Besh a'zoning toksinlarini yashirish va zararsizlantirish usuli

Har birimiz tanamizda toksinlar mavjud. Keling, toksinlarning yashirin joyini qanday topishni va ularni eng oddiy va samarali usullardan foydalangan holda yaxshiroq yo'q qilishni o'rganamiz.

Besh a'zoning zahari nima?

An'anaviy xitoy tabobatiga ko'ra, tanamizda juda ko'p toksinlar mavjud. Tanadan o'z vaqtida chiqarib bo'lmaydigan va tanamizga va ongimizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan har qanday moddani qonning turg'unligi, balg'amning namligi, sovuq energiya, oziq-ovqat to'planishi, qi turg'unligi va haddan tashqari issiqlik kabi "toksin" deb atash mumkin. Ushbu toksinlar beshta organda to'planib, ularning qarishini tezlashtiradi va besh organ tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan teri, mushaklar va nervlar ham birga qariydi.

Toksinlar chuqur yashiringan bo'lsa-da, ular hali ham tananing yuzasida iz qoldiradi. Turli xil ko'rinishlar toksinlar qaerda yashiringanligini ko'rsatadi. Endi biz zaharli moddalar yashiringan joyni topishimiz va ularni imkon qadar tezroq tanadan haydashimiz kerak.

Cho'l jenshen - immunitetni yaxshilang

yurak

Yurakda toksinlar mavjudligi quyidagilarda namoyon bo'ladi:

1. Tilning yarasi

An'anaviy xitoy tabobati til va yurak o'rtasidagi munosabatlar eng yaqin ekanligiga ishonadi, shuning uchun tilda o'sadigan yaralar odatda ichki yong'in yoki yurakdagi olov zahariga bog'liq deb hisoblashadi.

2. Peshonadagi uzun sivilcalar

Peshona yurakning yurisdiktsiyasi ostidagi hudud bo'lib, yurakning olovi olovga aylanganda, bu hudud ham qaynab, ko'plab sivilcalarga olib keladi.

3. Uyqusizlik va yurak urishi

Yurak tinimsiz ishlaydi, yurakda olov va zahar qolsa va uni yo'q qilib bo'lmaydi, uyqu barqaror bo'lmaydi.

4. Ko'krak qafasi yoki pichoq og'rig'i

Yurakdagi qonning turg'unligi ham xuddi yo'lda tirbandlikda qolish kabi zaharli moddalarning bir turi. Engil holatlar ko'krak qafasining siqilishiga olib kelishi mumkin, og'ir hollarda esa pichoq og'rig'iga olib kelishi mumkin.

Yurakni qanday detoksifikatsiya qilish kerak?

1. Qiyinchilik va detoksifikatsiyadan azob chekish

Birinchi tavsiya - achchiq ta'mga ega bo'lgan va yurak olovini yo'qotishi mumkin bo'lgan lotus urug'ining yadrosi. Sovuq tabiatga ega bo'lsa-da, u tananing yang energiyasiga zarar etkazmaydi, shuning uchun u har doim yurak issiqlik toksikligini eritish uchun eng yaxshi oziq-ovqat hisoblangan. Siz lotus urug'i yadrolaridan choy tayyorlash uchun foydalanishingiz va lotus urug'ining detoksifikatsiya ta'sirini kuchaytirish uchun bambuk barglari yoki xom qizilmiya qo'shishingiz mumkin.

2. Yurakdagi detoksifikatsiya akupunktur nuqtasini bosish

Bu 4 va 5 metakarpal suyaklar o'rtasida kaftda joylashgan Shaofu akupunktur nuqtasini nazarda tutadi va mushtni siqganda kichik barmoq uchi va halqa barmoq o'rtasida. Chap va o'ng qo'llaringizni almashtirib, bu nuqtani bosish uchun biroz kuch ishlatishingiz mumkin.

3. Diurez va detoksifikatsiya uchun yashil loviya

Mosh loviya diurez va issiqlikni tozalash orqali yurakdan toksinlarni eritishi va chiqarib yuborishi mumkin. Biroq, mung fasolini iste'mol qilishda siz suyuq shakllardan foydalanishingiz kerak, masalan, yashil soya suti yoki mung loviya sho'rva. Fasol pastasi keki unchalik samarali emas.

Yurak uchun optimal detoksifikatsiya vaqti:

11:00 dan 13:00gacha yurak eng kuchli bo'lgan vaqt. Siz yurakni himoya qiladigan va detoksifikatsiyaga yordam beradigan taomlarni iste'mol qilishingiz mumkin, masalan, Poria kokos, yong'oq, soya, qora kunjut, jujube, lotus urug'lari va boshqalar.

jigar

Jigarda toksinlar mavjudligi quyidagilarda namoyon bo'ladi:

1. Tirnoqlar yuzasida ko'tarilgan qirralar mavjud

An'anaviy xitoy tibbiyoti jigar tendonlarni boshqaradi, tirnoq esa tendonlarning bir qismidir. Shuning uchun, toksinlar jigarda to'planganda, tirnoqlarda aniq signal bo'ladi.

2. Ko'krak giperplaziyasi paydo bo'ladi

Sut bezi jigar meridianining yo'nalishi bo'ylab qal'adir. Jigar meridianida "toksin" mavjud bo'lgandan so'ng, ko'krak giperplaziyasi darhol paydo bo'ladi, ayniqsa hayz ko'rish qoni bo'shatish arafasida, qi va qonni to'ldirish tufayli shishib, og'riqli bo'ladi.

3. Hissiyotlar tushkunlikka moyil

Jigar tanadagi his-tuyg'ularni tartibga soluvchi organdir. Jigardagi toksinlarni tezda yo'q qilish va qi oqimini to'sib qo'yish mumkin bo'lmasa, u aniq salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi.

4. O'chokli yuzning ikki tomonida uzun akne

Yuzning ikkala tomonida va qorinning pastki qismida jigar meridiani va uning sherigi o't pufagi meridiani akrning uch qismini egallaydi. Jigarni detoksifikatsiya qilish silliq bo'lmasa, birinchi navbatda odamning hovlisi yonib ketadi.

Jigarni qanday detoksifikatsiya qilish kerak?

1. Yashil taomlarni iste'mol qiling

An'anaviy xitoy tibbiyotidagi besh element nazariyasiga ko'ra, yashil oziq-ovqat jigar qi ni targ'ib qilishi, jigarni tinchlantirish, depressiyani bartaraf etish va his-tuyg'ularni engillashtirishda yaxshi rol o'ynashi mumkin. Bu jigarni zararsizlantirishga yordam beradigan ovqatlar toifasiga kiradi. An'anaviy xitoy tibbiyoti mutaxassislari yashil apelsin yoki limonni tavsiya qiladilar, ularni yashil apelsin sharbati yoki yashil limonli suvga teri bilan qo'shib, to'g'ridan-to'g'ri iste'mol qilish mumkin.

2. Cistanche tubulosa jigarni himoya qiladi

Cistanche deserticolaning umumiy glikozidlari jigar saratonining dastlabki bosqichida jigar saratoni hujayralarini inhibe qilishi mumkin.

Detoksifikatsiyadan tashqari, jigar hujayralari ham himoyalangan bo'lishi kerak. Xitoyda birinchi bo'lib targ'ib qilinadigan dori - bu jigarga yaxshi himoya ta'siriga ega Cistanche deserticola. Uning faol moddasi, Cistanche deserticolaning umumiy glikozidlari hujayra apoptozi va nekrozini kamaytirishi, hujayralarning omon qolish darajasini oshirishi va birlamchi jigar hujayralarini himoya qilishi mumkin; Shu bilan birga, u jigarning parchalanishini va alkogolning metabolizmini tezlashtirishi, jigarni zararsizlantirish va zararsizlantirishga yordam beradi. Ovqatlansa, u Tonik Dietni qaynatish uchun ishlatilishi mumkin.

3. Jigarni zararsizlantirish akupunktur nuqtasini bosish

Bu oyoqning orqa qismidagi birinchi va ikkinchi metatarsallarning birlashmasidan oldin tushkunlikda joylashgan Taichong akupunktur nuqtasiga ishora qiladi. Bosh barmogʻingiz bilan 3-5 daqiqa davomida ozgina ogʻriq sezilguncha ishqalang. Ko'p kuch ishlatmang, ikkala qo'lingiz bilan navbatma-navbat bosing.

4. Ko'z yoshini zararsizlantirish usuli

Hech qachon yig'lamaydigan erkaklar bilan solishtirganda, ayollar uzoq umr ko'rishadi, bu muqarrar ravishda ko'z yoshlari bilan bog'liq. An'anaviy xitoy tabobati allaqachon bu tushunchaga ega bo'lgan va u G'arb tibbiyoti tomonidan ham tasdiqlangan. Najas sifatida ko'z yoshlari, ter va siydik kabi, tanaga zararli biokimyoviy toksinlarni o'z ichiga oladi.

Shunday qilib, o'zingizni noqulay his qilganingizda, xafa bo'lganingizda yoki bostirilganingizda, shunchaki yig'lang. O'sha "optimistlar" uchun dam olish kuni tushdan keyin qayg'uli film tomosha qilish va syujet bilan birga ko'z yoshlarini oqizish ham zaharli moddalarni tozalashning faol usuli hisoblanadi.

taloq

Taloqda toksinlar mavjudligi quyidagilarda namoyon bo'ladi:

1. Yuzning pigmentatsiyasi

Uzoq dog'lari bo'lgan ayollar odatda ovqat hazm qilish tizimi qobiliyatiga ega.

2. Vaginal oqindi ko'p bo'lishi

Taloq tanadan namlikni chiqarish uchun javobgardir. Agar taloq sig'imidan ortiq namlik bo'lsa, bu tanadagi haddan tashqari namlikka olib keladi va vaginal oqindi ko'payishi uning namoyon bo'lishidan biridir.

3. Yog 'to'planishi

An'anaviy xitoy tabobatida yog'ning yana bir nomi bor: taloqning yomon hazm qilish funktsiyasi tufayli hosil bo'lgan balg'am namligi, u organizmdan toksinlarni samarali ravishda chiqara olmaydi. Samarali vazn yo'qotish taloq va oshqozonda balg'am va namlikning normal metabolizmini tiklash mavzusi atrofida aylanishi kerak, aks holda u qayta tiklanadi.

4. Aniq nafas, lablar atrofidagi sivilceler yoki yaralar

Dudoqlar atrofidagi maydon taloqqa tegishli. Taloqdagi toksinlarni tanadan chiqarib bo'lmaganda, to'plangan toksinlar bu joylardan otilib chiqish imkoniyatlarini topishi kerak.

Taloqni qanday detoksifikatsiya qilish kerak?

1. Kislota iste'mol qilish taloqni zararsizlantirishga yordam beradi

Misol uchun, qora olxo'ri va sirka oziq-ovqat tarkibidagi toksinlarni eritish uchun eng yaxshi ovqatlar bo'lib, ular oshqozon va ichaklarning ovqat hazm qilish funktsiyasini kuchaytirishi mumkin, bu esa oziq-ovqat tarkibidagi toksinlarni tanadan eng qisqa vaqt ichida olib tashlash imkonini beradi. Shu bilan birga, nordon ovqatlar ham taloqni tetiklantiruvchi ta'sirga ega bo'lib, ular "toksiklikka qarshi oziq-ovqat" sifatida samarali xizmat qilishi mumkin.

2. Dalakni zararsizlantirish akupunktur nuqtasini bosing

Bu ichki to'piqning old qismi ostidagi tushkunlikda joylashgan Shangqiu akupunktur nuqtasiga ishora qiladi. Barmoqlaringiz bilan bu akupunktur nuqtasini massaj qiling, nordon va og'ir tuyg'uni saqlang. Har safar, taxminan 3 daqiqa davomida, qo'llaringizni almashtiring.

3. Kechki ovqatdan keyin sayr qiling

Jismoniy mashqlar taloq va oshqozonni hazm qilishga yordam beradi va toksinlarni chiqarish tezligini tezlashtiradi, ammo yaxshi natijalarga erishish uchun uzoq muddatli qat'iyat talab etiladi.

Taloq uchun optimal detoksifikatsiya vaqti:

Ovqatdan keyin toksinlar hosil bo'lishi mumkin bo'lgan vaqt. Agar oziq-ovqat tezda hazm bo'lmasa yoki so'rilmasa, toksinlar juda ko'p to'planadi. Ovqatdan keyin sayr qilishdan tashqari, shirin ta'mi taloq uchun foydali bo'lganligi sababli, taloqni mustahkamlash va detoksifikatsiya qilish uchun ovqatni tugatgandan so'ng bir soat o'tgach, meva yeyishingiz mumkin.

o'pka

O'pkada toksinlarning mavjudligi quyidagilarda namoyon bo'ladi:

1. Teri zanglagan va xiralashgan ko'rinadi

An'anaviy xitoy tibbiyoti o'pka butun tananing terisini boshqaradi va terining nam va adolatli bo'lishi o'pkaning yaxshi ishlashiga bog'liq deb hisoblaydi. O'pkada toksinlar ko'p bo'lsa, toksinlar o'pkaning ta'siri bilan teriga to'planib, teri xira ko'rinishga ega bo'ladi.

2. Qabziyat

An'anaviy xitoy tibbiyoti o'pka va yo'g'on ichakni bir tizim deb hisoblaydi. Yuqori o'pkada toksinlar mavjud bo'lganda, pastki ichaklarda ham anormal to'planish bo'ladi, bu esa ich qotishiga olib keladi.

3. Nozik va qayg'uga moyil bo'lish

O'pkadagi toksinlar o'pkada qi va qonning aylanishiga xalaqit berishi mumkin, bu o'pkaning ko'krak qafasidagi to'ldirilgan havoni bo'shatishini va uni bostirishini qiyinlashtiradi, bu esa melankolik tuyg'uga olib keladi.

O'pkani qanday detoksifikatsiya qilish kerak?

1. Turp - o'pka uchun zaharli ovqat

An'anaviy xitoy tabobati nazarida yo'g'on ichak va o'pka o'rtasidagi munosabatlar eng yaqin hisoblanadi. O'pkadan toksinlarni chiqarish darajasi yo'g'on ichakning to'siqsiz bo'lishiga bog'liq. Sabzi yo‘g‘on ichakdan najasni chiqarishga yordam beradi, uni xom yoki sovuq idishlarga aralashtirib yeyish mumkin.

2. Lily o'pkani detoksifikatsiya qilish qobiliyatini oshiradi

O'pka har doim quruqlikni yoqtirmasdi, bu esa toksinlarning to'planishiga olib kelishi mumkin. Qo'ziqorin va zambaklar ajoyib o'pka oziqlantiruvchi va yin-oziqlantiruvchi ta'sirga ega, bu o'pkaning toksinlarga qarshi kurashishiga yordam beradi. Iste'mol qilganda, ishlov berish muddati juda uzoq bo'lmasligi kerak, aks holda zambaklardagi sharbat kamayadi va detoksifikatsiya ta'siri juda kamayishi kerak.

3. O'pkada detoksifikatsiya qilish uchun asosiy nuqtalarni bosish

O'pka uchun foydali bo'lgan akupunktur nuqtasi Hegu bo'lib, qo'lning orqa tomonida birinchi va ikkinchi metakarpal suyaklar orasida joylashgan. Ikkinchi metakarpal suyak radiusining o'rta nuqtasida siz bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz bilan bu joyni chimchilab, uni qattiq bosishingiz mumkin.

4. Terlash va detoksifikatsiya

O'pka terini boshqaradi, shuning uchun kuchli terlash tanadan toksinlarni olib tashlashi mumkin, bu bizning o'pkamizni tetik his qiladi. Jismoniy mashqlar bilan bir qatorda, terlashning bir usuli ham issiq vanna qabul qilish va terning ajralishini yumshoqroq qilish va tanadagi toksinlarni olib tashlash uchun vannadan oldin suvga zanjabil va yalpiz efir moylarini qo'shish bo'lishi mumkin.

5. Chuqur nafas olish

Har bir nafas olish paytida o'pkada chiqindi gaz qoldiqlari mavjud bo'lib, uni chiqarib bo'lmaydi, bu ham toza, kislorodga boy havo bilan solishtirganda toksin hisoblanadi. Bir necha chuqur nafas olish tanadagi qoldiq chiqindi gazlarni kamaytirishi mumkin.

O'pka uchun optimal detoksifikatsiya vaqti:

O'pka uchun eng kuchli vaqt ertalab 7 dan 9 gacha bo'lib, jismoniy mashqlar orqali detoksifikatsiya qilish yaxshiroqdir. O'pkaning eng kuchli davrida yugurish kabi aerobik mashqlar bilan shug'ullanish ularning toksinlarni chiqarish qobiliyatini kuchaytirishi mumkin.

buyrak

Yomon buyrak funktsiyasi o'pka sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin

Buyraklarda toksinlar mavjudligi quyidagilarda namoyon bo'ladi:

1. Kam hayz ko'rish va quyuq rang

Hayz ko'rishning paydo bo'lishi va yo'qolishi ham buyrak funktsiyasining kuchli ko'rinishidir. Buyraklarda ko'p toksinlar mavjud bo'lsa, menstrüel qon kamayadi.

2. Shish

Buyraklar tanadagi suyuqlik oqimini boshqaradi. Buyraklar toksinlarni to'plagandan so'ng, ularning ortiqcha suyuqlikni chiqarish qobiliyati pasayadi, bu esa shish paydo bo'lishiga olib keladi.

3. Submandibulyar akne

Yuz va pastki jag'lar buyraklarning yurisdiktsiyasi ostida bo'lib, ularda detoksifikatsiya etarli emas va ortiqcha toksinlar pastki jag' sohasida namoyon bo'lishi mumkin.

4. Oson charchash

Tanadagi zaharli moddalar buyraklar energiyasini iste'mol qiladi va buyraklar tomonidan ta'minlangan energiya kamayadi, natijada jismoniy charchoq, aqliy charchash, uyquchanlik, oyoq-qo'llar zaiflashadi.

Buyraklarni qanday detoksifikatsiya qilish kerak?

1. Buyrakni detoksifikatsiya qiluvchi oziq-ovqat: qishki qovun

Qishki qovun sharbatga boy. Inson tanasiga kirgandan so'ng, u siydikni ko'paytirish va organizmdan toksinlarni chiqarish uchun buyraklarni rag'batlantiradi. Ovqatlanayotganda qishki qovun sho'rvasini ishlatish yoki qovurish mumkin, iloji boricha engilroq ta'mga ega.

2. An'anaviy xitoy tabobatini tonlaydigan buyrak: Cistanche deserticola

Cistanche ta'siri - Buyrak faoliyatini yaxshilash

Buyrak kasalliklari uchun Cistanche mahsulotlarini ko'rish uchun shu yerni bosing

【Batafsil ma'lumot so'rang】 Email:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Guanhua Cistanche buyrak yangini tonlash va oziqlantiruvchi mohiyati va qon ta'siriga ega. Odatda erkak jinsiy quvvatsizlik, ayollarning bepushtligi, bel va tizzalardagi sovuq og'riqlar, qonning turg'unligi va ich qotishini davolash uchun ishlatiladi. Zamonaviy farmakologik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Cistanche deserticola feniletanolamin birikmalariga boy bo'lib, ular pistil gullari va echinoidlardan glikozidlar bilan ajralib turadi. U inson buyrak hujayralarining ko'payish tezligini 8-10 barobar oshirishi va buyrak yangini samarali ravishda isitadi va oziqlantiradi. Hozirgi vaqtda uning ekstrakti ko'plab mashhur sog'liqni saqlash mahsulotlarida qo'llanilgan.

cistanche tea

3. Buyrakni zararsizlantirish nuqtasini bosish: Yongquan nuqtasi

Bu inson tanasidagi eng past akupunktur nuqtasi. Agar inson tanasi bino bo'lsa, bu akupunktur nuqtasi kanalizatsiya trubasining chiqishi hisoblanadi. Muntazam ravishda massaj qilish sezilarli detoksifikatsiya ta'siriga ega bo'lishi mumkin. Yongquan akupunktur nuqtasi taglikning birinchi uchdan bir qismida joylashgan (hisoblashda barmoqlar bundan mustasno). Bu akupunktur nuqtasi nisbatan sezgir, shuning uchun juda ko'p kuch ishlatmang. Agar siz engil his-tuyg'ularni his qilsangiz, taxminan 5 daqiqa bosib turganda massaj qilish yaxshidir.

Buyraklar uchun optimal detoksifikatsiya vaqti:

Buyraklarda detoksifikatsiya qilish uchun eng mos vaqt ertalab 5 dan 7 gacha. Bir kecha-kunduz tuzatilgandan so'ng, ertalab buyraklarda toksinlar to'planadi. Shuning uchun buyraklarni yuvish va organizmdan toksinlarni chiqarish uchun ertalab bir stakan iliq suv ichish yaxshidir.