Hind zerdeçal suti ko'plab zamonaviy kasalliklarning oldini oladi, siz sinab ko'rishingiz kerak

Zerdeçal suti Hindistonda an'anaviy ichimlikdir. Hindistonliklar odatda yotishdan oldin ichishadi, xuddi g'arbliklar yotishdan oldin sut ichishadi. Ammo bu oltin ichimlik yanada hayratlanarli. Oldini olishi mumkinAltsgeymer kasalligi, suyaklar va bo'g'inlar, ovqat hazm qilish, jigar va o't pufagi kasalliklarini davolash, shuningdek, og'riqni engillashtirish, saraton kasalligini oldini olish va hokazo. Bu zamonaviy sivilizatsiya kasalliklarining oldini olish uchun yaxshi sog'liq uchun oziq-ovqat.

Zerdeçalning sehrli zerdeçal

So'nggi yillarda g'arbliklar bu nisbatga hayron bo'lishdiAltsgeymer kasalligiHindistonda keksalar orasida boshqa mamlakatlarga qaraganda ancha past. Oziq-ovqat madaniyatining tadqiqot tahlilidan ma'lum bo'lishicha, sabab ko'p miqdorda kori iste'moli bo'lishi mumkin. Biroq, keyingi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, karri tarkibidagi asosiy tarkibiy qism bo'lgan zerdeçal miya sinapslari bo'shliqlarida -amiloid to'plangan zarrachalarning cho'kishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Shu sababli, zerdeçal simptomlarning oldini olishi mumkin degan xulosaga keladiAltsgeymer kasalligi. Ushbu tadqiqot zerdeçalni jamoatchilik e'tibori uchun oziq-ovqat, ko'plab bemorlar uchun umid va yangi dori-darmonlarni ishlab chiqish yo'nalishiga aylantiradi!

An'anaviy Xitoy tibbiyoti zerdeçal va foydalanadicistanchebilan birgaog'riqni yo'qotish,silliq hayz ko'rish, saraton va qon turg'unligini davolash. An'anaviy xitoy tibbiyoti yozuvlariga ko'ra, zerdeçal vaEchinosideichidacistancheqon turg'unligini olib tashlash va qon aylanishini rag'batlantirish uchun dori-darmonlarga tegishli. Kesish, ko'krak va qorin og'rig'i, shamol-artralgiya qo'l og'rig'i, tebranish va qon staz emboliyasi, zerdeçal ham xushbo'y oshqozon va xoleretik vosita hisoblanadi, gemostatik, shamolni tozalash, hayz ko'rish va og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega va undan foydalanish mumkin. gastroenterit, sariqlik, qorin og'rig'i, oshqozon og'rig'i va boshqa alomatlar uchun; tashqi foydalanish kukunli qoplama bo'lib, u xo'ppoz yaralarini ham davolashi mumkin.

Teri sog'lig'ini yaxshilash uchun zerdeçal foydalari haqida ko'proq dalillar mavjud. Kaur CD boshchiligidagi tadqiqot, Pt estetik dermatologiya professori. Hindistonning Raypur shahridagi Ravishankar Shukla universiteti zerdeçal ultrabinafsha nurlanishidan shikastlangan terini tiklashga yordam berishini aniqladi. Topilmalar The Journal of Cosmetic Dermatology jurnalida chop etildi.

Zerdeçal vaCistanche(Zerdeçal, ilmiy nomi: Curcuma longa) Hindistonning "Ayurveda" tibbiy kitobida va ming yillar davomida Xitoy tibbiyotida keng tarqalgan dorivor materiallardir. Ular, shuningdek, mazali va arzon ziravorlardir. Bizning umumiy kori juda yorqin sariq rangga ega, bu zerdeçal tarkibiga kiradi.

Zerdeçal sutini qanday tayyorlash mumkin

• 1 choy qoshiq organik kokos moyi

• 1/4 choy qoshiq zerdeçal pastasi (yoki zerdeçal kukuni)

• Cistanche ekstrakti kukuni 5g

• 1 stakan bodom suti (yoki har qanday sut)

• Tatib ko'rish uchun asal

Asaldan tashqari boshqa masalliqlarni qozonga soling, o'rtacha olovda qizdiring, qaynatmang, issiq sutni oling, ta'mga qarab asal qo'shing (agar harorat juda yuqori bo'lsa, asalning ozuqaviy moddalarini yo'q qiladi, eng yaxshisi uni xona haroratidan bir oz yuqori haroratda qo'shish uchun) asal), ichish uchun bir oz ko'proq kuting.

Zerdeçal sutini ichishning foydalari

Life Hack ma'lumotlariga ko'ra, zerdeçal sutini tatib ko'rgan odamlar yumshoqroq hazm qilishni boshdan kechiradilar, gaz yoki shishiradi, sut esa yuzlarini oqartiradi.

Boshqa ichuvchilar zerdeçal sutini ichgandan keyin artrit og'rig'idan sezilarli darajada xalos bo'lishdi. Bu juda samarali, chunki butun dunyo bo'ylab millionlab odamlar artritdan aziyat chekmoqda va zerdeçal sutini ichish ularning harakatchanligini va umumiy hayot sifatini yaxshilaydi.

Va bu zerdeçal sutining barcha afzalliklari emas, uni muntazam ravishda ichadigan ayollar sog'lom rangga ega bo'lishdi. Zerdeçal suti antioksidantlarga boy bo'lib, ular tanadagi erkin radikallarni samarali ravishda yo'q qiladi va terining shikastlanishini oldini oladi. Shuningdek, xira yuzlarga sog'lom porlashni qaytaradi. Agar sizda ekzema bo'lsa, uni har kuni ichishga harakat qilishingiz kerak.

Zerdeçal suti tanadagi zararli moddalarni yo'q qilishi mumkin

Yuqorida aytib o'tilgan afzalliklarga qo'shimcha ravishda, zerdeçal suti sog'liq uchun boshqa foydali xususiyatlarga ega:

Zerdeçal bakterial va virusli infektsiyalarga hujum qiladi va antiviral va antibakterial xususiyatlarga ega, shuning uchun u nafas olish bilan bog'liq kasalliklarni bartaraf etishda juda samarali. Zerdeçal suti shamollash va yo'tal uchun eng yaxshi tabiiy vositalardan biri hisoblanadi.

Yallig'lanishga qarshi xususiyatlari tufayli ichimlik, shuningdek, ko'krak, teri va o'pka saratoni, prostata va yo'g'on ichak saratoni va boshqalarning tarqalishini oldini oladi yoki kechiktiradi. Artrit va oshqozon yarasini davolashda ham samarali. U og'riqni yo'qotadi va ayni paytda samarali gazlanishga qarshi vositadir.

Ayurveda an'anaviy ravishda zerdeçal sutini qon aylanishini rag'batlantiradigan qimmatbaho qonni tozalash va tozalash vositasi sifatida ko'radi. Zerdeçal suti ham ichak sog'lig'ini mustahkamlovchi juda kuchli konservantdir. Sut - bu jigar uchun tabiiy detoksifikatsiya qiluvchi vosita va sog'lom va mustahkam suyaklar uchun zarur bo'lgan kaltsiyning ajoyib manbai.

Zerdeçal suti ham hayz ko'rishni kamaytiradi (qorin bo'shlig'i yoki kramplar); xun yog'ini tozalash orqali sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi; va issiq zerdeçal suti tinch uyqu uchun triptofan (aminokislota) ishlab chiqaradi.

Zerdeçalning foydalari tibbiyotda asrlar davomida qo'llanilgan, shuning uchun uni sinab ko'ring. Muntazam ichish nafaqat jismoniy sog'lig'ingizni oshirishi, balki teringizni ham go'zallashtirishi mumkin.

Zerdeçal eyishga qarshi ko'rsatmalar

Curcumin juda ko'p afzalliklarga ega bo'lsa-da, zerdeçal trombotsitlar agregatsiyasini inhibe qilish funktsiyasiga ega. Qon ivish kasalliklari bilan og'rigan yoki antikoagulyantlarni ishlatadigan odamlar uni ishlatmasliklari kerak; va curcumin o't pufagining qisqarishini rag'batlantirishi mumkin va o't pufagida tosh bo'lgan odamlar undan foydalanishlari kerak. ehtiyotkor. Zerdeçal quruq va issiq bo'lib, quruq og'iz va og'zini sindirishga moyil bo'lganlar uni olishdan qochishlari kerak.

Zerdeçal tarkibida bachadonning qisqarishi ta'siriga ega bo'lgan tabiiy zerdeçal yog'i borligi sababli, uni homiladorlik, hayz ko'rish va emizish paytida ichmaslik yaxshiroqdir.

Zerdeçalning boshqa takliflari

Zerdeçal quritiladi va changga aylanadi. Bu eng yaxshi ziravor. Uni guruch, sabzavotlar va choyga qo'shish mumkin. Agar siz zerdeçalning tanada to'liq so'rilishini istasangiz, uni Cistanche deserticola bilan iste'mol qilishingiz mumkin. Ikkalasi ham sinergik ta'sirga ega va organizm uchun osonroq so'riladi. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (VOZ) tadqiqotiga ko'ra, u har bir kilogramm tana vazniga 0~3 mg (miligram) yordamida hisoblanadi va tavsiya etilgan kunlik iste'mol miqdori 200 mg ichida.

NERV OG'RIG'LARIGA ENG ENG ENG ENG ENG BOTANIKA HOLISTIK QILISHNI TOPING

Bizning ehtiyotkorlik bilan qo'lda tayyorlangan formulamiz eng yaxshi o'rganilgan o'tlarni o'z ichiga oladi. Ularning har biri boshqaruv uchun ajoyib potentsialni, shuningdek, umumiy asab va neyronlarni qo'llab-quvvatlashni ko'rsatadi.

O'z ichiga oladi:

Aljermerga qarshi Cistanche ekstrakti– cistanchefaolligini yaxshilaydigan glikozid -AP ichidaZerdeçal, agar ichsaCistanche ekstrakti kukuni bilan zerdeçal sutisuperoksid dismutaza faolligini kamaytirishi va asetilkolinesteraza faolligini kamaytirishi mumkin. Bundan tashqari, cistanche glikozid miya hujayralarining apoptoz tezligini kamaytirishi va miya to'qimalarida kaltsiyning to'planishini kamaytirishi va hipokampusning ultrastrukturasini himoya qilishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, cistanche glikozid quyidagi mexanizmlarga ega:

1. Erkin radikallarni tozalash fermentlarining faolligini oshirish

2. Lipid peroksidatsiyasini kamaytiring

3. Miya to'qimalarida kaltsiy miqdorini kamaytirish

4. Miya hujayralari apoptozini inhibe qilish. Umuman olganda, cistanche glikozid antioksidant mexanizm orqali Altsgeymer kasalligiga qarshi turish ta'siriga erishadi.