Menopauza paytida nima eyish kerak

Bunday ovqatlanish sizning erkak kuchingizni oshirishga yordam beradi

Garchijinsiy funktsiyavatestosteronsekretsiya yoshi bilan asta-sekin kamayadi, an'anaviy xitoy va g'arb tibbiyotining nuqtai nazariga ko'ra, kundalik ovqatlanishdan boshlash hali ham mumkin. Shifokorlar erkaklarga erektil disfunktsiyani yaxshilashga yordam beradigan ovqatlanishni o'rgatish uchun parhez qoidalarini taklif qilishdi. Biroq, erta eyakulyatsiya asosan shaxsiy konstitutsiya bilan bog'liq. Tegishli, diet orqali yaxshilash qiyinroq:

Testosteronni oshirish uchun an'anaviy xitoy tabobati tafsilotlari

1. Qon tomirlarining ishlashiga yordam beruvchi ovqatlar:

Qon tomirlarining ishlashiga yordam beradigan odatiy O'rta er dengizi dietasi kam yog'li, past kaloriyali, to'yinmagan yog'li kislotalarning yuqori miqdorini ta'kidlaydi, antioksidantlar, masalan, butun don, sabzavotlar, mevalar, loviya, yong'oq va go'sht kabi oq go'shtni tanlash tavsiya etiladi. baliq va parranda go'shti. Bundan tashqari, oz miqdorda qizil sharob ham yurak-qon tomir tizimini himoya qilishi va erektil funktsiyaga yordam berishi mumkin; o'rtacha miqdorda foliy kislotasi ham nervlarni himoya qilishi mumkin.

2. Gormonlarni to'ldiruvchi ovqatlar:

Erkak gormonlari uchun foydali bo'lgan ba'zi ovqatlar mavjudcistanche, ginkgo, pırasa, kunjut, kungaboqar urug'lari, yong'oq, bodom, yeryong'oq, qarag'ay va boshqa yong'oqlar, qobiqli dengiz mahsulotlari ham jinsiy quvvatni oshirishi mumkin. Shuningdek, u retseptni tavsiya qiladibuyrakni tetiklashtiradivaYangga yordam berish. Siz Cynomorium, Epimedium,Cistancheva har biri 30 g Lycium barbarum va Xitoy dorixonasida yong'oq 50 g, elektr qozonda qovurilgan tovuq bilan olib boring.

Aniqlanishlar shuni ko'rsatadiki, shifokor tomonidan aniq gormonlar etishmasligi tashxisi qo'yilgan erkaklar, shuningdek, xavfsiz va samarali davolash usuli bo'lgan og'iz orqali yuborish, jel qo'llash, in'ektsiya va hokazolarni o'z ichiga olgan tozalangan gormon qo'shimchalaridan bevosita foydalanishlari mumkin.

cistanche tubulosa (3)

3. Spermatozoid ishlab chiqarishga yordam beruvchi ovqatlar:

Dengiz mahsulotlaridagi istiridye, qisqichbaqalar, qisqichbaqalar va boshqalar sinkga boy bo'lib, sperma ishlab chiqarishga va sperma sifatini yaxshilashga yordam beradi. Lu Yuvenning ta'kidlashicha, erkaklarning urug'ida sink ko'p bo'lganligi sababli, erkakning tanasida sink etishmasa, bu sperma miqdori va sifatiga ta'sir qilishi mumkin.

Sog'lom turmush tarzi ham yaxshilanishga yordam beradijinsiy funktsiya

Shifokorlar dietani to'g'irlashdan tashqari, mashqlar mushaklarning chidamliligini va qon aylanishini kuchaytirishi va yordam berishi mumkinligini ta'kidlamoqdaerektil funktsiya; etarli uyqu ham shikastlangan qon tomirlarining yaxshi tiklanishiga yordam beradi; shu bilan birga, qonning ortiqcha konsentratsiyasini oldini olish va tomirlar ishiga ta'sir qilish uchun suv qo'shishga e'tibor bering; Muhimi, yaxshi kayfiyatda bo'lish va doimo ijobiy fikrlarni saqlashdir. Shuni esda tutingki, agar sizda jinsiy funktsiya bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, siz uni faol ravishda hal qilishingiz va professional shifokorlardan yordam va davolanishga murojaat qilishingiz kerak.

Adrenal supplement (15)