Siz charchaganingizni topdim. Keyin nima qilasiz?
May 16, 2022
Yagona yo'l - "ortiqcha ishlashni" to'xtatish, simptomlarni davolash va "ortiqcha ishlash" ni hayotdan abadiy yo'q qilish.
Myurrey dedi, o'ylab ko'ring, hayotingizda qanday narsalarni vaqtincha yoki doimiy ravishda qo'yib yuborishingiz mumkin? Misol uchun, charchagan tanani yoshartirish uchun ko'proq uxlang.
Uoker uch bosqichli yondashuvga ega bo'lib, u insonning qobiliyatlari va undan erishmoqchi bo'lgan natijalar o'rtasida nima uchun nomuvofiqlik borligini aniqlash uchun tahlil qilishni o'z ichiga oladi.
Ba'zida, deb o'ylaydi u, bu ular o'ta mukammal bo'lish zarurligini his qilganlari yoki ularda firibgar sindromi bo'lishi mumkin va ular o'zlarini hamma o'ylaganchalik yaxshi deb o'ylamasliklarini yashirish uchun juda ko'p mehnat qilishlari kerak.
Biroq, ba'zida ish muhiti masalaning asosiy qismidir. 2018 yilda Gallup kompaniyasining 7500 nafar amerikalik ishchi oʻrtasida oʻtkazgan soʻroviga koʻra, “ortiqcha ishlash” ishdagi adolatsiz munosabat, boshqarib boʻlmaydigan ish yuki va oʻz ishiga nisbatan noaniq masʼuliyat bilan bogʻliq.
Menejerning yordami yo'qligi va asossiz ish soatlari tufayli xodimlar juda ko'p stress ostida.
Uokerning so'zlariga ko'ra, yana bir muammo shundaki, kompaniyaning qadriyatlari mijozning qadriyatlariga sezilarli darajada zid bo'lib, keskinlik va nomutanosiblik muhitini yaratadi, chunki ular hatto o'zlariga ham ishonmaydigan ishlarni qilmoqdalar.
Ba'zi hollarda, uning mijozlari to'liq bo'lmagan ish sifatida o'zlarini to'liq his qiladigan narsalarni qilish orqali muammoni hal qilishlari mumkin. Ammo vaqti-vaqti bilan ular ish joyini o'zgartirish yoki yangi martaba egallash kabi tubdan o'zgarishlar qilishga qaror qilishadi.
Myurreyning aytishicha, sizning "ortiqcha ishlashingiz" sababi nima bo'lishidan qat'i nazar, eng muhimi o'zingizga yaxshi munosabatda bo'lishdir.
Myurrey tajribasiga ko'ra, charchash tarqalishining eng katta omillaridan biri bu hamma narsani xohlash madaniyatidir.
Ko'pincha, inson sog'lom ijtimoiy hayotga ega bo'lishi va barcha shaxsiy fitnes maqsadlaringizga erishgan holda katta loyihani amalga oshirishi mumkin emas.
Uning so'zlariga ko'ra, narsalarni birinchi o'ringa qo'yish va o'zingizdan ko'p narsani kutmaslik juda muhimdir.
Agar siz o'sha xo'jayinlar, ota-onalar, fitnes piktogrammalari va do'stlar har doim mukammal bo'lib tuyulsa, bu illyuziya yoki hech bo'lmaganda ularga muvaffaqiyatlari ko'p yordam bergan.
Agar siz "ortiqcha ishlagan" klubga qo'shilish arafasidaman deb o'ylasangiz, orqaga qadam tashlash, nima bo'lganini aniqlash va bu tuzoqqa tushib qolishingizga yo'l qo'ymaslik vaqti keldi.
Stressdan Chiqarish UCHUN ENG ENG ENG ENG BOTANIKA YAXSHI QILIMNI TOPING.
Bizning qo'lda tayyorlangan Neuro Regen formulamiz eng yaxshi o'rganilgan o'tlarni o'z ichiga oladi. Stressni boshqarish uchun ajoyib imkoniyatlarni ko'rsatadi
O'z ichiga oladi:
Cistanchean'anaviy xitoy tabobatida jismoniy charchoqni yo'qotish va davolash uchun eng ko'p ishlatiladigan o't hisoblanadinevrasteniya. Aslini olib qaraganda,Cistancheoziq-ovqat mahsulotining bir turi hisoblanadi. An'anaviy tibbiyotning nazariy asoslariga ko'ra, zamonaviy tibbiyot ham charchoqqa qarshi ta'siri bo'yicha ko'plab tadqiqotlar o'tkazdi.Cistanche. Tajribalar shuni isbotladikicharchoqqa qarshita'siriCistanchening tana a'zolarining yaxshilanishi bilan bog'liqCistanche. Cistanchebuyrak va jigar funktsiyalarini yaxshilashi mumkin, shu bilan erishish mumkincharchoqqa qarshi ta'sir. Quyida Cistanche charchoqni qanday engillashtirishi haqida umumiy ma'lumot berilgan.
(CISTANCHE HAQIDA BATTA TALABLI OLISH UCHUN YUQORI HAVALENI BOSINGCHARCHISHGA QARSHI FUNKSIYA)
