Diqqat va ochiq monitoring ongli meditatsiya holatining to'g'ri va noto'g'ri xotiraga ta'siri 2-qism

Deese-Roediger-McDermott (DRM) vazifasi

DRM - bu semantik-assotsiativ yolg'on xotiralarning shakllanishini qo'zg'atish va sinab ko'rish uchun mo'ljallangan so'zni o'rganish vazifasi (Roediger & McDermott, 1995). Hozirgi ishda o'zgartirilgan DRM paradigmasi qo'llanilgan. Oddiy DRM paradigmasi 12-15 so'zni o'rganish ro'yxatidan iborat bo'lsa-da, joriy tajriba uchun 6 ta ro'yxat (1-jadvalga qarang) ishlatilgan (Roediger va McDermott, 1995).

Semantik assotsiatsiya xatolari odamlarning fikrlash jarayonida tez-tez duch keladigan muammolardir. Bu odamlar eslab, o'ylaganda ma'lum sabablarga ko'ra (masalan, e'tiborsizlik, xotira chalkashligi va boshqalar) asosiy ma'lumotlarni noto'g'ri tushunish yoki o'tkazib yuborishni anglatadi. Bunday xatolik kundalik hayotimiz va ishimizga juda ko‘p salbiy ta’sir ko‘rsatdi, shuning uchun xotiramizni mustahkamlash va bunday xatolik holatlarini kamaytirish uchun qandaydir chora-tadbirlar ko‘rishimiz kerak.

Birinchidan, yaxshi uyqu odatlari xotirani yaxshilash uchun juda muhimdir. Kutish miya uchun xotiralarni mustahkamlash uchun muhim davrdir, ayniqsa chuqur uyqu paytida. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uyqu sifati xotira bilan chambarchas bog'liq. Shuning uchun biz muntazam uyqu vaqtini ishlab chiqishimiz va etarli uyqu vaqtini saqlashimiz kerak, bu xotirani yaxshilashga va semantik assotsiatsiya xatolaridan qochishga yordam beradi.

Ikkinchidan, biz ijobiy fikrlash usullarini qo'llashimiz kerak. Salbiy fikrlashimizga ta'sir qiladi va bizni xato qilishga ko'proq moyil qiladi. Aksincha, ijobiy fikrlash va fikrlash tarzi xotiramiz va fikrlashimizning aniqligini yaxshilashga yordam beradi. Misol uchun, biz optimistik munosabatda bo'lishimiz mumkin, muammolarga duch kelganda ko'p tashvishlanmang, balki muammolarga yechim izlang.

Bundan tashqari, ovqatlanish xotiramizga ham ta'sir qiladi. Odatda ma'lum miqdorda yog' va protein iste'mol qilish xotirani yaxshilashga yordam beradi, deb ishoniladi. Bundan tashqari, biz ham ko'proq meva va sabzavotlar iste'mol qilishimiz kerak, bu ovqatlar miya faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.

Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, semantik assotsiatsiya xatolari biz eslash va o'ylashda duch keladigan keng tarqalgan muammodir. Ushbu xatolikka yo'l qo'ymaslik uchun biz yaxshi uyqu odatlari, ijobiy fikrlash va sog'lom ovqatlanish odatlarini rivojlantirishimiz kerak. Shunday qilib, xotiramiz va fikrlash aniqligimiz yaxshilanadi, hayotimiz va ishimiz yanada silliq va samarali bo'ladi. Ko'rinib turibdiki, biz xotirani yaxshilashimiz kerak. Cistanche xotirani yaxshilashga yordam beradi, chunki Cistanche xotira va o'rganish uchun juda muhim bo'lgan atsetilxolin va o'sish omillari darajasini oshirish kabi neyrotransmitterlar muvozanatini ham tartibga solishi mumkin. Bundan tashqari, go'sht ham qon oqimini yaxshilashi va kislorod yetkazib berishni rag'batlantirishi mumkin, bu esa miyaning etarli darajada oziqlanishi va energiya olishini ta'minlaydi va shu bilan miyaning hayotiyligi va chidamliligini oshiradi.

Xotirani yaxshilash uchun bilish qo'shimchalarini bosing

Har bir ro'yxat 15 ta so'zdan (o'quv materiallari) va taqdim etilmagan 1 ta tanqidiy ma'lumotdan iborat bo'lgan (Roediger va McDermott, 1995). Standart DRM protokollari asosida (masalan, Gallo & Roediger, 2002; Pardilla-Delgado & Payne, 2017; Roediger & McDermott, 1995), har bir ro'yxatdagi so'zlar tanqidiy jozibaga aloqadorlikni kamaytirish uchun tartiblangan.

Soxta xotiraga aqliy meditatsiya ta'siriga qaratilgan oldingi ishlarda xotirani tiklash vazifalari tan olingan (Baranski & Was, 2017) yoki tanib olish va eslab qolish (Ayache va boshq., 2022; Rosenstreich, 2016; Sherman va Grange, 202; Wilson va boshqalar. , 2015) testlari, ushbu ishda biz eslab qolish va tanib olish testlari asosida haqiqiy va noto'g'ri xotirani qayta tiklashni baholadik, chunki DRM topshirig'ida noto'g'ri xotira chaqirib olish va tanib olish sharoitida mustahkamdir (Coburn va boshq., 2021).

Jarayon
COVID-19 pandemiyasi va u bilan bogʻliq ijtimoiy masofaviy sogʻliqni saqlash talablari va shtat miqyosidagi blokirovkalar tufayli shaxsan muloqotga kirishish taqiqlanganligi sababli, tajriba masofadan turib oʻtkazildi. Tajriba skriptlari E-Prime 3 da yaratilgan va E-Prime Go da (Psychological Software Tools Inc., Sharpsburg, PA) paketlangan. Eksperimentning to'rtta versiyasi yaratilgan - 2 tasi FAM va 2 tasi OMM bilan, lekin meditatsiyadan oldingi va keyingi bosqichlarda DRM so'zlar ro'yxati to'plamlari uchun muvozanatlashtirilgan buyurtmalar bilan. Ishtirok etishdan manfaatdor bo'lgan shaxslar elektron pochta orqali tadqiqotchi bilan bog'lanishdi. Muvaffaqiyatli ishtirokchilar FAM yoki OMM guruhiga tasodifiy taqsimlanishdan oldin rozilik shaklini elektron imzolashlari va qaytarishlari kerak edi. Keyin ishtirokchiga onlayn so'rovnomaga havola, tajriba yo'riqnomasi va guruh taqsimotiga mos keladigan skript uchun havola yuborildi.

Onlayn so'rov

Ishtirokchilar LimeSurvey havolasiga ergashdilar, unda ular yoshi va jinsi, uyqudagi qiyinchiliklar tarixi, giyohvandlik yoki spirtli ichimliklarga qaramlik, kognitiv, diqqat yoki psixiatrik tashxis va intellektual buzilishlar kabi demografik savollarga javob berishdi. Keyin ishtirokchilar MAASni yakunladilar. 5-daqiqiy so‘rovnomani yakunlagandan so‘ng ishtirokchilar elektron pochta orqali alohida havola orqali ishtirokchining kompyuterida ishlaydigan E-prime Go tajriba skriptini yuklab olishdi. Masofaviy tajriba o'tkazish tartibi 1-rasmda keltirilgan.

Meditatsiyadan oldingi o'rganish bosqichi

Tajriba DRM paradigmasining birinchi, meditatsiya oldidan, o'rganish bosqichidan boshlandi. O'rganish bosqichida har biri 15 so'zdan iborat bo'lgan 3 ta ro'yxat ro'yxatlar orasidagi 10- dam olish oralig'i bilan 1500 ms davomida ketma-ket ekranda taqdim etildi (2-rasmga qarang). Ishtirokchilar Roediger va boshqalarning 3 ta DRM ro'yxatiga duch kelishdi. (2001) da oldindan meditatsiya (1-jadval, A to'plami) va 3 ta ro'yxat post-meditatsiya (1-jadval, B to'plami), ularning ajratilgan dunyo ro'yxati to'plami tartibiga qarab. A va B to'plamlarining taqdimoti buyurtma effektlarini hisobga olish uchun muvozanatlashtirilgan. Ishtirokchilarga iloji boricha so'zlarni xotiraga saqlash buyurildi.

Meditatsiyadan oldingi eslab qolish bosqichi

Ta'lim bosqichidan so'ng darhol ishtirokchilar eksperimentning meditatsiya oldidan eslab qolish bosqichini boshladilar, bu ishtirokchilardan o'rganish bosqichidagi imkon qadar ko'proq so'zlarni eslab qolishlarini talab qildi. Ishtirokchilarga o'rganayotganda eslagan barcha so'zlarni birma-bir va istalgan tartibda terish buyurildi (2-rasmga qarang).

Zehni induksiya

Meditatsiya oldidan o‘rganish va eslab qolish bosqichidan so‘ng ishtirokchilar FAM yoki OMMning 8-daqiqalik sessiyasini yakunladilar. Meditatsiya ishtirokchilarga eshitish kognitiv vazifa sifatida tasvirlangan. Ikkala holatda ham E-Prime Go tajriba skriptining bir qismi sifatida taqdim etilgan oldindan yozib olingan audio ishtirokchining shaxsiy kompyuteriga ulangan quloqchinlar orqali ingliz tilida taqdim etildi. Ishtirokchilarga topshiriqni bajarish uchun o‘tirgan joyida qolish, ko‘zlarini yumish, qimirlamaslik va uxlashdan tiyilish, audio-boshqaruv mashqlari ko‘rsatmalariga iloji boricha amal qilish buyurildi.

FAM va OMM uchun ko'rsatmalar ilgari Immink va boshqalar tomonidan qo'llanilgan transkriptlarga asoslangan edi. (2017) va kognitiv nazoratga ta'sir qilishlari aniqlandi (Colzato va boshq., 2015a). Ikkala holatda ham akkreditatsiyadan o'tgan erkak meditatsiya o'qituvchisi ishtirokchilarni meditatsiya orqali ovozli boshqaradi. Tegishli meditatsiya seansini tugatgandan so'ng, ishtirokchilar o'zlarining meditatsiya tajribasi bo'yicha idrok etilgan harakatlar, motivatsiya va ongni saqlash texnikasini bajarishdagi muvaffaqiyat bilan bog'liq reytinglarni yakunladilar. Reytinglar 100-nuqta vizual analog shkalasi (VAS) boʻyicha siljish shkalasi asosida olingan boʻlib, chap tomondagi langar matni “Yoʻq” va oʻng tomonidagi matn “Maksimal”.

Meditatsiya sa'y-harakatlari uchun ishtirokchilardan "Kognitiv eshitish vazifasini bajarish uchun qancha kuch kerak edi?" Deb baholash so'ralgan. Meditatsiya motivatsiyasi uchun ishtirokchilardan "Kognitiv eshitish vazifasini bajarishga qanchalik undadingiz?" Deb baholash so'ralgan. Meditatsiya muvaffaqiyati uchun ishtirokchilardan "Kognitiv eshitish vazifasini qanchalik muvaffaqiyatli bajardingiz?" Deb baholash so'ralgan.

FAM guruhidagi ishtirokchilar diqqatni nafas olishga qaratish va davom ettirish uchun bosqichma-bosqich yo'l-yo'riq ko'rsatildi. Agar aqli sarson bo'lsa, ishtirokchilarga diqqatni nafaslariga qaytarish buyurilgan. OMM guruhida ishtirokchilar o'zlarining nafas olishlari, fikrlari, his-tuyg'ulari va tana his-tuyg'ularini lahzadan lahzagacha hukm yoki hissiy reaktivliksiz kuzatib borishlari uchun bosqichma-bosqich rahbarlik qilishdi.

Meditatsiyadan keyingi o'rganish bosqichi

Darhol ishtirokchilar DRM paradigmasining boshqa, muqobil o'rganish bosqichini boshladilar. Alohida so'zlar ro'yxatini taqdim etishdan tashqari, ikkinchi o'rganish bosqichi meditatsiya oldidan o'rganish bosqichi bilan bir xil edi.

Meditatsiyadan keyingi eslab qolish bosqichi

Ushbu bosqich meditatsiyadan oldingi eslab qolish bosqichi bilan bir xil shartlarni o'z ichiga oladi. Umuman olganda, onlayn tajriba taxminan 20 daqiqa davom etdi.

Tan olish testi

Tanib olish testlari 120 ta sinovdan iborat bo'lib, unda haqiqiy xotira, noto'g'ri xotira yoki chalg'ituvchi so'z alohida-alohida taqdim etilgan va ishtirokchilar ushbu so'z meditatsiyadan oldingi va keyingi ro'yxatlarda ilgari o'rganilganmi yoki yo'qligini ko'rsatish uchun ikkita tanlovli majburiy javobga ega edilar. Sinovlar meditatsiyadan oldingi va keyingi so'zlar ro'yxatidagi 90 ta o'rganilgan so'zlardan (haqiqiy xotira), meditatsiyadan oldingi va keyingi so'zlar ro'yxatidagi 6 ta tanqidiy so'zdan (yolg'on xotira) va 24 ta chalg'ituvchi so'zlardan iborat bo'lib, ular o'rganilmagan so'zlar edi. Roediger va boshqalar tomonidan tasvirlangan ro'yxatlardan. (2001).

Tanib olish testining ishlashi aniqlik va reaktsiya vaqtiga asoslangan edi. To'g'ri javob, ishtirokchi ilgari o'rganilgan deb haqiqiy xotira so'ziga javob berganida yoki noto'g'ri xotira so'ziga yoki chalg'ituvchi so'zga ilgari o'rganilmagandek javob berganida. Reaktsiya vaqti so'z ko'rinishi va javob kiritish o'rtasidagi kechikish sifatida hisoblangan. Tanib olish reaktsiyasi vaqtining ishlashini kiritish uchun mantiqiy javob tanib olish to'g'riligiga javobning kechikishi va javobning aniqligi o'rtasidagi potentsial muvozanat ta'sir qiladimi yoki yo'qligini baholash edi. Javoblardan keyin hech qanday fikr-mulohaza berilmadi va soʻz taqdimotiga 1-s oraliq aralashdi.

Ma'lumotlarni tahlil qilish

Ma'lumotlar tahlili IBM SPSS Statistics for Windows, 27-versiyasida o'tkazildi. Alohida mustaqil namunalar t-testlari meditatsiya guruhlari ishtirokchilarning yoshi va zehnlilik moyilligi nuqtai nazaridan sezilarli darajada farq qiladimi yoki yo'qligini baholash uchun o'tkazildi, ikkinchisi MAAS ballari asosida. Yosh va MAAS ma'lumotlari OMM guruhidagi bir ishtirokchi tomonidan taqdim etilmagan. Gender taqsimotidagi guruh farqlarini va meditatsiyadan oldingi va keyingi o'rtasida DRM so'zlar ro'yxati tartibini taqsimlash uchun Chi-kvadrat testlari o'tkazildi. Harakat, motivatsiya va idrok etilgan muvaffaqiyat bilan bog'liq meditatsiya seanslari reytingidagi guruh farqlarini tekshirish uchun qo'shimcha mustaqil namunalar t-testlari o'tkazildi. Pearson korrelyatsiya koeffitsientlari ishtirokchilarning MAAS ballari va meditatsiya reytinglari o'rtasida hisoblab chiqilgan.

Har bir ishtirokchi va eslab qolish testi (ya'ni, meditatsiyadan oldingi va keyingi) uchun eslab qolish foizi haqiqiy xotira (o'rganilgan narsalar) va noto'g'ri xotira (tanqidiy narsalar) uchun hisoblab chiqilgan. Ishtirokchilarni eslab qolish foizlari o'zgarganligini aniqlashdan o'tkazildi. Garchi chetni aniqlash FAM guruhida ikkita yuqori qiymatni (100%) va OMM guruhida oldindan o'ylashda noto'g'ri xotirani eslab qolish foizi uchun ikkita yuqori qiymatni (100%) va FAM guruhida ikkita yuqori qiymatni (62,2%, 71,1%) aniqladi. meditatsiyadan keyingi haqiqiy xotirani eslab qolish, bu qiymatlar eslab qolish foizini oqilona aks ettiradi va shuning uchun hozirgi maqsad uchun mazmunli deb hisoblangan. Shuning uchun bu qiymatlar inferensial tahlildan chiqarib tashlanmadi.

Keyin ma'lumotlar normallik uchun tahlil qilindi. Shapiro-Wilk testi kichik namunalar uchun mos deb topilganligi sababli ishlatilgan (Le Boedec, 2016). Oddiylikni buzgan noto'g'ri xotira eslab qolish foizi o'zgaruvchisidan tashqari barcha ma'lumotlar normal taqsimlangan (p=0.003). Biroq, noto'g'ri xotirani eslab qolish foizi uchun egrilik va kurtoz 2 ga teng bo'lgan chegarani buzmadi va shuning uchun dispersiyani tahlil qilish uchun mustahkamlikning maqbul chegaralarida ko'rib chiqildi (ANOVA; Field, 2009).

Shuning uchun, barcha eslab qolish foizi ma'lumotlari parametrik inferensial tahlildan o'tkazildi. Qaytarib olish foizi 2 (Guruh: FAM, OMM)×2 (Ro‘yxat tartibi: AB, BA)×2 (Xotira turi: rost, noto‘g‘ri)×2 ​​(Sinov vaqti: meditatsiyadan oldingi va keyingi) takroriy ANOVA taqdim etildi. oxirgi ikki omil bo'yicha chora-tadbirlar. Ro‘yxat tartibi koeffitsienti ishtirokchilar meditatsiyadan oldin eslab qolish vaqtida so‘zlar ro‘yxati A yoki B to‘plamlarini, so‘ngra meditatsiyadan keyingi eslab qolishda boshqa so‘zlar ro‘yxatini (ya’ni, AB yoki BA buyurtmalari) o‘rganganligini aks ettiradi (A va B to‘plamlari ostidagi so‘zlar ro‘yxati uchun 1-jadvalga qarang). .

Agar ishtirokchining yoshi, MAAS ballari yoki meditatsiya reytingi VAS ballari guruhlar o'rtasida sezilarli darajada farq qilsa, ular yuqorida ko'rsatilgan omillardan foydalangan holda kovariatsiyani tahlil qilishda kovariatsiya sifatida kiritilishi kerak edi. Har qanday muhim shovqinlarning joylashuvi eng kam ahamiyatli farq (LSD) yordamida post hoc oddiy asosiy effekt tahlili bilan baholandi.

Haqiqiy va noto'g'ri xotirani eslab qolishning kuchayishi diqqatni jamlash xususiyati bilan bog'liqligini tekshirish uchun (Ayache va boshq., 2022; Yeh & Lu, 2017), Pearson korrelyatsiya koeffitsientlari MAAS ballari va meditatsiyadan oldingi va keyingi haqiqiy va noto'g'ri xotirani eslab qolish o'rtasida hisoblab chiqilgan. Shuningdek, biz Pearson korrelyatsiya koeffitsienti hisob-kitoblariga meditatsiya harakati, muvaffaqiyati va motivatsiya reytinglarini kiritdik.

Masalan, FAMni yakunlash bilan bog'liq bo'lgan yuqori sa'y-harakatlar reytinglari inhibitiv nazoratga yuqori ong holatining ta'siri bilan bog'liq (Yamaya va boshq., 2023), OMM uchun yuqori harakat reytinglari esa vosita ketma-ketligini o'rganishga ko'proq davlat ta'siri bilan bog'liq (Immink va boshqalar). al., 2017). Biz o'z-o'zidan xabar qilingan meditatsiya motivatsiyasini haqiqiy va yolg'on xotira bilan bog'ladik, chunki motivatsiya meditatsiya holatining sifatini aks ettiradi (Spanos va boshq., 1980). O'rganilgan ro'yxatlarda ko'rinmaydigan yoki so'zlar ro'yxatining muhim elementlarini ifodalovchi eslab qolingan so'zlarning meditatsiyadan oldingi va keyingi soni FAM va OMM guruhlari o'rtasida Puasson taqsimoti va Wald chi-kvadrat testi bilan umumlashtirilgan chiziqli regressiya modellashdan foydalangan holda taqqoslandi.

Har bir ishtirokchi uchun so'z turiga (haqiqiy xotira, noto'g'ri xotira, chalg'ituvchi) va so'zlar ro'yxatini o'rganish bosqichiga (meditatsiyadan oldingi, meditatsiyadan keyingi) qarab, tanib olish testining foizi aniqligi va o'rtacha reaktsiya vaqti hisoblab chiqilgan.

Tanishning aniqligi yoki reaktsiya vaqti bir seansli meditatsiyadan oldin yoki keyin taqdim etilgan so'zga bog'liqligini tekshirish uchun so'zlar ro'yxati omili tahlilga kiritilgan. Haqiqiy va noto'g'ri xotira so'zlari uchun tanib olish aniqligi va o'rtacha reaktsiya vaqti 2 (Guruh: FAM, OMM) × 2 (Ro'yxat tartibi: AB, BA) × 2 (Xotira turi: rost, noto'g'ri) × 2 (Sinov vaqti nuqtasi) ga alohida topshirildi. : Pre- va Postmeditatsiya) ANOVA oxirgi ikki omil bo'yicha takroriy choralar bilan. Chalg'ituvchi so'zlar uchun tanib olish aniqligi va o'rtacha reaktsiya vaqti 2 (Guruh: FAM, OMM) × 2 (Ro'yxat tartibi: AB, BA) ANOVA ga alohida topshirildi. MAAS ballari yoki meditatsiya reytingi VAS ballari ushbu o'lchovlarda meditatsiya guruhining sezilarli farqlari bo'lsa, kovariatsiya sifatida kiritilishi kerak edi. Har qanday muhim shovqinlarning joylashuvi eng kam ahamiyatli farq (LSD) yordamida post hoc oddiy asosiy effekt tahlili bilan baholandi. Pearson korrelyatsiya koeffitsientlari MAAS ballari, meditatsiya VAS reytinglari, meditatsiyadan oldingi va keyingi haqiqiy va noto'g'ri xotira va chalg'ituvchi so'zlarni aniqlashning aniqligi va reaktsiya vaqti o'rtasida hisoblab chiqilgan. Ushbu korrelyatsiya tahlillarini o'tkazish uchun motivatsiya haqiqiy va noto'g'ri xotirani eslab qolish uchun tavsiflanganiga o'xshash edi.

Natijalar

Guruhdagi farqlar uchun testlar: ishtirokchilarning xususiyatlari, meditatsiya reytinglari va DRM roʻyxati tartibi

Ehtiyotkorlik meditatsiyasi uslubi guruhlari gender taqsimoti (p=0.54), ishtirokchi yoshi (p=0.52) yoki MAAS balli (p=0.24) jihatidan sezilarli darajada farq qilmadi. (2-jadvalga qarang). Mavjud namunadagi MAAS ballari, 3,75, meditatsiya qilmaydigan kattalar uchun Braun va Rayan (2003) tomonidan bildirilgan o'rtacha 3,97 ball bilan solishtirish mumkin. Mavjud namuna faol (Braun va Rayan, 2003) uchun bildirilgan o'rtacha 4,38 balldan pastroq bo'lib, hozirgi namuna oddiy ong meditatorlari degan fikrni qo'llab-quvvatlaydi. Efort (p=0.60), Motivatsiya (p=0.42) va Muvaffaqiyat (p=0.38) uchun meditatsiya VAS ballari FAM va OMM oʻrtasida sezilarli farq qilmadi (jadvalga qarang). 2). MAAS ballari Efort (p=0.08) yoki Motivatsiya (p=0.14) uchun meditatsiya VAS reytinglari bilan sezilarli darajada korrelyatsiya qilinmagan, ammo meditatsiya muvaffaqiyati reytinglari bilan sezilarli darajada korrelyatsiya qilingan, r(33){{28 }}.44, p=0.01. Guruhlar DRM so'zlar ro'yxati tartibini meditatsiyadan oldingi va keyingi meditatsiya o'rtasida taqsimlash bo'yicha sezilarli farq qilmadi (p=0.49) (2-jadvalga qarang).

To'g'ri va noto'g'ri xotirani eslab qolish tahlili

Eslab qolish foizini tahlil qilish xotira turining muhim asosiy ta'sirini aniqladi (F[1, 30]=14.08, p < 0.001, ķ2 qisman{ {7}}. 32) va roʻyxat tartibi (F[1, 30]=6.10, p=0.019, ķ2 qisman= 0.17. Muhim {{ 18}}Xotira turi va sinov vaqti nuqtasining oʻzaro taʼsiri (F[1, 30]=18.00, p < 0.001, ē2 qisman=0.382), lekin bu muhim Xotira turi bilan almashtirildi. × Sinov vaqti nuqtasi × ​​Roʻyxat tartibi oʻzaro taʼsiri, F(1, 30)=6.91, p=0.013, ķ2 qisman=0.19. Boshqa barcha asosiy effektlar va oʻzaro taʼsirlar bajarilmagan. muhim.

Muhim 3-oʻzaro taʼsir uchun oddiy asosiy effektlar tahlili shuni koʻrsatdiki, haqiqiy xotira turi uchun oldingi (oʻrtacha=32.75%, SE=3) oʻrtasida eslab qolish foizlarida sezilarli farq yoʻq. 72) va post-meditatsiya (O'rtacha=33.04%, SE=3.20, p=0.94) AB ro'yxati tartibi guruhi uchun. BA roʻyxati tartibi guruhi uchun meditatsiya oldidan haqiqiy xotirani eslab qolish (oʻrtacha=31.57%, SE=3.77) meditatsiyadan keyingi (Oʻrtacha=22)ga qaraganda ancha yuqori edi. 84%, SE=3.24, p=0.041). AB guruhi uchun haqiqiy xotirani eslash post-meditatsiyada (p=0.033) BA guruhidan sezilarli darajada yuqori edi, lekin meditatsiyadan oldin emas (p=0.83). Noto'g'ri xotirani eslab qolish uchun AB ro'yxati tartibi guruhi oldindan (o'rtacha=37.73%, SE=7.19) va post-meditatsiya (o'rtacha=50) o'rtasida sezilarli farqlarni ko'rsatmadi. 93%, SE=8.10, p=0.18) testlari.

BA ro'yxati tartibi guruhi meditatsiyadan keyingi (o'rtacha=47.88%, SE=8.22) meditatsiyadan oldingi (o'rtacha=1.67%, SE=7.30, p<0.001) tests. The AB list order group demonstrated significantly higher false memory recall at pre-meditation (p<0.001). No significant list order group differences were observed for post-meditation false memory recall (p = 0.79). True and false memory mean recall percentages for FAM and OMM groups at pre- and post-meditation retrieval tests are presented in Table 3 and illustrated in Fig. 3.

MAAS ballari va meditatsiya reytinglarining haqiqiy va noto'g'ri xotirani eslab qolish bilan o'zaro bog'liqligi

MAAS scores were not significantly correlated with recall percentages for true and false memory at pre- and post-meditation tests (all p>0.091). Meditation Effort and Motivation VAS scores were not significantly correlated with true or false memory recall at pre- and post-meditation tests (all p>0.06). Meditation Success VAS scores were not significantly correlated with false memory recall (all p>0.22) yoki meditatsiyadan oldingi testda haqiqiy xotirani eslab qolish (p=0.52). Biroq, meditatsiya muvaffaqiyati VAS ballari va meditatsiyadan keyingi haqiqiy xotirani eslab qolish foizi o'rtasida sezilarli ijobiy korrelyatsiya mavjud edi, r(34)=0.43, p=0.011.

O'rganilmagan yoki tanqidiy so'zlarni tahlil qilish
Guruhlar oʻrganilgan roʻyxatlarda koʻrsatilmagan yoki meditatsiyadan oldingi eslab qolish testida muhim elementlarni ifodalovchi eslab qolingan soʻzlar soni boʻyicha sezilarli farq qilmadi (Oʻrtacha=1.09, 95% CI: {{14} }.79, 1.50, p=0.85) yoki meditatsiyadan keyingi eslab qolish testi (Oʻrtacha=1.32, 95% CI: 0.67, 1.98, p=0.192).

To'g'ri va noto'g'ri xotirani aniqlash tahlili

Analysis of recognition accuracy for true and false memory words revealed a significant main effect of Memory Type, F(1,30) = 51.31, p < 0.001, η2 partial= 0.63. Recognition accuracy for true memory words (M = 63.14%, SE=2.83) was significantly higher than for false memory words (M=20.87%, SE=3.88). No other significant main effects or interactions were found for the recognition accuracy of true and false memory words (all p>0.17). Analysis of recognition mean reaction time for true and false memory words revealed no significant main effects or interactions (all p>0.19). No significant main effects or interactions for Group or List Order were observed in the analysis of distractor word accuracy and mean reaction time (all p>0.31).

MAAS ballari va meditatsiya reytinglarining haqiqiy va noto'g'ri xotirani aniqlash bilan o'zaro bog'liqligi

MAAS ballari va meditatsiya sa'y-harakatlari, motivatsiyasi va muvaffaqiyati VAS reytinglarining tanib olish aniqligi va o'rtacha reaktsiya vaqti bilan korrelyatsiya tahlili MAAS ballari yoki meditatsiya Motivatsiya VAS ballari va tanib olish test ko'rsatkichlari o'rtasida sezilarli korrelyatsiya aniqlanmadi (barcha p > {0}} .069). Meditatsiya sa'y-harakatlari VAS ballari meditatsiyadan keyingi soxta xotira so'zlari (meditatsiyadan keyingi tadqiqotlar ro'yxatining muhim elementlari), r(34)=0.36, p=0.021 uchun tan olinishi aniqligi bilan sezilarli ijobiy korrelyatsiyani ko'rsatdi. . Meditatsiya muvaffaqiyati VAS ballari meditatsiyadan keyingi haqiqiy xotira so'zlarini tanib olish aniqligi bilan sezilarli ijobiy korrelyatsiyaga ega (r[34]=0.42, p=0.014) va meditatsiyadan keyingi muhim salbiy korrelyatsiya noto'g'ri xotira so'zni aniqlash aniqligi (r[34]=- 0,38, p=0,027).

Munozara

Adabiyotda aqliy meditatsiyaning haqiqiy va noto'g'ri xotira shakllanishiga ta'siri haqida turli xil topilmalar mavjud. Oldingi tadqiqotlar turli xil ongni meditatsiya uslublaridan kelib chiqadigan aniq kognitiv nazorat holatlarini hisobga olmagan (Lippelt va boshq., 2014). Shunday qilib, hozirgi maqsad FAM va OMM holatlari haqiqiy va noto'g'ri xotiraga aniq ta'sir ko'rsatadimi yoki yo'qligini tekshirish edi. Metaboshqaruv holati modeliga asoslanib (Hommel, 2015; Hommel & Colzato, 2017), FAM holatlari bilan bog'liq bo'lgan kognitiv nazoratning kuchayishi noto'g'ri xotiraning kamayishiga va haqiqiy xotirani qayta tiklashga olib kelishi taxmin qilingan. OMM holatlari kognitiv nazoratni zaiflashtiradi deb hisoblanganligi sababli (Hommel & Colzato, 2017; Lippelt va boshq., 2014), birinchi navbatda OMM noto'g'ri xotiraning ko'payishiga olib kelishi mumkinligi taxmin qilingan.
FAM va OMM Mindfulness holatlari noto'g'ri xotirani oshirishi mumkin

Prognozlardan farqli o'laroq, FAM va OMM post-meditatsiya paytida noto'g'ri xotirani eslashda farq qilmadi. Shu bilan birga, meditatsiyadan oldingi va keyingi testlar o'rtasida noto'g'ri xotirani eslab qolish foizining sezilarli darajada oshishi, aqliy meditatsiyaning ikkala uslubi ham soxta xotira shakllanishiga o'xshash ta'sir ko'rsatishi mumkinligini ko'rsatadi. FAM va OMM ning yagona seanslari semantik jihatdan bog'liq ma'lumotlarning faollashuvini oshirish orqali kodlangan ma'lumotlarning umumiy xotirasini taqdim etishi mumkin (Schacter va boshq., 2011) (Gallo, 2010; Gallo & Roediger, 2002; Roediger & McDermott, 1995) yoki gist vakilligini kuchaytirish (Brainerd & Reyna, 2002). Ehtiyotkorlik holatlari orqali umumlashtirilgan xotirani kuchaytirish og'zaki ravonlik vazifasi kabi semantik xotira testlarida ong meditatsiyasining kengroq afzalliklarini tushuntirishi mumkin (Heeren va boshq., 2009; Zeidan va boshq., 2010).

Ushbu ishda ko'rsatilgan FAM va OMM ongni saqlash uslublaridan so'ng noto'g'ri xotirani eslab qolishning kuchayishi, aql-idrok meditatsiyasining soxta xotiraga ta'sirini o'rganuvchi oldingi tadqiqotlarga mos keladi (Rosenstreich, 2016; Wilson va boshq., 2015). Masalan, Uilson va uning hamkasblari (2015) hozirgi ishda qo'llaniladigan FAM texnikasiga juda o'xshash nafasga yo'naltirilgan meditatsiyaning bir seansida yolg'on xotiralar sezilarli darajada oshgani haqida xabar berishdi. OMMdan keyingi soxta xotiraning ortishi oldingi adabiyotlarni kengaytirib, ongni meditatsiya qilishning soxta xotiraga ta'siri FAM meditatsiya uslublari bilan cheklanib qolmasligi mumkinligini ko'rsatib beradi.

Bizning fikrimizcha, bu faqat OMM uslubiga asoslangan meditatsiya holatlaridan keyin soxta xotira kuchayganining birinchi namoyishi. OMMdan keyin soxta xotira kuchayganligining oldingi namoyishi ushbu uslub meditatsiya sessiyasida FAM uslubi bilan birlashtirilganda bo'lgan (Calvillo va boshq., 2018; Meeks va boshq., 2019; Rosenstreich, 2016). Mavjud topilmalar shuni ko'rsatadiki, FAM uslubini kiritish bir seansli meditatsiyadan keyin noto'g'ri xotira shakllanishiga olib kelishi shart emas. Buni OMM uslubining o'zi aniqlashi mumkin.

Oldingi namoyishlarda bo'lgani kabi, FAM va OMM uslublaridan keyin ko'paygan soxta xotira bitta meditatsiya seansiga asoslangan. Meta-nazorat holati modelidan (Hommel & Colzato, 2017) bashorat qilinishi mumkin bo'lgan narsalarga muvofiq FAM va OMM uslublarining haqiqiy va noto'g'ri xotira shakllanishiga aniq ta'sirini aniqlash uchun meditatsiya mashg'ulotlari zarur bo'lishi mumkin. bu uslublar (Lippelt va boshq., 2014). Ushbu eksperimentda ko'rsatilgan FAM va OMM uslublarining noto'g'ri xotiraga taqqoslanadigan ta'siri meditatsiyaning sodda ishtirokchilarining OMM holatiga erishish qobiliyatini pasaytirishi va natijada FAM holatiga sukut saqlashi bilan izohlanishi mumkin.

Hozirgi topilmalar aql-idrok meditatsiyasidan soxta xotiraning pasayishi yoki ongning soxta xotiraga ta'siri yo'qligi haqidagi oldingi namoyishlardan farq qiladi (Ayache va boshq., 2022; Baranski & Was, 2017; Sherman & Grange, 2020). Baranski & Was, (2017) o'zgaruvchan natijalar ong meditatsiyasining soxta xotiraga ta'siri mustahkam emasligini va ishtirokchining meditatsiya mashg'ulotlari / ta'sir qilish darajasi, zehnlilik holati, meditatsiya seansining davomiyligi va boshqalar kabi bir nechta omillarga ta'sir qilishini ko'rsatishi mumkinligini tushuntirdi. o'rganilgan so'zlar ro'yxati soni. Yolg'on xotiralarning kamayishi (Baranski & Was, 2017) yoki meditatsiyadan keyin noto'g'ri xotirani eslab qolish yoki tanib olishda o'zgarish yo'qligi haqida (Sherman & Grange, 2020) oldingi meditatsiya tajribasi yoki kognitiv treningni nazorat qilmagan.

Ayache va boshqalar. (2022), Rosenstreich & Ruderman (2017) va Rosenstreich (2016) ilgari meditatsiyaning soxta xotiraga ta'sirini ko'rsatishda oldingi meditatsiya tajribasini nazorat qilishgan. Ushbu nazoratning mantiqiy sababi shundaki, rasmiy meditatsiya tajribasi aqliy ongni oshirishi mumkin, bu esa ong holatining soxta xotiraga ta'sirini tekshirishda mumkin bo'lgan chalkashliklarni keltirib chiqaradi. Biz ongni saqlash va noto'g'ri xotirani eslab qolish o'rtasida hech qanday muhim korrelyatsiyani kuzatmadik, bu esa bunday nazorat zarur bo'lmasligi mumkinligini ko'rsatmoqda va kengroq, oldingi ishlarda ongni yo'qotish chalg'ituvchi omil emas. Shuningdek, biz o'z-o'zidan bildirilgan harakatlar (Immink va boshq., 2017; Yamaya va boshq., 2023), muvaffaqiyat (Brandmeyer va boshq., 2019) va motivatsiya (Spanos va boshqalar) asosida ong holati ta'siridagi potentsial individual farqlarni hisobga olishni maqsad qildik. al., 1980).

O'z-o'zidan bildirilgan sa'y-harakatlar, muvaffaqiyat yoki motivatsiya o'rtasida meditatsiyadan keyin noto'g'ri xotirani eslash bilan bog'liqlik topmadik. Mavjud topilmalar shuni ko'rsatadiki, meditatsiya holatining soxta xotiraga ta'siri meditatsiya samaradorligi yoki meditatsiya motivatsiyasidagi individual farqlarga bog'liq emas. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, tan olishning aniqligi o'z-o'zidan bildirilgan meditatsiya harakatlari va muvaffaqiyatidagi individual farqlarga bog'liq edi. Meditatsiya harakatlarining reytinglari meditatsiya holatidan keyin ilgari o'rganilganidek, yolg'on so'zlarni to'g'ri rad etish bilan ijobiy bog'liq edi. Meditatsiya muvaffaqiyatining reytinglari meditatsiya holatidan keyin taqdim etilgan ro'yxatdagi so'zlarning aniq tan olinishi bilan ijobiy bog'liq edi.

Shunday qilib, aql-idrok texnikasini yakunlashda qabul qilingan samaradorlikni aks ettirishi mumkin bo'lgan yuqori sa'y-harakatlar va muvaffaqiyatlar tanib olish testida haqiqiy va noto'g'ri xotira so'zlarini farqlash qobiliyatining oshishi bilan bog'liqligi aniq. Biroq, bu tushuntirish, o'z-o'zidan yuqori muvaffaqiyatlar, shuningdek, meditatsiya holatidan keyin kodlangan ro'yxatlar bilan bog'liq bo'lgan soxta xotira so'zlarini rad etishda yomon ishlash bilan bog'liqligini kuzatish bilan murakkablashadi. O'z-o'zidan bildirilgan meditatsiya harakatlari va muvaffaqiyat va tan olishning aniqligi o'rtasidagi noaniq munosabatlarni hal qilish uchun qo'shimcha tadqiqotlar talab etiladi. O'z-o'zidan bildirilgan meditatsiya choralari nima uchun xotirani eslab qolish bilan emas, balki tanib olish aniqligi bilan bog'liqligini aniqlash uchun ham ish kerak. Ushbu topilmalar meditatsiya holatining xotiraga ta'sirini o'rganuvchi tadqiqotlarda idrok etilgan meditatsiya harakatlari va muvaffaqiyatidagi individual farqlarni hisobga olish kerakligini ta'kidlaydi.

Ehtiyotkorlik meditatsiyasining noto'g'ri xotirani kuchaytirishga ta'sirini ehtiyotkorlik bilan ko'rib chiqish kerak. Birinchidan, ushbu namoyish nazorat shartini o'z ichiga olmaydi. Shu sababli, meditatsiyadan keyin kuzatilgan noto'g'ri xotirani eslashning kuchayishi kodlash va qidirishning ikkinchi bosqichida meditatsiya meditatsiyasiga ta'sir qilish bilan bog'liq emas, balki takroriy kodlash va qayta tiklash testlari bilan bog'liqligi ishonchli bo'lib qolmoqda. Oldingi ishlar takroriy xotira testlari uchun amaliyot effektlari yuqori ekanligini ko'rsatdi (Benedikt va Zgaljardic, 1998).

Muqobil DRM ro'yxatlari meditatsiyadan oldingi va keyingi bosqichlarda qo'llanilgan bo'lsa-da, ishtirokchilar testga xos amaliyot funktsiyasi sifatida noto'g'ri xotira shakllanishining kuchayishiga duch kelishlari mumkin. Ya'ni, ishtirokchilar meditatsiyadan oldingi DRM bosqichida ro'yxatlar ma'lum bir mavzu yoki mazmunga (masalan, uyqu) amal qilganligini bilib olgan bo'lishi mumkin va bu bilimlarni meditatsiyadan keyingi o'rganish bosqichida qo'llagan. Nazorat guruhining yo'qligi noto'g'ri xotiraning kuchayishi manbasi bo'yicha ishonchli xulosalar chiqarishga to'sqinlik qiladi, chunki bu dizayndan oldingi/post-dizayn bilan bog'liq amaliyot effektlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Biroq, agar mavjud topilmalar amaliyot natijasi bo'lsa, unda haqiqiy xotirani eslab qolishning ortishi ham kutilgan bo'lar edi. Joriy tadqiqot bunday o'sishni aniqlamadi, bu esa mavjud natijalarni tushuntirish sifatida amaliyot ta'siriga shubha tug'dirdi. Shunga qaramay, kelajakdagi tadqiqotlar FAM va OMM ni meditatsiyasiz, nazorat guruhi bilan solishtirishi kerak, bu noto'g'ri xotira shakllanishining ko'payishi ong meditatsiyasi funktsiyasi ekanligini ta'minlash uchun.

Ehtiyotkorlik bilan meditatsiyadan so'ng soxta xotiraning kuchaygan namoyishiga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishning ikkinchi sababi shundaki, sinov vaqtining asosiy ta'siri meditatsiyadan oldingi va keyingi sharoitlarda ishlatiladigan so'zlar ro'yxatining tartibiga ta'sir qilgan bo'lishi mumkin. ro'yxat tartibi, sinov vaqti nuqtasi va xotira turi omillariga asoslangan murakkab uch tomonlama o'zaro ta'sirda tasvirlangan. Darhaqiqat, shuni ta'kidlash kerakki, avvalgi meditatsiya tajribasiga nisbatan nazoratning yo'qligi kabi, hozirgi kunga qadar tadqiqotlar odatda assotsiativ ishlov berish va DRM ro'yxatlari bilan bog'liq ilgari o'rnatilgan o'zgaruvchilar, xususan, oldinga qarab nazorat qilinmagan (Brainerd & Wright, 2005). ) va orqaga qarab assotsiativ kuch (Cann va boshq., 2011; Howe, Wimmer & Blease, 2009) va o'rtacha asosiy kuch kabi boshqa tuzilmalar (Brainerd va boshq., 2020).

Kelajakdagi ishlar meditatsiya soxta xotiraga qanday ta'sir qilishi mumkinligini va agar bunday konstruktsiyalar o'lchangan va hisobga olinsa, qaysi jihatlar va xotira jarayonlari soxta xotira bilan bog'liqligini yanada chuqurroq tushunish mumkin bo'ladi. Bu Howe, Wimmer, and Blease (2009) ishlarida ta'kidlangan, ular bolalar va kattalar o'rtasida soxta xotiralar qanday yaratilishida farqlar mavjudligini ta'kidlaydilar, bu potentsial ravishda inhibitiv nazorat va avtomatizmdagi farqlar tufayli; Bu bizning soxta xotirani tushunishimizga ta'sir qiladi va jarayonni meditatsiya bilan belgilanishi mumkin bo'lgan diqqatni boshqarish mexanizmlari bilan bog'laydi. Shunday qilib, bu erda qayd etilgan tahlillar ushbu adabiyotda keyingi muhim qadamlar bo'lishi mumkin.

FAM va OMM Mindfulness holatlari haqiqiy xotiraga ta'sir qilmaydi

FAM kognitiv nazorat holatini oshiradi deb hisoblanganligi sababli, ikkinchi gipoteza ushbu uslub meditatsiyadan oldingi nazoratga nisbatan OMM ga qaraganda haqiqiy xotiralarning ko'proq o'sishiga olib kelishini taxmin qildi. Ushbu gipoteza qo'llab-quvvatlanmadi, chunki FAM va OMM holatlari haqiqiy xotirani eslab qolish bo'yicha farq qilmadi. Bundan tashqari, har ikkala guruhda ham haqiqiy xotira shakllanishining meditatsiyadan oldingi va keyingi davrgacha o'sishi aniqlanmadi, bu FAM va OMM ning bir seanslari tomonidan qo'zg'atilgan kognitiv nazorat holatlari noto'g'ri xotiralarni oshirsa-da, ular haqiqiy xotira shakllanishiga ta'sir qilmasligini ko'rsatadi.

Mavjud topilmalar meditatsiyadan so'ng haqiqiy xotiraning ortishi haqidagi oldingi hisobotlarga zid keladi (Baranski & Was, 2017; Rosenstreich, 2016). Bu xotirani kodlashdan oldin meditatsiya holatini o'rnatishdan oldin taqdim etilgan meditatsiya tajribasidagi farqlar bilan hisoblanishi mumkin. Masalan, Rosenstreich (2016) 5 hafta davomida ishtirokchilarni ong meditatsiyasidan haqiqiy xotirani oshirishni namoyish qilish doirasida o'qitdi. Basso va boshq., (2019) haqiqiy xotira shakllanishining o'sishi 8 haftalik meditatsiya mashg'ulotlaridan keyin aniq bo'lishini aniqladi, ammo 4 hafta.

Shunday qilib, yolg'on xotiradan farqli o'laroq, bir seanslik meditatsiyadan haqiqiy xotirani oshirish avvalgi meditatsiya mashg'ulotlariga tayanadi (Brown va boshq., 2016; Heeren va boshq., 2009; Lykins va boshq., 2012; Nyhus va boshq. ., 2019). Ushbu ishda ko'rsatilgan meditatsiya meditatsiyasidan keyin haqiqiy xotiraning ortishining yo'qligi ushbu namunadagi meditatsiya mashg'ulotlarining yo'qligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Haqiqiy xotira, lekin noto'g'ri xotira emas, balki oldingi ongni rivojlantirish mashg'ulotlariga tayanadi va xotirani qayta ishlash ierarxiyasi bilan izohlanishi mumkin, bu erda umumiy xotiralar idrok yoki kontekstli batafsil xotiralarga qaraganda osonroq olinadi (Haque & Conway, 2010). Shunday qilib, meditatsiyaga yangi boshlanuvchilar uchun bir seansli FAM va OMM dan e'tiborni nazorat qilishning kichikroq o'sishi soxta xotira bilan bog'liq bo'lgan past darajadagi, semantik jihatdan tashkil etilgan xotiraning darhol o'sishini ko'rsatish uchun etarli bo'lishi mumkin. Boshqa tomondan, haqiqiy xotiraga hissa qo'shadigan yuqori darajadagi xotira jarayonlarini yaxshilash yuqori darajadagi diqqatni nazorat qilishni talab qilishi mumkin, bu esa o'z navbatida meditatsiya mashg'ulotlariga tayanadigan uzoq muddatli tizimli yoki funktsional asab moslashuvlarini talab qiladi (Lardone va boshq. , 2018).

Cheklovlar va kelajak yo'nalishlari

Ushbu tadqiqot FAM va OMM o'rtasida haqiqiy va noto'g'ri xotirani shakllantirish bo'yicha sezilarli farqni aniqlamagan bir nechta potentsial sabablar mavjud. Birinchidan, bu usullar bir-birini istisno qilmaydi, chunki OMM FAM aspektlarini o'z ichiga olishi tan olingan (Li va boshq., 2018). Bundan tashqari, FAM yangi boshlanuvchilar uchun mos deb hisoblanadi, OMM esa yanada ilg'or texnika hisoblanadi (Lippelt va boshq., 2014).

Binobarin, OMM guruhiga FAMga ko'proq o'xshash kognitiv holat ta'sir qilgan bo'lishi mumkin. Garchi FAM OMM texnikasining jihatlarini o'z ichiga olmasa ham, FAM guruhidagi ishtirokchilar o'zlariga ajratilgan meditatsiyaning aniq ko'rsatmalariga rioya qilmagan bo'lishi mumkin. Shu sababli, FAM va OMM guruhlari diqqat va keyinchalik xotiraga qarama-qarshi ta'sir ko'rsatish uchun zarur bo'lgan aniq kognitiv nazorat holatiga erishgan degan xulosaga kelish mumkin emas. FAM va OMM o'rtasidagi qiyinchilikdagi farqlar tufayli, kelajakdagi tadqiqotlar ushbu texnikada meditatsiya bilan shug'ullanmaydigan ishtirokchilarni o'rgatishlari kerak.

Bundan tashqari, FAM va OMM davlatlari nerv faoliyatining turli modellarini namoyish qilganligi sababli (Yordanova va boshq., 2020), elektroansefalografiya (EEG) kelajakdagi tadqiqotlar uchun ishtirokchilarning ushbu aniq holatlarga qay darajada erishayotganini ob'ektiv o'lchash uchun foydali vosita bo'lishi mumkin. Oldingi ong meditatsiyasi va soxta xotira tadqiqotlariga muvofiq (Ayache va boshq., 2022; Sherman & Grange, 2020), kelajakdagi ishlar ishtirokchilar kodlashdan keyin mo'ljallangan aniq FAM va OMM holatlarini o'rnatishlarini ta'minlash uchun manipulyatsiya tekshiruvlarini o'z ichiga olishi kerak.

Ikkinchidan, joriy loyiha kichik namuna hajmi bilan cheklangan, bu esa guruhlar o'rtasidagi sezilarli farqni aniqlash qobiliyatini kamaytirdi. Post hoc quvvat tahlili shuni ko'rsatdiki, joriy tadqiqot 0,05 alfa darajasida FAM va OMM guruhlari o'rtasidagi sezilarli farqni va o'rtacha ta'sir hajmini aniqlash uchun etarli quvvatga ({0}}.41) ega emas (Faul et al., 2007). Ammo shuni ta'kidlash kerakki, sezilarli ta'sirlar hatto past statistik quvvat sharoitida ham ishonchli bo'lishi mumkin (Gelman & Carlin, 2014). Kelajakdagi tadqiqotlar haqiqiy va noto'g'ri xotirani shakllantirish bo'yicha ushbu usullar o'rtasidagi har qanday potentsial farqlarni aniqlash uchun etarli quvvatni ta'minlash uchun ancha katta namunani jalb qilishi kerak.

Joriy namunaga uyqusizlik, giyohvandlik yoki spirtli ichimliklarga qaramlik va diqqat yoki kognitiv buzilishlar va psixiatrik kasalliklar bilan bog'liq tashxislar haqida xabar bergan ishtirokchilar kiritilgan. Biz ushbu ishtirokchilarning umumiy populyatsiyada mavjudligini hisobga olib, ularning xususiyatlarini qamrab olishni maqsad qildik. Shunga qaramay, ularning namunadagi mavjudligi natijalarga har qanday kognitiv, uyqu, psixiatrik yoki moddaga qaramlik holatlaridan xoli bo'lgan namunada kutilganidan boshqacha ta'sir ko'rsatishi mumkin edi.

Ushbu tadqiqotning yana bir cheklovi boshqariladigan laboratoriya muhitining yo'qligi edi, bu esa ishtirokchilarni nazorat qilish va chalg'ituvchi kirishni nazorat qilishiga to'sqinlik qildi. COVID-19 pandemiyasi tufayli ishtirokchilar oʻz uylarida tajriba shartlarini bajarishdi. Shunday qilib, ishtirokchilar chalg'itish, keng tarqalgan ongni sarson qilish yoki zerikish tufayli meditatsiyadan osonroq voz kechishlari mumkin. Aqlni chalg'itish kognitiv faoliyatga salbiy ta'sir ko'rsatishi aniqlanganligi sababli (Zeidan va boshq., 2010), ishtirokchining o'z ishini to'xtatishi yoki o'rganish protokoliga rioya qilmaslik natijalarga ta'sir qilgan bo'lishi mumkin.

Namuna o'z-o'zidan yomon uyqu sifati, moddaga qaramlik, kognitiv buzilishlar yoki psixiatrik kasalliklar haqida xabar bergan ishtirokchilarni o'z ichiga oldi. Ushbu tarixlar haqida xabar bergan ishtirokchilar yosh oralig'ida inklyuziv namuna olishga ruxsat berish uchun istisno qilinmadi. Shunga qaramay, ushbu ishtirokchilar ongni saqlash texnikasi, shuningdek, DRM va qidirish testlarini qanday bajarishlari bo'yicha farq qilishi mumkin.

Yana bir cheklov shundan iboratki, bizning eslab qolish foizini tahlil qilishimiz eslab qolish davomiyligining potentsial ta'sirini hisobga olmagan. Hozirgi eslab qolish testlari narsalarni eslab qolish uchun vaqt miqdorini nazorat qilmadi. Shuning uchun, eslab qolish foizlari meditatsiya uslublari o'rtasida farq qilmasa ham, har bir elementni eslab qolish uchun sarflangan vaqt har xil bo'lishi mumkin. Nihoyat, DRM paradigmasidan foydalangan holda semantik-assotsiativ yolg'on xotiralarni provokatsiya qilish haqiqiy dunyodagi yolg'on xotiralarga umumlashtirilmasligi mumkin (Pardilla-Delgado & Payne, 2017; Zhu va boshq., 2013). Shu sababli, kelajakdagi tadqiqotlar FAM va OMM holatlarining real stsenariylarni yaxshiroq aks ettirishi mumkin bo'lgan turli xotira vazifalariga ta'sirini o'rganishi kerak.

2017 yilda Ayache va boshq., (2022) virtual muhitga asoslangan DRM topshirig'i yordamida yolg'on xotiraga aqliy meditatsiya ta'sirini ekologik jihatdan eng muhim baholashni amalga oshirdi. Ishtirokchilarga hodisaga duchor bo'ladigan, voqeadan keyin noto'g'ri ma'lumot beradigan va keyinchalik tafsilotlarni eslab qolishlari so'raladigan noto'g'ri ma'lumot paradigmasi, ehtimol, haqiqiy dunyodagi yolg'on xotira shakllariga ko'proq umumlashtirilishi mumkin (Nichols & Loftus, 2019). Shunday qilib, FAM va OMM ning kundalik xotirani umumlashtirishga ta'sirini tushuntirishga yordam berishi mumkin.

Bundan tashqari, e'tibordagi individual farqlar noto'g'ri ma'lumot ishlab chiqarishdagi farqlar bilan bog'liq (Rivardo va boshq., 2011). Shu sababli, muqobil noto'g'ri xotira choralari alohida e'tibor jarayonlarini jalb qilishi mumkin va shuning uchun haqiqiy va noto'g'ri xotirani eslab qolishda FAM va OMM holatlari o'rtasidagi har qanday potentsial farqlarni aniqlashga yordam beradi. Soxta xotiraga meditatsiya ta'sirini o'rtacha darajada oshirishi ko'rsatilgan (Ayache va boshq., 2022; Yeh & Lu, 2017) FAM va OMM holatlarining noto'g'ri xotira shakllanishiga qanday ta'sir qilishiga ta'sir ko'rsatadigan aql-idrok holatidagi individual farqlarni hal qilish bo'yicha kelgusi ishlar davom etishi kerak.

Minnatdorchilik

Ikki nafar anonim sharhlovchiga ushbu nashr qoʻlyozmasining oldingi versiyalari boʻyicha chuqur va konstruktiv sharhlari uchun minnatdorchilik bildiramiz. Ushbu ish va ushbu nashrni tayyorlash an'anaviy Kaurna xalqi zaminida amalga oshirildi. Biz Kaurna aholisining o'z mamlakatlari bilan madaniy aloqalarini hurmat qilamiz va ularni Adelaida tekisliklarining an'anaviy egalari va aholisi sifatida tan olamiz.

Muallif hissasi

SB, AC va MI eksperimentni ishlab chiqdi va ma'lumotlarni tahlil qilish va qo'lyozma tayyorlashga hissa qo'shdi. MI aqliy meditatsiya audio yozuvlarini yaratdi va masofaviy ma'lumotlarni yig'ish uchun skriptlarni yaratdi. SB maʼlumotlarni masofadan yigʻish hamda maʼlumotlarni boshqarish uchun masʼul edi.

Moliyalashtirish

Ochiq kirishni moliyalashtirish CAUL va uning a'zo institutlari tomonidan faollashtirilgan va tashkil etilgan

Ma'lumotlar mavjudligi

Ma'lumotlar mualliflarning iltimosiga binoan mavjud.

Deklaratsiyalar

Etikani tasdiqlash Ushbu eksperimentda bajarilgan barcha protseduralar Janubiy Avstraliya universiteti Inson tadqiqotlari etikasi qo'mitasi tomonidan tasdiqlangan.

Ishtirok etishga rozilik

1964 yildagi Xelsinki deklaratsiyasiga ko'ra, barcha ishtirokchilardan elektron ma'lumotli rozilik olindi.

Manfaatlar to'qnashuvi

Mualliflar hech qanday raqobatdosh manfaatlar yo'qligini e'lon qiladilar.

Ochiq kirish

Ushbu maqola Creative Commons Attribution 4 boʻyicha litsenziyalangan.0 Xalqaro litsenziya boʻlib, u asl muallif(lar)ga tegishli baho bergan holda istalgan vosita yoki formatda foydalanish, almashish, moslashtirish, tarqatish va koʻpaytirishga ruxsat beradi. ) va manba, Creative Commons litsenziyasiga havolani taqdim eting va o'zgartirishlar kiritilganligini ko'rsating. Ushbu maqoladagi tasvirlar yoki boshqa uchinchi tomon materiallari, agar materialning kredit liniyasida boshqacha ko'rsatilmagan bo'lsa, maqolaning Creative Commons litsenziyasiga kiritilgan. Agar material maqolaning Creative Commons litsenziyasiga kiritilmagan bo'lsa va sizning maqsadli foydalanishingiz qonun hujjatlarida ruxsat etilmagan bo'lsa yoki ruxsat etilgan foydalanishdan oshib ketgan bo'lsa, to'g'ridan-to'g'ri mualliflik huquqi egasidan ruxsat olishingiz kerak bo'ladi.

Ma'lumotnomalar

Ayache, J., Abichou, K., La Corte, V., Piolino, P., & Sperduti, M. (2022). Ehtiyotkorlik va noto'g'ri xotiralar: holat va dispozitsiyaviy ong virtual muhitda taqdim etilgan tabiiy sahnalar uchun noto'g'ri xotiralarni oshirmaydi. Psixologik tadqiqotlar, 86(2), 571–84.

2.Baranski, M., & Was, CA (2017). Ehtiyotkorlik meditatsiyasi noto'g'ri xotirani oshirmasligi mumkin va aksincha, noto'g'ri xotiraga moyillikdan himoya qilishi mumkin. Ehtiyotkorlik, 8(6), 1569–1579.

3.Basso, JC, MakXeyl, A., Ende, V., Oberlin, DJ va Suzuki, WA (2019). Qisqa, kundalik meditatsiya tajribasiz meditatorlarda diqqatni, xotirani, kayfiyatni va hissiy tartibga solishni yaxshilaydi. Behavioral Brain Research, 356, 208-220.

4.Benedikt, RHB va Zgaljardic, DJ (1998). Muqobil shakllar bilan va muqobil shakllarsiz xotira testlarini takroriy qo'llash paytida effektlarni mashq qiling. Klinik va eksperimental neyropsixologiya jurnali, 20 (3), 339-35.

5. Bishop, SR, Lau, M., Shapiro, S., Carlson, L., Anderson, ND, Carmody, J., Segal, ZV, Abbey, S., Speca, M., Velting, D., & & Devins, G. (2004). Ehtiyotkorlik: taklif qilingan operatsion ta'rif. Klinik psixologiya, 11, 230-241.

6.Brainerd, CJ, & Reyna, VF (2002). Loyqa izlar nazariyasi va soxta xotira. Psixologiya fanining hozirgi yo'nalishlari, 11 (5), 164-169.

7. Brainerd, CJ, & Wright, R. (2005). Oldinga assotsiatsiya, orqaga assotsiatsiya va soxta xotira illyuziyasi. Eksperimental psixologiya jurnali: o'rganish, xotira va idrok, 31 (3), 554-567.

For more information:1950477648nn@gmail.com