Agar sizda COVID boʻlsa, mashqga qanday qaytish mumkin-19

So'nggi paytlarda butun mamlakat bo'ylab ko'plab joylarda yangi toj bilan kasallangan ba'zi odamlar asta-sekin salbiy tomonga o'zgarib, normal hayot va ishiga qaytdilar. Biroq, internetda ba'zi bolalar, kattalar va qariyalar shifo topganidan so'ng qisqa vaqt ichida og'ir jismoniy mashqlar tufayli kasalxonaga yotqizilgani yoki to'satdan vafot etgani haqida mish-mishlar tarqalib, "Ijobiy salomatlik odamlari" orasida yangi tashvish uyg'otdi. Sog'ayishdan keyin to'satdan miyokardit yangi toj bilan bog'liqmi? "Sportni davom ettirish uchun qancha vaqt kerak bo'ladi"Ijobiy salomatlik"? "Global Times Health Client" buning professional talqinini berish uchun Pekin universiteti xalq kasalxonasining kardiologiya bo'limi direktori o'rinbosari va bosh shifokori Liu Jianni maxsus taklif qildi.

Cistanche haqida ko'proq ma'lumot olish uchun bu yerni bosing Covid simptomlarini engillashtiradi

Ko'proq so'rang:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

Umuman olganda, o'tkir miokardit asosan shamollash kabi yuqumli omillar bilan bog'liq. Agar virus yuqtirgan bo'lsa vamiokardishtirok etsa, virusli miokarditni kuchaytirishi yoki miyokardga qaytarilmas zarar etkazishi mumkin bo'lgan bunday sharoitlarda mashaqqatli jismoniy mashqlar hali ham amalga oshiriladi. Shuning uchun, hatto burun oqishi, hapşırma, burun tiqilishi va boshqa engil sovuq alomatlari kabi yuqori nafas yo'llarining umumiy simptomlari uchun ham, u bilan shug'ullanmaslik tavsiya etiladi.mashaqqatli mashqlar. Odamning isitmasi ko'tarilganda, yurak urishi tezlashadi, qon aylanishi tezlashadi va yurakning qon chiqishi ko'payadi, bu yurakka yukni oshiradi. Agar siz yana kuchli mashq qilsangiz, bu yurakdagi yukni yanada oshiradi. Yurak kasalliklari bilan og'rigan bemorlarda o'tkir yurak etishmovchiligi va o'limga olib kelishi mumkin.aritmiyalar.

Shunday qilib, yangi koronavirus ham sabab bo'ladimiyokardit? Liu Jianning aytishicha, tadqiqot xalqaro tibbiyot jurnalida chop etilgan "Aylanma"Joriy yilning aprel oyida bemorlarda o'tkir miokardit kuzatildicovidQo'shma Shtatlar va Evropadagi 23 kasalxonada 2020-yil 1-fevraldan 2021-yil 30-aprelgacha tarqalgan. Hisob-kitoblarga ko'ra, o'tkir miokardit kasalxonaga yotqizilgan har 1000 bemorning 2,4-4,1ida uchraydi.COVID-19.Amerika varianti bilan bog'liq miyokardit ham yaqinda xabar qilingan.

YangiKorona virusmiokarditni uchta yo'l bilan qo'zg'atishi mumkin: birinchidan, virus kardiyomiyositlarga bevosita zarar etkazadi; ikkinchidan, yallig'lanish hujayralari kardiomiotsitlarga ko'chib o'tadi va mahalliy qo'zg'atadiyallig'lanish; uchinchidan, tizimli yallig'lanish otoimmün tizimning haddan tashqari faollashuviga olib keladi vamiokard.

Virusli miokardit paydo bo'lib, bemorlarda bunday alomatlar paydo bo'lishi mumkincharchoq, ko'krak qafasining siqilishi, nafas qisilishi, yurak urishi, bosh aylanishi, ishtahaning yo'qolishi, ko'ngil aynishi va qayt qilish, nafas qisilishi va dastlabki bosqichda ko'krak og'rig'i. Agar yangi koronavirus bilan kasallangan odamda yuqoridagi belgilar bo'lsa, u hushyor bo'lishi kerak; agar alomatlar kuchaysa yoki aritmiya, taxikardiya yoki sekinlik kabi alomatlar paydo bo'lsa, u imkon qadar tezroq tekshiruv uchun shifoxonaga borishi kerak. Elektrokardiyogramlar miyokard shikastlanishidagi o'zgarishlarni aniqlashi mumkin. Ayni paytda, agar erta tashxis qo'yilsa va davolansa, prognozning aksariyati yaxshi. Agar kasallik rivojlanishda davom etsa, u ko'pincha yomon tomonga keskin burilish qiladi, bu yurak etishmovchiligi, zarba va hatto to'satdan o'limga olib kelishi mumkin.

Liu Jian eslatdiki, virusli miokardit turli yoshdagi odamlarga "beg'araz hujumlar" boshlashi mumkin va hech kim buni engil qabul qilmasligi kerak va jismoniy mashqlar miokarditni keltirib chiqaradigan "sug'urta" hisoblanadi. Shu sababli, yangi koronavirus infektsiyasining o'tkir bosqichida immunitet tizimini virusga qarshi turish va to'liq tiklanish uchun safarbar qilish uchun imkon qadar ko'proq dam olishingiz kerak. Har qanday mashq qilish tavsiya etilmaydi. Agar sizda ko'krak qafasidagi og'riqlar, kuchli nafas qisilishi va yurak urishi kabi alomatlar bo'lsa, ayniqsa yurak kasalligi tashxisi qo'yilgan bo'lsa, o'z vaqtida kasalxonaga borishingiz kerak.

INFEKTSIONning so'nggi bosqichida simptomlar engillashdi va hatto yangi koronavirus antijeni ham salbiy bo'ldi. Siz dam olishga e'tibor berishingiz kerak, mashq qilmaslik kerak. Siz o'zingizning qobiliyatingiz doirasidagi ba'zi kundalik ishlarni bajarishingiz mumkin, masalan, pol supurish va idishlarni yuvish.

Semptomlar butunlay yo'qolganda, ko'proq kundalik faoliyatni amalga oshirish mumkin. Agar asosiy kasallik bo'lmasa, infektsiyadan so'ng holat engil bo'lsa va kundalik faoliyatda hech qanday noqulaylik bo'lmasa, siz 7 kunlik dam olishdan keyin, masalan, yurishdan boshlab, asta-sekin mashqlarni davom ettirishingiz mumkin.

Agar asosiy kasallik yoki infektsiyadan keyin og'ir kasal bo'lgan va asosiy kasallikning kuchayishiga olib keladigan odamlar bo'lsa, ular mashqlarni qachon davom ettirishni hal qilishdan oldin shifokor tomonidan baholanishi kerak. Jismoniy mashqlarni davom ettirsangiz ham, siz past intensivlikdagi, past chastotali mashqlar bilan, bosqichma-bosqich, o'rtacha kuch bilan boshlashingiz kerak, sport jarohatlarini oldini olish uchun mashqdan oldin isinish va mashqdan keyin cho'zish uchun yaxshi ish qilishingiz kerak.