Uzoq muddatli ich qotishining xavfi qanday?
Dec 04, 2023
Yoshimiz ulg'aygan sari ko'p odamlar "faqat ichkariga kirish, lekin chiqmaslik" muammosiga duch kelishadi - ich qotishi. Kichkina muammo bo'lib tuyulsa-da, blokirovka qilish nafaqat zerikarli, balki tanaga ham zararli. Men tez-tez hojatxonada oyoqlarim qotib qolguncha va boshim qattiq terlashguncha o'tiraman, lekin ko'pincha "hech narsa qolmaydi".
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, Xitoyda har 100 kattalar uchun 4 dan 6 gacha ich qotishi bor. Qanchalik katta bo'lsak, bemorlar shunchalik ko'p ich qotishi bilan og'riydilar va ularning ko'pchiligi erkaklarnikiga qaraganda ayollardir, bu kundalik hayotga katta ta'sir qiladi. Nima qilishimiz kerak?
Siz "haqiqatan" ich qotib qoldingizmi?
Kabızlık defekatsiya chastotasining pasayishini anglatadi. Defekatsiyaning chastotasi haftada 3 martadan kam yoki har 2-3 kunda bir marta. Najas kichik va quruq bo'lib, odatda defekatsiyada qiyinchilik va to'liq bo'lmagan defekatsiya hissi mavjud. Agar ich qotishi 6 oydan ortiq davom etsa, surunkali ich qotish deb tashxis qo'yish mumkin.
Ammo, agar ichak harakati uchun faqat 2-3 kun kerak bo'lsa, ichak harakati normaldir. Defekatsiyada qiyinchilik yoki to'liq bo'lmagan defekatsiya hissi yo'q, bu holat ich qotishi deb hisoblanmasligi kerak.
Najas shakliga qo'shimcha ravishda, oddiy najas ham quyidagi mezonlarga javob berishi kerak:
● Najas chastotasi haftasiga 3 dan 21 martagacha
Kuniga uch marta yoki haftada uch marta bo'ladimi, u normal oraliqda va tashvishlanishga hojat yo'q.
●Oddiy axlat rangi jigarrang yoki oltin sariqdir
Agar najas oq (oq loyga o'xshash najas), qora (qatronli axlat) yoki qizil (qonli axlat) bo'lsa, siz kasalxonaga borishingiz kerak. Albatta, ba'zi oziq-ovqatlarni juda ko'p iste'mol qilish ham axlat rangiga ta'sir qilishi mumkin. Siz identifikatsiya qilish uchun shifokor bilan maslahatlashingiz mumkin.
● Najasning hidi juda kuchli bo'lmaydi
Agar najangiz yomon hidlasa, hushyor bo'lishingiz kerak. Agar najas quruq, hidli va qorong'i rangga ega bo'lsa, sizda uzoq muddatli ich qotishi bo'lishi mumkin.
Quyidagi etti turdagi ich qotishi shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi
① Men hech qachon ich qotib qolmaganman, lekin yaqinda ich qotib qoldim.
② Menda ich qotishi bor edi, lekin yaqinda hech qanday sababsiz ich qotishim sezilarli darajada yomonlashdi.
③ Najas qonli va shilimshiq yoki najas yupqaroq, ustida oluklar bor va hokazo.
Men doimo ichak harakatlarim toza emasligini his qilaman. Bu holat rektal tirnash xususiyati belgisi deb ataladi. Bu to'g'ri ichakdagi yallig'lanish yoki hatto shish bo'lishi mumkin.
⑤ Qorinning kengayishi, qorin og'rig'i, ko'ngil aynishi va qayt qilish bilan birga keladi.
⑥Xun va jismoniy mashqlar kabi tuzatishlar tufayli ich qotishi yaxshilanmadi va dori qabul qilishning samarasi yaxshi emas.
⑦ Agar siz yaqinda sezilarli darajada ozgan bo'lsangiz, sizda qandli diabet, gipertiroidizm yoki o'smalar borligini tekshirishingiz kerak; agar sizda yuzning oqarib ketishi, bosh aylanishi va bosh aylanishi kabi anemiya belgilari bo'lsa, gemoglobin tekshiruvi uchun shifoxonaga borishingiz kerak.
Uzoq vaqt davomida ich qotishi jiddiy zarar etkazishi mumkin~
1. Ichaklar faoliyatining buzilishi
Kabızlık, qorin bo'shlig'ida cho'kish hissi, shishiradi va qorin og'rig'i kabi muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, osonlikcha anal yoriqlari, proktit, gemorroy, oshqozon yarasi, oshqozon-ichak kasalliklari va hatto kolorektal saratonni keltirib chiqarishi mumkin.
2. Miya faoliyatiga aralashish
Ichaklardagi toksinlar ko'p miqdorda so'riladi, bu esa miya faoliyatiga xalaqit berishi, xotirani yo'qotishi, chalg'itishi va sekin fikrlashni keltirib chiqarishi mumkin.
3. Odamlarni xunuk qilib ko‘rsatish
Uzoq muddatli ich qotishi terining aknesi, yomon hid, semirib ketish, terining xira rangi, quruq sochlar va dog'lar kabi belgilarga olib keladi.
4. Boshqa kasalliklarni keltirib chiqarish
Qabziyat bilan og'rigan ko'p odamlar defekatsiya qilish uchun zo'riqishadi. Bu vaqtda qon bosimi odatdagidan yuqori bo'ladi, organizmning kislorod iste'moli ko'payadi, angina pektorisi, miokard infarkti, insult, to'satdan o'lim kabi baxtsiz hodisalar oson kechadi. Erkaklarda uzoq muddatli ich qotishi ham osonlik bilan prostata kasalligini keltirib chiqarishi mumkin.
5. Dori-darmonlarni befarq qabul qilish vaziyatni yomonlashtiradi
Laksatiflar va "laksatiflar" ni suiiste'mol qilish nafaqat ich qotishidan xalos bo'lolmaydi, balki vaziyatni yomonlashtiradi va o'jar va refrakter ich qotishiga aylanadi, bu esa o'z navbatida yo'g'on ichak melanozi, yo'g'on ichak poliplari va boshqalarni keltirib chiqaradi va saraton xavfini oshiradi.
Qabziyatni yo'qotish uchun tabiiy o'simlik dori-Cistanche
Cistanche - Orobanchaceae oilasiga mansub parazit oʻsimliklar turkumi. Bu o'simliklar shifobaxsh xususiyatlari bilan mashhur va asrlar davomida an'anaviy xitoy tabobatida (TCM) ishlatilgan. Cistanche turlari asosan Xitoy, Moʻgʻuliston va Markaziy Osiyoning boshqa qismlarida qurgʻoqchil va choʻl hududlarida uchraydi. Cistanche o'simliklari go'shtli, sarg'ish poyalari bilan ajralib turadi va ularning sog'liq uchun foydali foydalari uchun juda qadrlanadi. TCMda Cistanche tonik xususiyatlarga ega ekanligiga ishoniladi va odatda buyrakni oziqlantirish, hayotiylikni oshirish va jinsiy funktsiyani qo'llab-quvvatlash uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, qarish, charchoq va umumiy farovonlik bilan bog'liq muammolarni hal qilish uchun ishlatiladi. Cistanche an'anaviy tibbiyotda uzoq vaqtdan beri qo'llanilgan bo'lsa-da, uning samaradorligi va xavfsizligi bo'yicha ilmiy tadqiqotlar davom etmoqda va cheklangan. Biroq, uning dorivor ta'siriga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan feniletanoid glikozidlar, iridoidlar, lignanlar va polisakkaridlar kabi turli xil bioaktiv birikmalar mavjudligi ma'lum.
Wecistanche ning cistanche kukuni, cistanche tabletkalari, cistanche kapsulalari va boshqa mahsulotlar cho'l sistanchesidan xom ashyo sifatida foydalanilgan holda ishlab chiqilgan bo'lib, bularning barchasi ich qotib qolishni bartaraf etishda yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Muayyan mexanizm quyidagicha: Cistanche an'anaviy qo'llanilishi va tarkibidagi ba'zi birikmalar asosida ich qotishidan xalos bo'lish uchun potentsial foyda keltirishi mumkin. Cistanchening konstipatsiyaga ta'siri bo'yicha ilmiy tadqiqotlar cheklangan bo'lsa-da, uning ich qotishidan xalos bo'lish potentsialiga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan ko'plab mexanizmlar mavjud deb hisoblanadi. Laksatif ta'siri: Cistanche uzoq vaqtdan beri an'anaviy xitoy tabobatida ich qotishi uchun vosita sifatida ishlatilgan. Uning engil laksatif ta'siri bor, bu ichak harakatini rag'batlantirish va ich qotishini keltirib chiqarishi mumkin. Bu ta'sir Cistanche tarkibidagi turli xil birikmalar, masalan, feniletanoid glikozidlar va polisakkaridlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ichaklarni namlash: An'anaviy foydalanishga asoslanib, Cistanche, ayniqsa, ichaklarga mo'ljallangan namlovchi xususiyatlarga ega. Ichaklarning namlanishi va yog'lanishini rag'batlantirish asboblarni yumshatishga yordam beradi va o'tishni osonlashtiradi va shu bilan ich qotishini engillashtiradi. Yallig'lanishga qarshi ta'sir: ich qotishi ba'zida ovqat hazm qilish tizimidagi yallig'lanish bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Cistanche tarkibida yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan ma'lum birikmalar, jumladan, feniletanoid glikozidlar va lignanlar mavjud. Ichaklardagi yallig'lanishni kamaytirish orqali u ichak harakatining muntazamligini yaxshilashga va ich qotishidan xalos bo'lishga yordam beradi.