Ayollarni detoksifikatsiya qilish va go'zal bo'lishning aqlli usuli, sizga juda kech aytganim uchun meni ayblamang

1. Muntazam ravishda limonli iliq suv iching

Har kuni ertalab uyg'onganingizdan keyin bir stakan iliq limonli suv iching. Limonli suv namlikni to'ldirishdan tashqari, tanani tozalash jarayonini faollashtirishi va ortiqcha yog'larni eritishi mumkin. Tanadagi turli organlardan chiqindilar va toksinlarni olib tashlang, qonni tozalang, qon sifatini yaxshilang, metabolizmni rag'batlantiring, butun ovqat hazm qilish va assimilyatsiya tizimini tozalang va tiklang, ovqat hazm qilish qobiliyatini yaxshilang va so'rilish muvozanatini sozlang.

2. Ichakning silliq chiqishi uchun "yo'lbarsning og'zini" burang va bosing

"Hukou" qo'lning orqa tomonidagi bosh va ko'rsatkich barmog'i orasidagi maydonni anglatadi, o'rtada Hegu akupunktur nuqtasi mavjud. Hojatxonadan foydalanganda siz "yo'lbars og'zini" ikki tomondan kesib o'tishingiz va bosh barmog'ingiz bilan ko'rsatkich barmog'ingizning cheti bo'ylab bilagingizdan "yo'lbars og'ziga" qarab biroz bosib, chap va o'ngni har tomondan 30 marta almashtirishingiz mumkin. Burish va bosish qo'l Yangming Yo'g'on ichak meridianining yo'nalishi bo'lganligi sababli, bu odatga rioya qilish ichakning silliq harakatlanishiga yordam beradi.

3. Yalang oyoq yurish qarishni kechiktiradi

An'anaviy xitoy tabobati inson tanasining o'n ikki meridianida inson tanasining ichki organlari bilan bog'langan oyoq tagida sezgir joylar mavjudligiga ishonadi. Yalang oyoq yurish meridianlar orqali miyaga o'tishi mumkin, tizim a'zolarining faoliyatini muvofiqlashtiradi, tanani mustahkamlashda, qarishni kechiktirishda va kasalliklarning oldini olishda rol o'ynaydi, bu organizmdagi detoksifikatsiya uchun foydalidir.

4. Limfa tugunlarini massaj qilish

Yomon limfa aylanishi organizmning detoksifikatsiya funktsiyasiga ta'sir qilishi mumkin, bu organizmda toksinlar va shishlarning to'planishiga olib keladi. Yotishdan oldin limfa tizimini massaj qilish tanadan ortiqcha toksinlar va namlikni chiqarib yuborishga yordam beradi, bu nafaqat go'zallik va go'zallik uchun, balki yog'larning parchalanishini tezlashtiradi, bu esa sizni kamroq shishgan va engilroq his qilishingizga yordam beradi.

5. Ichaklarni ichimlik suvi bilan yuving

To'siqsiz ichak harakatini saqlang. Ertalab uyg'onganingizdan so'ng, kamida 200 millilitr suv ichish va ko'proq mashg'ulotlar bilan shug'ullanish kerak, bu oshqozon-ichak traktida tozalash ta'siriga ega bo'lishi mumkin, siydik chiqarishni osonlashtiradi va toksinlarni yo'q qiladi. Qayta ishlangan oziq-ovqatlarni tabiiy ovqatlar bilan almashtirish, yangi mevalar yuqori darajada tozalangan ovqatlar, ananas, papayya, kivi va nok esa yaxshi tanlovdir.

6. Yuzni tozalash va detoksifikatsiya qilish usuli

Ertalab avval yuzingizni iliq suv bilan yuving, keyin 30 soniya davomida sovuq suv bilan yuving, keyin iliq suv bilan yuving va sovuq suv bilan yuving. Bu o'zgaruvchan issiqlik va sovuq qon aylanishini yaxshilashi mumkin. Bu yuzning qon tomirlari va terining qisqarishini rag'batlantirishi mumkin, bu yuz terisi toksinlarini yo'q qilish uchun kichik hiyla.

cistanche tubulosa - immunitet tizimini yaxshilaydi

Cistanche Enhance Immunity mahsulotlarini ko'rish uchun shu yerni bosing

【Batafsil ma'lumot so'rang】 Email:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

7. Ayollarning yig‘lashi jinoyat emas

Ayollar uchun, ayniqsa, yig'lashni yaxshi ko'radiganlar uchun, ko'zlarning detoksifikatsiya ta'siri to'liq amalga oshiriladi. Tibbiyot mutaxassislari ko'z yoshlari tarkibida sog'liq uchun zararli bo'lgan ko'p miqdorda zararli moddalar mavjudligini tasdiqladilar. Kamdan-kam ko'z yoshlarini to'kadigan odamlar ko'z yoshi bezlarini harakatga keltirish uchun har oyda bir marta teleseriallarga tegish yoki piyoz kesish haqida o'ylashlari mumkin.

8. Faol yo'tal usuli

Faol yo'tal o'pkani tozalashga yordam beradi. Har kuni chuqur nafas olish mashqlari uchun yangi ochiq maydonga boring. Chuqur nafas olayotganda, asta-sekin qo'llaringizni ko'taring va keyin faol yo'taling, bu havo oqimining og'iz va buruningizdan chiqib ketishiga, balg'amni yo'talishiga olib keladi.

9. Terlash orqali zararsizlantirish

Sport zalida aerobik mashqlar davri sizni terlashi mumkin, bu nafaqat vazn yo'qotish maqsadlariga erishish, balki tanadan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi. Agar sport zalida sauna bo'lsa, bundan ham yaxshi bo'lardi. Mashq qilgandan so'ng, saunada bir muddat bug'lash sizni terlaydi, detoksifikatsiya qiladi va fikringizni tozalaydi.

10. Oyoqlarni ho'llash va terlash detoksifikatsiyaga yordam beradi

Oyoqlarni ho'llash uchun an'anaviy xitoy tabobatidan foydalanish yoki oyoqlarni ho'llash uchun gullardan foydalanish salomatlik va farovonlikning samarali usullaridan biriga aylandi. Oyoqlaringizni ho'llash va terlash samarali detoksifikatsiya qilishi mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, oyoqlaringizni ho'llash uchun ishlatiladigan suv oyoqlarning orqa qismini qoplashi kerak. Issiq suv harorati oyoqlaringiz va buzoqlaringizni bo'shashtirishi uchun balandroq yog'och chelakni tanlang.

Oyoqlarni ho'llash uchun suv harorati juda issiq yoki juda sovuq bo'lmasligi kerak, odatda 38 dan 43 darajagacha. Avval oyoqlaringizni taxminan 38 daraja suvga qo'yishingiz mumkin, so'ngra suv haroratini saqlab turish uchun hammom suvini asta-sekin 42 darajaga qizdiring. Oyoq hammomini olayotganda, suv to'piqlarni suv bosishi va tez-tez ishqalanishi kerak.

11. Etarli uyqu va detoksifikatsiya

Ko'p odamlar kech qolishni yaxshi ko'radilar, bu juda nosog'lom turmush tarzi odatidir. Chunki soat 23:00 dan ertasi kuni ertalab soat 5 gacha o't pufagi, jigar va o'pkalarni detoksifikatsiya qilish vaqti bo'lib, bu detoksifikatsiya qiluvchi organlar tinch uyqu holatida ishlashi kerak.

Uzoq vaqt davomida tungi boyo'g'li bo'lish nafaqat ertangi kunning ruhiy holatiga ta'sir qiladi, balki sekretsiya tizimining disfunktsiyasini keltirib chiqaradi, turli zaharli moddalarni yo'q qilishni qiyinlashtiradi, natijada rang xiralashadi, og'izdan hid paydo bo'ladi, ich qotishi va hokazo. Shuning uchun uyqu sifati muhim, etarli uyquni ta'minlaydi va jigar, o't pufagi va o'pkaning etarli darajada dam olishiga imkon beradi, shu bilan toksinlarni yo'q qiladi.

12. Cistanche deserticola

Cistanche deserticola ham yin, ham yangni oziqlantiradi, qi va qon o'rtasidagi uyg'unroq muvozanatni ta'minlaydi, zaryad va zaryad o'rtasidagi muvofiqlashtirishni kuchaytiradi va yang qi ning mustahkamlash funktsiyasini rag'batlantiradi. U jinsiy charchoq uchun keng tarqalgan mahsulot va erkaklar va ayollar salomatligi uchun muhim dori sifatida tanilgan. U erkaklar salomatligi va ayollar go'zalligi uchun ishlatiladi.

Cistanche ta'siri - Buyrak faoliyatini yaxshilash

Ayollarning hayz va homila tug'ilishi ham yin va yang muvozanati va qi va qonning boyitishi bilan chambarchas bog'liq. Chong meridian - qon dengizi, Ren meridian ko'p homiladorlikning ustasi, jigar esa ayollarning tug'ma qismidir. Bu ayollarning hayz ko'rishida Qi va qonning muhim rolini ta'kidlaydi. Yinni to'g'ri oziqlantirish va buyraklarni tonlash, yangni isitish va buyraklarni tonlash orqali u yin, yang, qi va qonning yuqori darajadagi muvozanatini yaxshilashga yordam beradi va ayollarning hayz ko'rish qobiliyatini oshiradi. Bu salomatlik va go'zallikni saqlash uchun katta foyda keltiradi.

Cistanche o'tining foydalari

Cistanche desertikolaning sog'liq va go'zallik ta'siri uning immunitetni tartibga solish, endokrin tartibga solish, androgenga o'xshash ta'sirlar, antioksidant, jigar va buyraklar faoliyatini himoya qilish va oshqozon-ichak motorikasini oshirish kabi keng qamrovli ta'siri bilan bog'liq.

Cistanche deserticola tarkibidagi asosiy komponentlar feniletanolaminlardir. Adabiyot hisobotlariga ko'ra, feniletanolaminlar salbiy stimullarga qarshi, o'rganish va xotirani kuchaytirish va yangga yordam berish kabi ko'plab funktsiyalarga ega. Bundan tashqari, uning tarkibida tsiklik efir terpenlari, brusin, lignin, uchuvchi komponentlar, betain va turli mikroelementlar mavjud. Yuqoridagi ingredientlar ularning sog'lig'i va go'zalligiga ta'siri uchun moddiy asos bo'lib xizmat qiladi.

Sistanche o'tining foydalari -oqartishni yaxshilash

Bundan tashqari, Cistanche deserticola buyraklarni tonlashi va ichak harakatini rag'batlantirishi, metabolizmni rag'batlantirishi va ichak harakati orqali toksinlarni yo'q qilishni tezlashtirishi mumkin. Bu ichak harakatining detoksifikatsiya ta'siri sifatida tanilgan, Cistanche deserticola yumshoq va to'yimli laksatif bo'lib, salomatlikni saqlash va go'zallik maqsadlariga erishadi.

cistance-treat ich qotishi oqibatlari