronni o'z ichiga oladi, bu spermatozoidlarning bo'linishi va kamolotiga yordam beradi. Shuning uchun hayvonlarning yuragi, jigari, buyragi, ichaklari va boshqa ichki organlarni to'g'ri iste'mol qilish tanadagi androgenlar darajasini oshirish, sperma sekretsiyasini oshirish, jinsiy funktsiyani yaxshilash va testosteronni oshirish uchun foydalidir.

Ikkinchidan, oziq-ovqat tarkibida sink mavjud. Sink inson tanasida ajralmas iz element bo'lib, u erkak jinsiy tizimining normal tuzilishi va faoliyatini ta'minlashda muhim rol o'ynaydi. Sink etishmovchiligi sperma sonini kamaytiradi va libidoga ta'sir qiladi, jinsiy funktsiyani kamaytiradi va testosteronni kamaytiradi. So'nggi yillardagi tadqiqot natijalari shuni ko'rsatdiki, sink etishmovchiligi an'anaviy xitoy tibbiyoti "Buyrak Yang etishmovchiligi" deb ataladigan narsa bilan bog'liq. Eng yuqori sink tarkibiga ega bo'lgan ovqat - bu ustritsa go'shti. Mol go'shti, sut, tovuq, tovuq jigari, tuxum sarig'i, qisqichbaqasimonlar, yeryong'oq, don, loviya va sabzavotlarda ma'lum miqdorda sink mavjud.

Uchinchidan, arginin o'z ichiga olgan ovqatlar. Arginin sperma va testosteron hosil bo'lishi uchun muhim komponent hisoblanadi. Ko'pincha argininga boy ovqatlar iste'mol qilish buyrakni jonlantirishga va testosteronning mohiyatini yaxshilashga yordam beradi. Bu turdagi oziq-ovqat shilimshiq xususiyatlarga ega, masalan, ilon balig'i, loach, dengiz bodringi, krevetka, tovuq, muzlatilgan tofu, dengiz o'tlari, no'xat va boshqalar.

To'rtinchidan, ovqatlar vitaminlarga boy. A vitamini, E vitamini va S vitamini qarishni kechiktirishga yordam beradi va jinsiy pasayishning oldini oladi va testosteronni oshirishi mumkin. Ularning aksariyati yangi sabzavot va mevalarda mavjud.

Beshinchidan, Cistanche. Cistanche Xitoy tibbiyoti nazariyasidagi eng yaxshi testosteron kuchaytiruvchisidir. Bir qator tadqiqotlar Cistanche testosteron sekretsiyasining samaradorligini oshirishi mumkinligini ko'rsatdi. Cistanche buyraklar faoliyatini olti martagacha yaxshilashi mumkin.

Cistanche, taniqli tonik an'anaviy xitoy tabobati sifatida, birinchi marta "Shen Nong's Materia Medica" da qayd etilgan va eng yuqori navlar ro'yxatiga kiritilgan. Bu mening mamlakatimning shimoli-g'arbiy qismida noyob xitoylik dorivor materiallardan biri bo'lib, "cho'l jenshen" sifatida tanilgan. Cistanche cistanche yil boʻyi qurgʻoqchil choʻl zonasida -20~50°C parazitlik qiladi. Juda qattiq yashash muhiti Cistanchening ajoyib samaradorligini yaratadi. Xitoy dunyodagi tarixiy kelib chiqishi va eng yirik Cistanche ishlab chiqaruvchisi. Cistanche cistanche, cho'l cistanche, cistanche salsa, cistanche cistanche va cistanche salsa bor, ular orasida cistanche cistanche eng mashhurdir.

Spetsifikatsiya:

Issiq teglar: cistanche ekstrakti, Xitoy, etkazib beruvchilar, ishlab chiqaruvchilar, zavod, ulgurji, sotib olish, narx, eng yaxshi, ommaviy