Qabziyatning bir turi bor, men ich qotib qolganman deb o'ylayman

Bu dunyoda "Men kasalman deb o'ylayman" degan kasallik bor. Nimaga bunaqa deysiz?

Kabızlık uchun uy vositalarini bosing

London King's College shifokorlari Dimidi E o'zlarining javoblarini berish uchun so'rov o'tkazdilar. Ularning aniqlashicha, jamoatchilikning "ich qotishi" alomati haqidagi tushunchasi shifokor tashxisidan juda farq qiladi.

Tadqiqotlarga ko'ra, o'z-o'zidan tashxis qo'yilgan surunkali ich qotishi bilan kasallanish darajasi simptomlarga ko'ra 15% ni tashkil qiladi va oxirgi rasmiy klinik tashxisni olgandan keyin bu ko'rsatkich 6,3% ga tushadi. Kabızlık."

Sizningcha, "qabziyat" haqiqatan ham ich qotishmi?

"Qabziyat" zamonaviy jamiyatning "standart xususiyatlari" dan biriga aylangan bo'lishi mumkin. Ishonamanki, har bir odamning ich qotishi bilan bezovta bo'lgan kamida bitta do'sti bor.

Haqiqatan ham, zamonaviy jamiyatda ish bosimi yuqori, tun bo'yi uxlash, tartibsiz ovqatlanish va dam olish, ichak disfunktsiyasi juda oson sodir bo'ladi. Ko'p odamlar defekatsiya qilishda qiyinchiliklarga duch kelishadi. Odatda, bu "ich qotishi" deb o'ylaymiz.

Biroq, defekatsiyadagi vaqtinchalik qiyinchilik aslida ich qotishi emas. Ko'p odamlar tartibsizlik ichak harakatini topib, ich qotishi haqida tashvishlanadilar. Bu tashvish kerak emas.

Oddiy odamlar uchun ovqatning oshqozon-ichak traktiga kirib borishi, uni hazm qilish va so'rish va nihoyat, qoldiqni najasga aylantirish va uni tanadan chiqarish uchun taxminan 24-48 soat kerak bo'ladi. Ikki najas orasidagi interval odatda 1 dan 2 kungacha.

Har bir insonning holati har xil va ularning ichak odatlari har xil bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar kuniga bir marta yoki 2-3 kun davomida, ba'zilarida esa kuniga bir marta 2-3 marta axlatlanadi. Ichak harakatining oralig'i yoki chastotasi har xil bo'lsa-da, axlat bo'shashmaguncha, defekatsiya paytida quruqlik va qattiqlik va hech qanday harakat yo'qligi normaldir.

Oldingi statistik natijalar shuni ko'rsatadiki, ich qotishining global darajasi 2,9% dan 35% gacha ... Bu foiz diapazoni haqiqatan ham keng! Yana shunisi ham borki, dunyoda qancha odam surunkali ich qotishi alomatlari borligini sanash biz uchun haqiqatan ham qiyin.

Agar siz "qabziyat" deb o'ylagan narsa aslida "qabziyat"mi yoki yo'qligini bilmoqchi bo'lsangiz, "ich qotishi" diagnostik mezonlarini tushunishingiz kerak.

Laksatiflarni qabul qiladigan ko'proq odamlarda yangi ich qotishi paydo bo'ladi

Ko'proq odamlar hazmsizlik yoki oshqozon-ichakning to'liqligini his qilganda yoki vazn yo'qotish va "detoksifikatsiya va go'zallik" deb ataladigan narsadan "bir o'lchamga" umid qilish uchun ko'r-ko'rona laksatiflardan foydalanadilar. Natija ko'pincha samarasiz bo'lib, ortiqcha diareya ich qotishiga olib kelishi mumkin.

Zamonaviy tibbiyot nuqtai nazaridan ich qotishi ko'plab kasalliklarning alomatidir. Kabızlık sabablari juda ko'p. Asosan, bu insonning ichak funktsiyasining buzilishi, pasayish va qarish natijasida yuzaga keladigan kasallikdir.

Ichakni tozalash va vazn yo'qotadigan dorilar kabi laksatiflar ko'pincha oshqozon va ichaklarni juda bezovta qiluvchi ko'plab ingredientlarni o'z ichiga oladi. Ushbu ingredientlar qisqa muddatda ichak defekatsiyasini tezlashtirishi mumkin, ammo uzoq muddatli foydalanish ichakning silliq mushaklarining atrofiyasiga olib keladi. Bu uning peristaltik qobiliyatiga ta'sir qiladi va asta-sekin hazm qilish va normal defekatsiya qilish qobiliyatini yo'qotadi.

Shuning uchun shifokorlar ich qotishi bilan og'rigan bemorlarni davolashda ogohlantiruvchi laksatiflarni kamdan-kam qo'llashadi.

Ko'rinishidan, ko'pchilik "ich qotib qolish" deb o'ylaydigan narsa, albatta, ich qotishi emas. Janob Lu Xunni so‘z bilan aytganda, bu dunyoda kasallik yo‘q. Agar shunga o'xshash alomatlar juda ko'p bo'lsa, kasallik bo'ladi.

Faqat parhez terapiyasi samarasiz bo'lsa, engil dori-darmonlarni ko'rib chiqing

Kabızlık o'ziga xos kasallik emas va sog'likka to'g'ridan-to'g'ri yoki jiddiy ta'sir ko'rsatmaydi, shuning uchun printsipial ravishda dori vositalari bilan bevosita davolash tavsiya etilmaydi.

Odatda ich qotishi alomatlarini yo'qotish uchun birinchi navbatda ovqatlanish va yashash odatlariga tuzatishlar kiritish tavsiya etiladi.

Agar ta'sir aniq bo'lmasa, ichak motorikasini engillashtiradigan ba'zi dorilarni qabul qilish tavsiya etiladi; agar vaziyat hali ham jiddiy bo'lsa, an'anaviy xitoy tabobati va kuchli G'arb tabobati kabi dori-darmonlarni qabul qilish ko'rib chiqiladi. Aksariyat odamlarning ahvoli yaxshilanishi yoki hatto ovqatlanishiga e'tibor qaratish, turmush tarzini o'zgartirish va oz miqdorda dori-darmonlarni qabul qilishdan keyin normal holatga qaytishi mumkin.

Shuni eslatib o'tish joizki, ich qotishi qat'iy ma'noda kasallik emas, chunki siz kundalik parvarishlarga e'tibor qaratsangiz, uni butunlay oldini olish mumkin.

Shu bilan birga, mutaxassislar ich qotishi bilan og'rigan odamlar o'z dietasini ratsional ravishda to'g'rilash va tolaga boy sabzavot va mevalarni ko'proq iste'mol qilishga e'tibor berishlari kerakligini ta'kidlaydilar. Bundan tashqari, ko'proq mashq qilishingiz va muntazam yurish, yugurish va boshqa mashqlarni bajarishingiz kerak.

Qabziyatni yo'qotish uchun tabiiy o'simlik dori-Cistanche

Cistanche - Orobanchaceae oilasiga mansub parazit oʻsimliklar turkumi. Bu o'simliklar shifobaxsh xususiyatlari bilan mashhur va asrlar davomida an'anaviy xitoy tabobatida (TCM) ishlatilgan. Cistanche turlari asosan Xitoy, Moʻgʻuliston va Markaziy Osiyoning boshqa qismlarida qurgʻoqchil va choʻl hududlarida uchraydi. Cistanche o'simliklari go'shtli, sarg'ish poyalari bilan ajralib turadi va ularning sog'liq uchun foydali foydalari uchun juda qadrlanadi. TCMda Cistanche tonik xususiyatlarga ega ekanligiga ishoniladi va odatda buyrakni oziqlantirish, hayotiylikni oshirish va jinsiy funktsiyani qo'llab-quvvatlash uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, qarish, charchoq va umumiy farovonlik bilan bog'liq muammolarni hal qilish uchun ishlatiladi. Cistanche an'anaviy tibbiyotda uzoq vaqtdan beri qo'llanilgan bo'lsa-da, uning samaradorligi va xavfsizligi bo'yicha ilmiy tadqiqotlar davom etmoqda va cheklangan. Biroq, uning dorivor ta'siriga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan feniletanoid glikozidlar, iridoidlar, lignanlar va polisakkaridlar kabi turli xil bioaktiv birikmalar mavjudligi ma'lum.

Wecistanche ningcistanche kukuni, cistanche tabletkalari, cistanche kapsulalari,va boshqa mahsulotlar yordamida ishlab chiqiladicho'lcistanchexom ashyo sifatida, bularning barchasi ich qotishini bartaraf etishga yaxshi ta'sir qiladi. Muayyan mexanizm quyidagicha: Cistanche an'anaviy qo'llanilishi va tarkibidagi ba'zi birikmalar asosida ich qotishidan xalos bo'lish uchun potentsial foyda keltirishi mumkin. Cistanchening konstipatsiyaga ta'siri bo'yicha ilmiy tadqiqotlar cheklangan bo'lsa-da, uning ich qotishidan xalos bo'lish potentsialiga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan ko'plab mexanizmlar mavjud deb hisoblanadi. Laksatif ta'siri:Cistancheuzoq vaqtdan beri an'anaviy xitoy tabobatida ich qotishi uchun vosita sifatida ishlatilgan. Uning engil laksatif ta'siri bor, bu ichak harakatini rag'batlantirish va ich qotishini keltirib chiqarishi mumkin. Bu ta'sir Cistanche tarkibidagi turli xil birikmalar, masalan, feniletanoid glikozidlar va polisakkaridlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ichaklarni namlash: An'anaviy foydalanishga asoslanib, Cistanche, ayniqsa, ichaklarga mo'ljallangan namlovchi xususiyatlarga ega. Ichaklarning namlanishi va moylanishini rag'batlantirish, asboblarni yumshatishga yordam beradi va oson o'tishni osonlashtiradi va shu bilan ich qotishini engillashtiradi. Yallig'lanishga qarshi ta'sir: ich qotishi ba'zida ovqat hazm qilish tizimidagi yallig'lanish bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Cistanche tarkibida yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan ma'lum birikmalar, jumladan, feniletanoid glikozidlar va lignanlar mavjud. Ichaklardagi yallig'lanishni kamaytirish orqali u ichak harakatining muntazamligini yaxshilashga va ich qotishidan xalos bo'lishga yordam beradi.

Malumot:

[1] Ding Xiangyuan "Dunyoda ich qotishi yo'q. Qanchalik ko'p odamlar ich qotishtiruvchi dorilarni qabul qilsa, ich qotishi paydo bo'ladi."

[2] Xia Nana. Laksatiflarni ko'r-ko'rona ishlatish ichak tutilishiga olib kelishi mumkin [J]. Oila fanlari, 2022(006):000.

[3]Dimidi E, Cox C, Grant R, Scott SM, Whelan K. Umumiy jamoatchilik va ich qotishi bilan og'rigan odamlarning ich qotishi haqidagi tasavvurlari umumiy va mutaxassis shifokorlar va Rim IV mezonlaridan keskin farq qiladi. Men J Gastroenterol. 2019 yil 4-iyun.

[4] Fang Xiucai, Ke Meiyun. Surunkali ich qotishi diagnostikasi va differensial diagnostikasi[J]. Klinik gastroenterologiya jurnali, 2013, 25(4):221-224.

[5] Suares NC, Ford AC. Jamiyatda surunkali idiopatik konstipatsiyaning tarqalishi va xavf omillari: tizimli tahlil va meta-tahlil. Am J Gastroenterol 2011; 106 (9): 1582-91

[6] Palsson OS, Whitehead WE, van Tilburg MAL va boshqalar. Kattalar uchun Rim IV diagnostika anketasini ishlab chiqish va tasdiqlash. Gastroenterologiya 2016; 150 (6): 1481-91

[7] ScienceDaily——Tadqiqotlar ich qotishni qayta taʼriflaydi