Kabızlık xavfini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Kabızlık sabablari

Ko'p odamlarning fikriga ko'ra, ich qotishi ahamiyatsiz muammodir, ammo uzoq muddatli ich qotishi nafaqat kundalik hayotda jiddiy muammolarni keltirib chiqaradi, balki yallig'lanish, tashvish va depressiya kabi uzoq muddatli sog'liq muammolari bilan ham chambarchas bog'liq. "Qabziyat deganda defekatsiya tez-tezligining kamayishi, defekatsiyaning qiyinlashishi va najasning quruqligi tushuniladi. Oddiy odamlarda kuniga 1-2 marta yoki 1-2 kunda bir marta ichak harakati sodir bo'ladi, ammo qabziyat bilan og'rigan bemorlarda ichak harakati kamroq bo'ladi. haftada uch marta, og'ir holatlarda esa haftada bir marta ichak harakati bor.

Qattiq ich qotishi uchun bosing

Kabızlığın zararini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Bu hech bo'lmaganda kayfiyatga ta'sir qilishi mumkin, lekin eng yomoni ichak tutilishi va o'tkir yurak-qon tomir kasalliklariga olib kelishi mumkin. Agar najas organizmda uzoq vaqt qolsa, organizmning endokrin tizimi chalkashib ketishi, oshqozon-ichak nervlarining buzilishi va boshqa muammolarni keltirib chiqarishi mumkin; "o'nta odamdan to'qqiztasi hemoroid" degan keng tarqalgan ibora ham ich qotishining "kuchini" aks ettiradi, gemorroy, anal yoriqlari va boshqa perianal kasalliklar yashirincha paydo bo'lishi mumkin; uzoq vaqt davomida ichakda qolgan najas ham najas toshlarining to'planishiga olib kelishi mumkin, bu esa obstruktiv ichak tutilishiga olib keladi.

Gipertenziya va yurak-qon tomir kasalliklari kabi yurak-qon tomir va serebrovaskulyar kasalliklarga chalingan keksalar uchun ich qotishi qon bosimining haddan tashqari ko'tarilishiga olib kelishi mumkin, bu esa miya qon ketishi, angina pektorisi va miokard infarkti kabi jiddiy muammolarga olib keladi. Bundan tashqari, surunkali ich qotishi ham ishtahani yo'qotish kabi muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Kabızlık yomon turmush odatlari, psixologik kasalliklar, ichak kasalliklari va boshqa omillar bilan bog'liq. Qariyalar turli jismoniy funktsiyalarning pasayishi tufayli ich qotishi yuqori bo'lgan guruhdir. 60 yoshdan oshgan odamlar orasida kasallanish darajasi taxminan 22% ni tashkil qiladi.

Oddiy defekatsiyaga to'sqinlik qiladigan sabablar odatda quyidagi toifalarni o'z ichiga oladi.

1. Yomon hayot odatlari: Kundalik hayotning tartibsizligi, muntazam ravishda defekatsiya qilishning yo‘qligi, kam harakatlanish, kamdan-kam hollarda ko‘chaga chiqish, suvni kamroq ichish, tez-tez kuchli choy ichish, o‘z vaqtida uch mahal ovqat yemaslik, defekatsiya paytida “gazeta o‘qish va o‘qish” va yomon holat.

2. Jismoniy omillar: keksa odamlarning tishlari yo'qoladi, tozalangan dietaga ega, tolalar miqdorini kamaytiradi va oziq-ovqat iste'molini kamaytiradi; tana funktsiyalari kamaydi, jismoniy mashqlar sezilarli darajada kamaydi, ichak peristaltikasi sekinlashdi; defekatsiya bilan bog'liq mushaklarning kuchi kamaydi va qisqarish va bo'shashish muvofiqlashtirilmagan va defekatsiya uchun harakatlantiruvchi kuch kamaydi. yetarli emas. Ba'zi tizimli kasalliklar, masalan, hipotiroidizm, giperparatiroidizm, gipokalemiya, surunkali qo'rg'oshin zaharlanishi, uremiya va boshqalar ham ich qotishiga olib kelishi mumkin.

3. Psixologik muammolar: Depressiyaga uchragan odamlarda ich qotishi ko‘proq uchraydi. Ko'pgina mahalliy va xorijiy tadqiqotlar anoreksiya, melankoliya, depressiya, tashvish, obsesif fikrlar va xatti-harakatlar, shizofreniya va boshqalarning ich qotishi bilan bog'liqligini ta'kidladi.

4. Dori vositalarining ta'siri: defekatsiyadagi qiyinchilik tufayli Xitoy o'simlik dori-darmonlarini uzoq muddat qo'llash yo'g'on ichakning melanozini keltirib chiqarishi mumkin, bu esa ich qotishiga olib keladi. Tez-tez ho'qna qilish va defekatsiya uchun Kaiseludan foydalanish ichak funktsiyasining pasayishiga, tos bo'shlig'i mushaklarining disfunktsiyasiga va natijada defekatsiya buzilishiga olib kelishi mumkin. Antihipertansiflar, antidepressantlar, mushak gevşetici va boshqalar kabi ba'zi dorilar ham ich qotishiga olib kelishi mumkin.

Qabziyatni yo'qotish uchun tabiiy o'simlik dori-Cistanche

Cistanche - Orobanchaceae oilasiga mansub parazit oʻsimliklar turkumi. Bu o'simliklar shifobaxsh xususiyatlari bilan mashhur va asrlar davomida an'anaviy xitoy tabobatida (TCM) ishlatilgan. Cistanche turlari asosan Xitoy, Moʻgʻuliston va Markaziy Osiyoning boshqa qismlarida qurgʻoqchil va choʻl hududlarida uchraydi. Cistanche o'simliklari go'shtli, sarg'ish poyalari bilan ajralib turadi va ularning sog'liq uchun foydali foydalari uchun juda qadrlanadi. TCMda Cistanche tonik xususiyatlarga ega ekanligiga ishoniladi va odatda buyrakni oziqlantirish, hayotiylikni oshirish va jinsiy funktsiyani qo'llab-quvvatlash uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, qarish, charchoq va umumiy farovonlik muammolarini hal qilish uchun ishlatiladi. Cistanche an'anaviy tibbiyotda uzoq vaqtdan beri qo'llanilgan bo'lsa-da, uning samaradorligi va xavfsizligi bo'yicha ilmiy tadqiqotlar davom etmoqda va cheklangan. Biroq, uning dorivor ta'siriga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan feniletanoid glikozidlar, iridoidlar, lignanlar va polisakkaridlar kabi turli xil bioaktiv birikmalar mavjudligi ma'lum.

Wecistanche ningcistanche kukuni, cistanche tabletkalari, cistanche kapsulalari, va boshqa mahsulotlar yordamida ishlab chiqilgancho'lcistanchexom ashyo sifatida, bularning barchasi ich qotishini bartaraf etishga yaxshi ta'sir qiladi. Muayyan mexanizm quyidagicha: Cistanche an'anaviy qo'llanilishi va tarkibidagi ba'zi birikmalar asosida ich qotishidan xalos bo'lish uchun potentsial foyda keltirishi mumkin. Cistanchening konstipatsiyaga ta'siri bo'yicha ilmiy tadqiqotlar cheklangan bo'lsa-da, uning ich qotishidan xalos bo'lish potentsialiga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan ko'plab mexanizmlar mavjud deb hisoblanadi. Laksatif ta'siri:Cistancheuzoq vaqtdan beri an'anaviy xitoy tabobatida ich qotishi uchun vosita sifatida ishlatilgan. Uning engil laksatif ta'siri bor, bu ichak harakatini rag'batlantirish va ich qotishini keltirib chiqarishi mumkin. Bu ta'sir Cistanche tarkibidagi turli xil birikmalar, masalan, feniletanoid glikozidlar va polisakkaridlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ichaklarni namlash: An'anaviy foydalanishga asoslanib, Cistanche, ayniqsa, ichaklarga mo'ljallangan namlovchi xususiyatlarga ega. Ichaklarning namlanishi va yog'lanishini rag'batlantirish asboblarni yumshatishga yordam beradi va o'tishni osonlashtiradi va shu bilan ich qotishini engillashtiradi. Yallig'lanishga qarshi ta'sir: ich qotishi ba'zida ovqat hazm qilish tizimidagi yallig'lanish bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Cistanche tarkibida yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega deb hisoblangan ma'lum birikmalar, jumladan, feniletanoid glikozidlar va lignanlar mavjud. Ichaklardagi yallig'lanishni kamaytirish orqali u ichak harakatining muntazamligini yaxshilashga va ich qotishidan xalos bo'lishga yordam beradi.