Qabziyat o'limga olib keladimi? Qabziyat xavfi haqida siz bilmagan narsalar!

Kabızlık eng keng tarqalgan kasallik bo'lib, u juda keng tarqalganligi sababli ko'pincha e'tiborga olinmaydi. Mamlakatimizda hojatxonani qutqarish juda keng tarqalganligini bilmasligingiz mumkin, chunki ko'p odamlar hojatxonada yiqilib ketishadi.

Ta'sir qilingan najas uchun bosing

Asrlar davomida ko'plab odamlar ich qotishidan vafot etgan

2018 yil 28 fevral

Marshal Chen Yining o‘g‘li o‘rtoq Chen Syaolu, afsuski, o‘tkir massiv miokard infarkti tufayli vafot etdi. Ma'lum bo'lishicha, Chen Syaolu yotishdan oldin defekatsiya paytida juda ko'p kuch sarflagani uchun baxtsiz hodisaga uchragan.

2006 yil

Mashhur aktyor Ma Ji ham defekatsiya paytida zo'riqish tufayli kelib chiqqan yurak xastaligi tufayli miyokard infarktidan to'satdan vafot etdi.

Bahor va kuz davri

Jin Jinggong to'satdan oshqozoni shishib ketganini his qildi, shuning uchun u hojatxonaga borganida "pastga tushib, vafot etdi".

1796

Rossiya imperatori Yekaterina II ham defekatsiya paytida komaga tushib qolgan va keyin vafot etgan.

1760

Angliya qiroli Jorj II defekatsiyaga zo‘r berib yurak xurujidan to‘satdan vafot etdi.

Kabızlık ta'rifi

Qabziyat, ichak harakatining chastotasi haftasiga 3 martadan kam bo'lsa, quruq va qattiq axlat, defekatsiyada qiyinchilik paydo bo'ladi. Agar ich qotishi 6 oydan ortiq davom etsa, surunkali ich qotish deb tashxis qo'yish mumkin.

Kabızlık xavfi

Ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, xitoylik kattalardagi surunkali ich qotishining tarqalishi 4% dan 6% gacha va u yosh bilan ortadi. 60 yoshdan oshgan odamlar surunkali ich qotishi uchun yuqori xavfli guruh bo'lib, tarqalish darajasi 22% ni tashkil qiladi. Ayollarda surunkali ich qotishining tarqalishi erkaklarnikidan ikki baravar ko'p ekanligini bilmasligingiz mumkin!

Qabziyat bilan og'rigan odamlar ko'pincha shishiradi, noqulay his qiladi va tez-tez o'sadi. Hojatxonada uzoq cho‘kkalab o‘tirdim, lekin chiqolmadim. Hayot sifatiga jiddiy ta'sir qiladi.

Ichaklar asosan tanadagi iflos ishlar uchun javobgardir. Qabziyatdan keyin najas uzoq vaqt davomida ichaklarda qoladi va ulardagi toksinlar ichak shilliq qavatini bezovta qilishda davom etadi va turli xil anorektal kasalliklarni osongina keltirib chiqaradi.

Miyokard infarktiga olib keladigan og'ir yurak kasalliklarini qo'zg'atishdan tashqari. Qabziyat shuningdek, gemorroyni kuchaytirishi, anal yoriqlarini keltirib chiqarishi, qorin devori churralarini hosil qilishi va oshqozon-ichak nervlarining disfunktsiyasini keltirib chiqarishi mumkin.

Qabziyatdan xalos bo'lish uchun 4 ta maslahat

Amerikalik enterologiya mutaxassisi Kan Lun bir marta kulgining oddiy usulini aytdi. Kulish qorinni tebratadi, ichaklarni uqalaydi, ovqat hazm qilishga yordam beradi va ich qotishidan xalos qiladi.

Ko'proq sabzavot va mevalarni iste'mol qiling; go'sht, parranda go'shti va tuxum kabi proteinli, yog'li ovqatlarni kamroq iste'mol qiling; achchiq, qovurilgan, qovurilgan va panjara qilingan ovqatlardan saqlaning. Ratsion asosan to'liq donlarga asoslangan va jigarrang guruch, to'liq bug'doy, makkajo'xori, shirin kartoshka va boshqalar kabi ko'proq to'liq donlarni iste'mol qiling.

Doimiy vaqtda va har kuni belgilangan nuqtalarda defekatsiya qiling. Umuman olganda, defekatsiya qilish uchun eng yaxshi vaqt ertalabdir, chunki ichaklar ertalab harakatlana boshlaydi va ichaklar harakatlanayotganda defekatsiya qilish yaxshiroqdir. Oshqozon-ichakni bo'shatish va defekatsiyaga yordam berish uchun ertalab turganingizda bir oz oddiy suv ichishingiz mumkin.

Qabziyatni yo'qotish uchun tabiiy o'simlik dori-Cistanche

Cistanche - Orobanchaceae oilasiga mansub parazit oʻsimliklar turkumi. Bu o'simliklar shifobaxsh xususiyatlari bilan mashhur va asrlar davomida an'anaviy xitoy tabobatida (TCM) ishlatilgan. Cistanche turlari asosan Xitoy, Moʻgʻuliston va Markaziy Osiyoning boshqa qismlarida qurgʻoqchil va choʻl hududlarida uchraydi. Cistanche o'simliklari go'shtli, sarg'ish poyalari bilan ajralib turadi va ularning sog'liq uchun foydali foydalari uchun juda qadrlanadi. TCMda Cistanche tonik xususiyatlarga ega ekanligiga ishoniladi va odatda buyrakni oziqlantirish, hayotiylikni oshirish va jinsiy funktsiyani qo'llab-quvvatlash uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, qarish, charchoq va umumiy farovonlik bilan bog'liq muammolarni hal qilish uchun ishlatiladi. Cistanche an'anaviy tibbiyotda uzoq vaqtdan beri qo'llanilgan bo'lsa-da, uning samaradorligi va xavfsizligi bo'yicha ilmiy tadqiqotlar davom etmoqda va cheklangan. Biroq, uning dorivor ta'siriga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan feniletanoid glikozidlar, iridoidlar, lignanlar va polisakkaridlar kabi turli xil bioaktiv birikmalar mavjudligi ma'lum.

Wecistanche ningcistanche kukuni, cistanche tabletkalari, cistanche kapsulalari, va boshqa mahsulotlar yordamida ishlab chiqilgancho'lcistanchexom ashyo sifatida, bularning barchasi ich qotishini bartaraf etishga yaxshi ta'sir qiladi. Muayyan mexanizm quyidagicha: Cistanche an'anaviy qo'llanilishi va tarkibidagi ba'zi birikmalar asosida ich qotishidan xalos bo'lish uchun potentsial foyda keltirishi mumkin. Cistanchening konstipatsiyaga ta'siri bo'yicha ilmiy tadqiqotlar cheklangan bo'lsa-da, uning ich qotishidan xalos bo'lish potentsialiga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan ko'plab mexanizmlar mavjud deb hisoblanadi. Laksatif ta'siri:Cistancheuzoq vaqtdan beri an'anaviy xitoy tabobatida ich qotishi uchun vosita sifatida ishlatilgan. Uning engil laksatif ta'siri bor, bu ichak harakatini rag'batlantirish va ich qotishini keltirib chiqarishi mumkin. Bu ta'sir Cistanche tarkibidagi turli xil birikmalar, masalan, feniletanoid glikozidlar va polisakkaridlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ichaklarni namlash: An'anaviy foydalanishga asoslanib, Cistanche, ayniqsa, ichaklarga mo'ljallangan namlovchi xususiyatlarga ega. Ichaklarning namlanishi va yog'lanishini rag'batlantirish asboblarni yumshatishga yordam beradi va o'tishni osonlashtiradi va shu bilan ich qotishini engillashtiradi. Yallig'lanishga qarshi ta'sir: ich qotishi ba'zida ovqat hazm qilish tizimidagi yallig'lanish bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Cistanche tarkibida yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan ma'lum birikmalar, jumladan, feniletanoid glikozidlar va lignanlar mavjud. Ichaklardagi yallig'lanishni kamaytirish orqali u ichak harakatining muntazamligini yaxshilashga va ich qotishidan xalos bo'lishga yordam beradi.