Subyektiv va ob'ektiv uyqu sifati yosh yoki keksa kattalardagi xatti-harakatlarning epizodik prognozini bashorat qilmaydi 1-qism

Epizodik bashorat insonning kelajakka yo'naltirilgan xatti-harakatlarini boshqarish uchun tasavvur qilingan stsenariylardan foydalanish qobiliyatini anglatadi. Bu kundalik hayotning murakkab faoliyatini, masalan, moliyani boshqarishda muhim ahamiyatga ega.

Tasavvur inson ongining juda muhim qismidir. Odamlar o'zlarining ideal sahnalarini tasavvur qilish orqali qurishlari mumkin va bu sahnalar ham bizning xotiramizga juda muhim ta'sir ko'rsatadi.

Avvalo, ijobiy xayoliy sahnalar bizda ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi va shu bilan jismoniy va ruhiy salomatlikni mustahkamlashi mumkin. Misol uchun, biz o'zimizni muhim vazifani bajarayotganimizni yoki uzoq dengiz qirg'og'ida yoqimli ta'til o'tkazayotganimizni tasavvur qilishimiz mumkin. Bu sahnalar bizga umid, quvonch va quvonch tuyg'ularini olib kelishi mumkin, shu bilan stress va tashvishlardan xalos bo'lishga va tananing immunitetini yaxshilashga yordam beradi.

Ikkinchidan, ijobiy xayoliy sahnalar ham xotirani yaxshilashga yordam beradi. Odamlar o'rganish va yodlashda ko'pincha eslay olmaydigan muammolarga duch kelishadi. Bu vaqtda ular xotirani tasavvur orqali mustahkamlashlari mumkin. Misol uchun, biz go'zal bog'da sayr qilayotganimizni tasavvur qilishimiz mumkin, keyin esa biz eslamoqchi bo'lgan ma'lumotni bog'dagi turli narsalar bilan bog'lashimiz mumkin. Bu bizning ongimizda yorqin sahnani shakllantirishi mumkin, bu esa ma'lumotni eslab qolishni osonlashtiradi.

Nihoyat, tasavvur va xotira o‘rtasida chambarchas bog‘liqlik bor, ya’ni tasavvur o‘tmishdagi yaxshi vaqtlarni eslashga yordam beradi. Salbiy hissiy holatga tushib qolganimizda, o'tmishdagi yaxshi tajribalarni eslash yordam berishning samarali usuli bo'lishi mumkin. Misol uchun, biz o'zimizni bolalikda o'ynab, o'ynayotganimizni tasavvur qilishimiz mumkin. Bu vaqtda bizning miyamiz zavq va baxt gormonlarini chiqaradi va shu bilan hissiy muammolarni bartaraf etishga yordam beradi.

Muxtasar qilib aytganda, tasavvur va xotira o'rtasida juda muhim bog'liqlik mavjud. Tasavvur bizga go'zal sahnalarni yaratishga va jismoniy va ruhiy salomatlikni mustahkamlashga yordam beradi; shu bilan birga, ijobiy xayoliy sahnalar ham xotirani mustahkamlashga va yaxshiroq o'rganishga va ishlashga yordam beradi. Keling, go'zal xotiralarimizni yaratish uchun ijobiy tasavvurlardan foydalanaylik. Ko'rinib turibdiki, biz xotirani yaxshilashimiz kerak va Cistanche deserticola xotirani sezilarli darajada yaxshilashi mumkin, chunki Cistanche deserticola an'anaviy xitoylik dorivor material bo'lib, u juda ko'p noyob ta'sirga ega, ulardan biri xotirani yaxshilashdir. Qiymaning samaradorligi uning tarkibidagi turli faol moddalar, jumladan kislota, polisakkaridlar, flavonoidlar va boshqalardan kelib chiqadi. Bu ingredientlar turli yo'llar bilan miya salomatligini mustahkamlashi mumkin.

Xotirani yaxshilash uchun bilish qo'shimchalarini bosing

Keng adabiyotlar shuni ko'rsatadiki, keksa yoshdagi odamlar o'zlarining yosh hamkasblariga nisbatan epizodik prognoz testlarida yomonroq ishlaydi. Shu bilan birga, uyqudagi yoshga bog'liq o'zgarishlar ko'pincha xotira kabi epizodik bashoratni qo'llab-quvvatlaydigan boshqa kognitiv qobiliyatlarning yoshga bog'liq pasayishiga yordam beradi.

Bugungi kunga qadar hech qanday tadqiqot uyqu sifati xulq-atvor bilan o'lchanganda epizodik prognoz bilan bog'liqligini tekshirmagan; yoki bu munosabatlar yoshga qarab boshqariladimi. Buni hal qilish uchun ushbu tadqiqotda sog'lom yosh (n= 39) va kattaroq (n= 41) kattalardan aktigrafik soat taqishlari va etti kecha davomida uyqu sifati haqida o'zlariga hisobot berishlari so'ralgan.

Keyin ishtirokchilar virtual haftani bashorat qilish vazifasini - epizodik prognozni xulq-atvorni baholashni bajarishdi. Na ob'ektiv, na sub'ektiv uyqu sifati epizodik prognoz natijalarini bashorat qilmagan va bu yosh guruhlari tomonidan boshqarilmagan. Bayes tahlillari nol farazlar foydasiga dalillar keltirdi. Ushbu natijalar uyqu sifati (hech bo'lmaganda sog'lom kattalardagi populyatsiyalarda) epizodik prognoz bilan bog'liq emasligini ko'rsatadi.

Epizodik bashorat kelajakda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan stsenariylarni tasavvur qilish va bu tasavvurdan kelajakka yo'naltirilgan xatti-harakatlarni boshqarish uchun foydalanish qobiliyatini anglatadi1. Kundalik hayotning ko'plab murakkab faoliyatlarida (masalan, moliyani boshqarish, xarid qilish va oziq-ovqat tayyorlash) muhim roli tufayli epizodik bashorat funktsional imkoniyatlar va kengroq farovonlikning asosiy bashoratchisi hisoblanadi.

Kechki balog'at yoshida epizodik bashoratning pasayishi haqida ishonchli dalillar mavjud4-7. Bu, birinchi navbatda, keksa yoshdagi odamlar kelajakdagi xatti-harakatlar uchun asos bo'lgan kelajakka yo'naltirilgan tasavvur komponentida ko'proq qiyinchiliklarga duch kelishlarini ko'rsatadigan fenomenologik paradigmalardan kelib chiqadi (masalan, 4,8). Bugungi kunga qadar olib borilgan bir tadqiqot yosh va katta yoshdagi kattalarning kelajakka yo'naltirilgan xatti-harakatlarini boshqarish uchun ushbu tasavvurlardan foydalanish qobiliyatini xulq-atvorga qarab baholadi9.

Ushbu so'nggi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, katta yoshdagilar nafaqat kelajakka qaratilgan tasavvurlar bilan shug'ullanishda, balki kelajakka tegishli xatti-harakatlarga ta'sir qilish uchun ham ushbu tasavvurlardan foydalanishda yoshlarga qaraganda ko'proq kurashgan. Bu, ayniqsa, yoshga bog'liq pasayishlar muhim funktsional oqibatlarga olib kelishi mumkinligini isbotlovchi dalildir.

Epizodik prognoz - bu ko'plab kengroq kognitiv resurslar va asab mexanizmlariga talablarni qo'yadigan murakkab tuzilma. Xususan, epizodik xotira (o'tmishdagi o'ziga xos epizodlarni eslash va aqliy qayta boshdan kechirish qobiliyati) va ijro etuvchi nazorat (ko'proq asosiy kognitiv jarayonlarni muvofiqlashtiradigan yuqori darajadagi kognitiv operatsiyalar) epizodik prognozga ta'sir qiladi.

Buning sababi shundaki, konstruktiv epizodik simulyatsiya gipotezasining asosiy qoidasi shundaki, kelajakni simulyatsiya qilish kelajakdagi voqealarning yangi tasvirlarini taqlid qilish va oldindan boshdan kechirish uchun o'tmishdagi tajribalarni moslashuvchan qayta tiklash va rekombinatsiyaga bog'liqdir10. Shuning uchun epizodik xotira kelajak uchun asosiy qurilish bloklarini ta'minlaydi deb o'ylashadi. simulyatsiyalar, shu bilan birga, ushbu moslashuvchan qidirish va rekombinatsiya jarayonini osonlashtirish va bir vaqtning o'zida o'tmishdagi tajribalarni eslab qolish tendentsiyasini inhibe qilish uchun ijrochi nazorat talab qilinadi (masalan, 10,11).

Neyroimaging tadqiqotlari shuningdek, kelajakdagi tajribalarni tasavvur qilishda miya mintaqalarining asosiy tarmog'i (shu jumladan medial temporal lob, posterior singulat korteks, medial prefrontal korteks va lateral temporal va parietal hududlar) faollashishini aniqladi (ko'rib chiqish uchun qarang). mintaqalar ijro etuvchi funktsiya va epizodik xotirada ham ishtirok etadi13-16. Bu shuni ko'rsatadiki, epizodik prognoz epizodik xotira va ijro etuvchi qiyinchiliklarga talablar qo'yadi.sifat potentsial muhim o'zgaruvchilardan biri bo'lib, hozirgi kunga qadar epizodik prognoz uchun kamdan-kam baholanadi. Empirik tadqiqotlarning etishmasligi hayratlanarli, chunki uyqu sifatining ob'ektiv va sub'ektiv ko'rsatkichlari epizodik xotira va ijro etuvchi nazorat bilan bog'liq bo'lib, shuningdek, epizodik prognozga ta'sir qiluvchi asosiy nevral hududlarga bevosita ta'sir qiladi17-23. Meta-tahlillar shuni ko'rsatdiki, uyqu sifati ko'plab kognitiv sohalarda yomon ishlash bilan bog'liqdir24-26.

Bundan tashqari, yomon sub'ektiv uyqu sifati epizodik prognozni qo'llab-quvvatlaydigan asab mintaqalaridagi o'zgarishlar bilan bog'liq. Masalan, lateral va medial temporal hududlarda va parietal korteksdagi kulrang moddalar hajmi27,28 va o'ng orqa singulat korteksda 2-yil davomida tezroq hajmli yo'qotishlar29. Birgalikda olingan holda, oldingi adabiyotlar uyqu epizodik bashoratni samarali amalga oshirish uchun muhim deb hisoblangan ko'plab kognitiv va asabiy jarayonlarga ta'sir qilishini ko'rsatadi.

Ko'pgina o'zgaruvchilar epizodik prognozga ta'sir qilish potentsialiga ega bo'lsa-da, uxlash kattalarning normal qarishi sharoitida alohida qiziqish uyg'otadi. Buning sababi shundaki, uyqu kattalarning normal qarishiga bog'liq ravishda o'zgarishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud emas, balki uyqu ham yosh va xotira o'rtasidagi munosabatni tushunish uchun muhim bo'lishi mumkin. Masalan, meta-tahlil shuni ko'rsatdiki, keksa yosh ob'ektiv ravishda qisqa uyqu davomiyligi, uyqu samaradorligi, REM uyqusi va sekin to'lqinli uyqu bilan bog'liq30,31.

So'nggi empirik tadqiqotlar, shuningdek, sub'ektiv uyqu sifati umr bo'yi pasayishini kuzatdi32,33, garchi 34,35 ga qarang. Shunisi e'tiborga loyiqki, keksa odamlar yoshlarga qaraganda yomon uyqu bilan yaxshiroq kurashishlari mumkinligini ko'rsatadigan dalillar mavjud. Xususan, to'liq uyqu etishmasligi yosh va katta yoshdagi kogortalarda kognitiv va affektiv funktsiyani buzsa-da, bu ta'sirlarning kattaligi ko'pincha katta yoshdagilarga qaraganda yoshlar uchun kattaroqdir36-38. Darhaqiqat, yaqinda o'tkazilgan meta-tahlil shuni ko'rsatdiki, yosh uyqu va epizodik xotira o'rtasidagi munosabatni mo''tadil qiladi, shuning uchun sekin to'lqinli uyqu va epizodik xotira o'rtasidagi bog'liqlik yoshi kattaroq guruhlarga nisbatan yoshlarda kuchliroqdir39. Bunday topilmalar shuni ko'rsatadiki, agar uyqu epizodik bashorat bilan bog'liq bo'lsa, bu ta'sirlarning kuchi yosh guruhining funktsiyasi sifatida sezilarli darajada farq qilishi mumkin (va ayniqsa, yosh guruhda kuchliroq bo'lishi mumkin).

Bugungi kunga qadar faqat bitta tadqiqot uyqudagi farqlar epizodik prognoz qobiliyatini tushunish uchun ham tegishli bo'lishi mumkinmi yoki yo'qligini baholadi40 va u uyqu va epizodik bashorat o'rtasidagi munosabatlarning tabiati yosh va kattalar uchun tubdan farq qilishini taklif qildi. Xususan, keksa yoshdagi odamlarda uyqu shpindelining zichligi pasayishi (xotiradan tashqarida konsolidatsiyaning fiziologik belgisi) epizodik prognozning ko'proq qobiliyati bilan bog'liq edi (kelajakdagi yangi voqealarning aqliy simulyatsiyasi orqali o'lchanadi).

Yosh kattalarda esa assotsiatsiyaning teskari shakli aniqlandi - uyqu shpindelining zichligi pasaygandan ko'ra ortib, epizodik bashorat qilish qobiliyatining oshishi bilan bog'liq edi. Biroq, bu ishtirokchilar uchun faqat kelajak stsenariylarini tasavvur qilishdi va bu tasavvurni individual yo'naltirilgan xatti-harakatlarni boshqarish uchun ishlatish talab qilinmadi.

Shuning uchun, bu natijalar uyqu sifati kelajakdagi xatti-harakatlarga ta'sir qiladigan tarzda oldindan ko'rish qobiliyatiga bog'liq bo'lishi mumkinmi yoki yo'qligini ayta olmaydi. Ushbu bo'shliqni bartaraf etish uchun joriy tadqiqot uyqu sifati va yosh va katta yoshlilarda epizodik bashoratning xatti-harakatlari o'rtasidagi munosabatlarning birinchi sinovini taqdim etish uchun mo'ljallangan.

Va nihoyat, hozirda katta adabiyotlar uyquning xotira bilan bog'liqligini ko'rsatsa-da, uyquni o'lchash usuli (ya'ni, ob'ektiv yoki sub'ektiv) bu munosabatlarning hajmini aniqlashda hal qiluvchi rol o'ynaydi. Xususan, yaqinda o'tkazilgan meta-tahlil shuni ko'rsatdiki, uyqu va epizodik xotira assotsiatsiyasi o'z-o'zidan xabar qilingan uyquga qaraganda polisomnografiya tomonidan baholangan uyqu uchun kuchliroqdir. Darhaqiqat, ba'zi tadqiqotlar hatto sub'ektiv uyquning istiqbolli xotira yoki umumiy xotira samaradorligi bilan hech qanday aloqasi yo'qligini ko'rsatadi41-43.

Bunday topilmalar epizodik prognoz va uyqu o'rtasidagi kuzatilgan har qanday bog'liqlik uyquni o'lchash turiga ta'sir qilish ehtimolini oshiradi. Shunday qilib, ushbu tadqiqotning yakuniy maqsadi uyqu va epizodik prognoz o'rtasidagi munosabatlarda o'lchov turining potentsial moderator rolini baholash edi. Shu maqsadda biz sub'ektiv va ob'ektiv uyquni o'z-o'zidan hisobot va aktigrafiya orqali o'lchadik.

Hozirgi tadqiqot.

Ushbu loyiha uyqu sifati va epizodik prognoz o'rtasidagi munosabatlarni, xususan, uyqu sifatidagi yoshga bog'liq o'zgarishlar epizodik prognozni xatti-harakatlar bilan shug'ullanish qobiliyatidagi yoshga bog'liq farqlar bilan bog'liqmi yoki yo'qligini yanada aniqroq tushunish uchun ishlab chiqilgan. Shuningdek, biz ushbu munosabat uyqu o'lchovi turiga qarab farq qiladimi yoki yo'qligini aniqlashni maqsad qildik.

Biz uyqu sifati va epizodik prognoz o'rtasida bog'liqlik borligini taxmin qildik, buning natijasida uyqu sifati yomonroq epizodik prognozning yomonlashishi bilan bog'liq bo'ladi. Bundan tashqari, biz uyqu sifati va epizodik bashorat o'rtasidagi bog'liqlik yoshi kattalarga nisbatan yoshlarda kuchliroq bo'lishini taxmin qildik. Va nihoyat, biz uyqu samaradorligini (ya'ni, ob'ektiv ravishda o'lchanadigan uyqu) baholaydigan aktigrafiya ikkala yosh guruhi uchun sub'ektiv uyqu sifatiga qaraganda epizodik bashorat bilan kuchliroq bog'liq bo'lishini taxmin qildik.

Usullari

Ishtirokchilar.

Quvvatni hisoblash apriori G*Power20 yordamida amalga oshirildi. Oldindan roʻyxatdan oʻtgan asosiy tahlillar uchun jami kamida 77 ishtirokchidan uchta bashorat qiluvchi (yosh, uyqu) bilan regressiya modelida oʻrtacha taʼsirni (f2=0.15) aniqlash uchun kamida 80% quvvatga ega boʻlishi talab qilingan. , va yosh × uyqu o'zaro ta'siri). Umumiy hamjamiyatdan sakson bir kishi tadqiqotni yakunladi va yakuniy ma'lumotlar tahliliga kiritildi. Bularga 41 nafar sog‘lom keksa odamlar (Mage=69.44, SD=6.82, yosh diapazoni=60–85; 21 ayol) va 39 nafar sog‘lom yosh kattalar (Mage=22.85) kiradi. , SD=3.31, yosh diapazoni=18–30; 20 ayol).

Ishtirokchilarga munosib bo'lish uchun: (1) ingliz tilini mukammal bilish; (2) hozirgi (yoki oxirgi 12 oy ichida) jiddiy psixiatrik kasallik (masalan, bipolyar buzuqlik), nevrologik buzilish, neyrodegenerativ kasallik yoki uyqu buzilishi tashxisi yo'q; (3) uyquni o'zgartiruvchi dori-darmonlarni qabul qilmaslik; va (4) og'ir bosh travması tarixi yo'q.

Qo'shimcha sakkiz ishtirokchi sinovdan o'tkazildi, ammo obstruktiv uyqu apneasi uchun STOP-BANG44 mezonlari bo'yicha 5 balldan (8 balldan) yuqori ball olgani uchun chiqarib tashlandi va qo'shimcha uchta ishtirokchi sinovdan o'tkazildi, ammo keyinchalik psixiatrik kasalliklar yoki sinov paytida qattiq uyqu buzilishi haqida xabar berish uchun chiqarib tashlandi.

All participants scored above the cut-off for abnormal cognitive functioning (>21/30) Mini-Addenbrooke kognitiv imtihonida (45, demografik natijalar uchun 1-jadvalga qarang).

1-jadvaldan ko'rinib turibdiki, keksa va yosh kattalar ijtimoiy zaiflik, e'tibor va vazifalarni o'zgartirish qobiliyati (trail-makingtest orqali indekslangan), og'zaki ravonlik, uyqu sifati (Pittsburg uyqu sifati indeksi orqali indekslangan), uyquda farq qilmadi. davomiyligi (indekslangan orqaliaktigrafiya umumiy uyqu vaqti daqiqalarda baholanadi) yoki ta'lim yillari. Biroq, yosh kattalarga nisbatan, aktigrafiya uning to'liq miqyosdagi IQ (NART-II orqali indekslangan), zaif inhibitiv funktsiyasi (Stroop rang-so'z testi orqali indekslangan) va yuqori kunduzgi uyquchanligini (Epworth uyquchanlik shkalasi orqali indekslangan) baholadi.

Fokal choralar.

Ob'ektiv uyqu. Ob'ektiv uyqu ActiGraph GT9X Link soati (35 mm × 35 mm × 100 mm va 14 g) orqali o'lchandi. Aktigrafiya asboblari tadqiqotda keng qo'llaniladi va polisomnografiyaga qarshi tasdiqlangan - uyquning oltin standart ob'ektiv o'lchovi23. Actiwatch ishlab chiqaruvchining tavsiyalariga muvofiq ActiLife dasturiy ta'minotining 6.13.4 versiyasidan foydalangan holda konfiguratsiya qilingan.

Actiwatch standart soat yuzini ko'rsatdi (sana va vaqt) va ishtirokchilar hech qanday soat sozlamalarini o'zgartira olmadilar. Ishtirokchilar doimiy ravishda etti kun va tun davomida dominant bo'lmagan bilaklarida Actiwatch taqib yurishdi. Xom ma'lumotlar Koul-Kripke uyqu skori algoritmi23 yordamida tahlil qilindi. Ishtirokchining o'rtacha umumiy uyqu vaqtini daqiqalarda (ACTI-TST), uyqu samaradorligini (ACTI-SE; ACTI-TSTni yotoqdagi umumiy vaqtga bo'lish yo'li bilan hisoblangan) va keyin uyg'onishini hisoblash uchun Actiwatches-dan kodlangan ma'lumotlar etti kecha davomida o'rtacha hisoblab chiqilgan. uyqu boshlanishi (ACTI-WASO).

ACTI-TST uyquga sarflangan vaqtni daqiqalarda baholadi va yuqori ball uyqu davomiyligini ko'rsatadi (yoshlar oralig'i=278.86–540,14; kattalar oralig'i=306,75–550,29). Fokusning asosiy natijasi ACTI-SE edi, chunki bu uyqu sifatining ob'ektiv o'lchovini ta'minladi. Yuqori ACTI-SE ballari uyqu samaradorligini oshirish yoki yotoqda o'tkazgan vaqtga nisbatan umumiy uyqu vaqtining ko'proq miqdorini (yoshlar oralig'i=67,92–95,05; kattalar oralig'i 73,69–95,91) ko'rsatdi. ACTI-WASO uyqu boshlanganidan keyin uyg'onish vaqtini indeksladi, bunda yuqori ball ko'proq daqiqalarda uyg'oq o'tkazilgan vaqtni ko'rsatdi (yoshlar oralig'i=25.43–156.00; kattalar oralig'i{{ 24}}.71–127.43).

Subyektiv uyqu. Actiwatch yozib olgan yetti kechalik davrda ishtirokchilardan har kuni ertalab turishlari bilanoq Konsensus uyqu kundaligini (CSD24) to‘ldirishlari so‘ralgan. Bu 9-oʻlchov boʻlimi ishtirokchilardan kechagi uyqu vaqti, uyqu davomiyligi, uyquning kechikishi, tun davomida uygʻonishlar soni, uyqu boshlanganidan keyin uygʻonish, ertalab yotoqdan chiqish vaqti, uyqu sifati va ularning uyqusiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan har qanday noodatiy hodisalar yoki Actiwatch o'chirilgan har qanday davrlar. CSD ma'lumotlari ishtirokchining ob'ektiv uyqu davrlarini aniqlash uchun aktigrafiya ma'lumotlarini to'ldirdi.

Subyektiv uyqu sifatini aniq baholash uchun ishtirokchilardan oldingi tungi uyqu sifatini 1 (juda yomon) dan 5 (juda yaxshi) gacha bo'lgan shkala bo'yicha baholashlari so'ralgan. Keyin har bir ishtirokchining o'rtacha sub'ektiv uyqu sifatini ko'rsatish uchun hafta davomida o'rtacha baholandi, buning natijasida yuqori ball yaxshiroq sub'ektiv uyqu sifatini ko'rsatdi.

Epizodik prognoz. Virtual Week-Foresight (VW-Foresight9) xatti-harakatlarning epizodik prognozini baholash uchun ishlatilgan. Bu tasdiqlangan kompyuterlashtirilgan vazifa bo'lib, normal kattalar bilan bog'liq epizodik bashorat qiyinchiliklariga sezgir. VW forsight kompyuterlashtirilgan stol o'yini shaklida taqdim etildi. Ishtirokchilardan sichqonchani yordamida ekranda matritsani aylantirish va o'z tokenini har bir davr bir virtual kunni ifodalovchi doska bo'ylab harakatlantirish so'ralgan (1a-rasmga qarang).

Ishtirokchilar kengash atrofida harakat qilganda, ular paydo bo'lgan muammolarni aniqlashlari kerak edi (1b-rasmga qarang), keyinchalik va o'z-o'zidan bu muammoni hal qilish uchun keyinroq elementni olishlari (1c-rasmga qarang) va keyin dastlabki muammoga qaytishlari kerak edi. va uni sotib olingan narsa bilan hal qiling - barchasini hech qanday ortiqcha ishlamasdan hal qiling (batafsil tavsif uchun 1d-rasmga qarang; 9-ga qarang).

Ikki virtual kun davomida olingan va foydalanilgan to'g'ri elementlar soni yig'ildi. Natijalar bo'yicha uchta ball quyidagilardan iborat edi: (1) mavjud bo'lgan narsalarning umumiy to'g'ri sonining ulushi sifatida ifodalangan to'g'ri olingan narsalar sonini aks ettiruvchi sotib olingan narsalar; (2) foydalanish mumkin bo'lgan to'g'ri elementlarning umumiy soniga nisbatan foiz sifatida ifodalangan to'g'ri ishlatilgan elementlar sonini aks ettiruvchi ishlatilgan (shartsiz); (3) sotib olingan to'g'ri elementlarning umumiy soniga nisbatan foiz sifatida ifodalangan to'g'ri ishlatilgan narsalar sonini aks ettiruvchi ishlatilgan (shartli). Birinchi va uchinchi natijalar qiziqishning asosiy natijalari edi (batafsil tushuntirish uchun qarang).

For more information:1950477648nn@gmail.com