Kabızlık, turli usullar bilan, etishmovchilik va ortiqcha bo'linadi

An'anaviy xitoy tibbiyoti ich qotishi ikki toifaga bo'linadi: haqiqiy ich qotishi va etishmovchilik ich qotishi, ular asosan tashqi sovuq va issiqlik yomonligi, ovqatlanishning ichki shikastlanishi, kasallikdan keyin hissiy zaiflik, yin va yang qi va qonning etarli emasligi kabi omillar tufayli yuzaga keladi. Haddan tashqari ich qotishi sindromi bilan ich qotishi nazarda tutiladi, bu issiqlik konstipatsiyasi, qi sekretsiyasi va sovuq ich qotishiga bo'linishi mumkin; etishmovchilik konstipatsiyasi to'rtta keng tarqalgan sindrom turiga ega bo'lgan etishmovchilik sindromi, asosan surunkali ich qotishi bilan ich qotishiga ishora qiladi: qi etishmovchiligi, yin etishmovchiligi, qon etishmovchiligi va yang etishmovchiligi. Xo'sh, kundalik hayotda ich qotishini qanday yaxshilashimiz mumkin? Meni kuzatib boring va birga o'rganing!

Haqiqiy ich qotishi

1. Issiq sir

Kabızlık uchun uy vositalarini bosing

Asosiy alomatlar quruq va qattiq axlat, defekatsiya qilishda qiyinchilik, og'izda quruqlik, og'izdan yomon hid, yuzning qizarishi va bezovtalanishdir.

Shengjun choyi: 4 gramm xom ravon (Shenjun deb ham ataladi) olib, qaynoq suvda 5 daqiqa qaynatib oling, ta'mga mos miqdorda shakar qo'shing va kuniga 1-2 marta choy o'rniga tez-tez iching.

2. Sovuq sir

Asosiy alomatlar orasida qattiq va biriktiruvchi axlat, hushidan ketishda qiyinchilik, qorinda sovuq og'riq, bosishni istamaslik, qo'l va oyoqlarning iliqligi yoki ko'ngil aynishi va qayt qilish kiradi.

Shabu pyuresi: Siz 10-15 gramm Shabu (yangi 30-50 gramm) olishingiz mumkin, uni 100 gramm yapon guruch bilan pishirib, bo'tqa tayyorlashingiz va kuniga 1-2 marta iliq holda iste'mol qilishingiz mumkin.

3. Qi sirlari

Asosiy simptomlar - quruq va qattiq axlat yoki juda quruq va qattiq bo'lmagan najas, ichak harakatining mumkin emasligi yoki axlatni chiqarishda noqulaylik, qorin bo'shlig'i, ichak tovushlari, ko'krak qafasi va gipoxondriumning kengayishi va boshqalar.

Muxiang va yong'oq yong'og'i bo'tqasi: Sharbatni saqlab qolish uchun har biriga 5 grammdan Muxiang va betel yong'og'i va suvda qaynatma olishingiz mumkin. Porridge tayyorlash uchun 100 gramm yapon guruchini qo'shing. Bo'tqa pishganida, tegishli miqdorda tosh shakar qo'shing va uni bir muddat qovuring. Uni kuniga 1-2 marta iliq holda iste'mol qiling.

Kabızlık etishmovchiligi

1. Qi tanqisligi va sirlari

Asosiy alomatlar - najas quruq va qattiq emas, defekatsiya qilish qiyin bo'lsa-da, defekatsiya qilish istagi paydo bo'ladi, terlash, kuch sarflaganda nafas qisilishi, kuch etishmasligi va jismoniy charchoq bilan birga keladi.

Niu Sui pastasi: jenshen, yam, shaftoli yadrosi va bodomning har biridan 60 gramm va 90 gramm yong'oq go'shtini oling va uni mayda kukunga aylantiring. 90 gramm mol go'shtini temir qozonga soling, eritish uchun qizdiring, so'ngra qaynatish, qaynatish va filtrlash uchun 240 gramm asal qo'shing. To'kib tashlang, kukunli dori qo'shing, sarg'ayguncha bambuk bo'laklari bilan doimiy ravishda aralashtiriladi, sovishini kuting, uni chinni idishga soling va bir chetga qo'ying, har safar 5 dan 10 grammgacha foydalaning va och qoringa chaynang.

2. Qon tanqisligining siri

Asosiy alomatlar quruq va qattiq axlat, yomon defekatsiya, zerikarli rang, bosh aylanishi va uyqusizlikdir.

Sut va asal ichimligi: 25 gramm qora kunjutni maydalab, har biriga 50 ml qaynatilgan sut va asal bilan yaxshilab aralashtirib, ertalab och qoringa ichish mumkin.

3. Yin tanqisligi siri

Asosiy alomatlar - quruq va qattiq najaslar qo'y najasiga o'xshaydi, vazn yo'qotish, quruq og'iz va achchiq og'iz bilan birga keladi.

Tut va Rehmanniya glutinosa asal pastasi: 500 gramm tut daraxti va 200 gramm xom rehmanniya glyutinozasini ikki marta suvda qaynatib oling, qaynatmalarni birlashtiring, so'ngra qalinroq va quyuqroq bo'lguncha past olovda qaynatib oling, 1 marta asal qo'shing, qaynatib oling. va olovni to'xtating, sovuq shishani kuting va bir chetga qo'ying. Kuniga 2 marta qaynoq suv bilan har safar 1 osh qoshiq oling.

4. Yang tanqisligi siri

Asosiy alomatlar quruq yoki quruq bo'lmagan najas, defekatsiyaning qiyinligi, rangi oqarib, oyoq-qo'llarda titroq.

Suorong qo'shilgan qo'y go'shti noodlelari: Cynomorium Cynomorium va Cistanche deserticolaning har biridan 5 grammdan oling va sharbatini saqlab qolish uchun suvda qaynatib oling. Sovutib turing, 200 gramm un oling, noodle tayyorlash uchun aralashmani aralashtiramiz, noodleni qo'y go'shti sho'rva bilan pishiring, ko'k piyoz, tuz va boshqa ziravorlar qo'shing va xizmat qiling. Asosiy oziq-ovqat yoki gazak sifatida iste'mol qiling.

Qabziyatni yo'qotish uchun tabiiy o'simlik dori-Cistanche

Cistanche - Orobanchaceae oilasiga mansub parazit oʻsimliklar turkumi. Bu o'simliklar shifobaxsh xususiyatlari bilan mashhur va asrlar davomida an'anaviy xitoy tabobatida (TCM) ishlatilgan. Cistanche turlari asosan Xitoy, Moʻgʻuliston va Markaziy Osiyoning boshqa qismlarida qurgʻoqchil va choʻl hududlarida uchraydi. Cistanche o'simliklari go'shtli, sarg'ish poyalari bilan ajralib turadi va ularning sog'liq uchun foydali foydalari uchun juda qadrlanadi. TCMda Cistanche tonik xususiyatlarga ega ekanligiga ishoniladi va odatda buyrakni oziqlantirish, hayotiylikni oshirish va jinsiy funktsiyani qo'llab-quvvatlash uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, qarish, charchoq va umumiy farovonlik bilan bog'liq muammolarni hal qilish uchun ishlatiladi. Cistanche an'anaviy tibbiyotda uzoq vaqtdan beri qo'llanilgan bo'lsa-da, uning samaradorligi va xavfsizligi bo'yicha ilmiy tadqiqotlar davom etmoqda va cheklangan. Biroq, uning dorivor ta'siriga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan feniletanoid glikozidlar, iridoidlar, lignanlar va polisakkaridlar kabi turli xil bioaktiv birikmalar mavjudligi ma'lum.

Wecistanche's cistanche kukuni, cistanche tabletkalari, cistanche kapsulalari, va boshqa mahsulotlar yordamida ishlab chiqilgancho'lcistanchexom ashyo sifatida, bularning barchasi ich qotishini bartaraf etishga yaxshi ta'sir qiladi. Muayyan mexanizm quyidagicha: Cistanche an'anaviy qo'llanilishi va tarkibidagi ba'zi birikmalar asosida ich qotishidan xalos bo'lish uchun potentsial foyda keltirishi mumkin. Cistanchening konstipatsiyaga ta'siri bo'yicha ilmiy tadqiqotlar cheklangan bo'lsa-da, uning ich qotishidan xalos bo'lish potentsialiga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan ko'plab mexanizmlar mavjud deb hisoblanadi. Laksatif ta'siri:Cistancheuzoq vaqtdan beri an'anaviy xitoy tabobatida ich qotishi uchun vosita sifatida ishlatilgan. Uning engil laksatif ta'siri bor, bu ichak harakatini rag'batlantirish va ich qotishini keltirib chiqarishi mumkin. Bu ta'sir Cistanche tarkibidagi turli xil birikmalar, masalan, feniletanoid glikozidlar va polisakkaridlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ichaklarni namlash: An'anaviy foydalanishga asoslanib, Cistanche, ayniqsa, ichaklarga mo'ljallangan namlovchi xususiyatlarga ega. Ichaklarning namlanishi va yog'lanishini rag'batlantirish asboblarni yumshatishga yordam beradi va o'tishni osonlashtiradi va shu bilan ich qotishini engillashtiradi. Yallig'lanishga qarshi ta'sir: ich qotishi ba'zida ovqat hazm qilish tizimidagi yallig'lanish bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Cistanche tarkibida yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan ma'lum birikmalar, jumladan, feniletanoid glikozidlar va lignanlar mavjud. Ichaklardagi yallig'lanishni kamaytirish orqali u ichak harakatining muntazamligini yaxshilashga va ich qotishidan xalos bo'lishga yordam beradi.