Erkaklar hayotiyligini va jinsiy o'yinni kuchaytirishning samarali usullari

01 "Havo sovutish" yosh yigitlar uchun o'quv usuli

Piyozlash uchun choyshab ostida uxlash ideal uxlash holati deb hisoblanmaydi. Sperma va erkak gormonlar ishlab chiqarish uchun moyak uchun maqbul harorat tana haroratiga qaraganda bir oz pastroq. Agar skrotum issiqlikni samarali ravishda tarqatmasa, bu moyak funktsiyasiga ta'sir qiladi. Muhim ishlarni bajarish uchun moyaklar, choyshabning jaziramaga tushib qolsa, bu ularning sog'lig'iga juda zararli.

TCM (an'anaviy xitoy tibbiyot) jinsiy disfunktsiyali muammolar uchun umumiy sog'liq uchun

Qo'shimcha ma'lumot uchun biz bilan bog'laning

 

 

Eritma aslida juda oddiy: Skrotumni yaxshi shamollatish va isitish tarqalishiga imkon berish uchun skrotumni sovutish holatini olish. Yigitlar uchun bu "havo sovutish" o'quv usuli "almashinadigan issiq va sovuq suv" usulidan ko'ra ko'proq qulay va samarali. Iloji bo'lsa, havoga duchor bo'lgan skrotum bilan yilni yutib olish idealdir. Biroq, qishda, bu shamollashiga olib kelishi mumkin. Bunday hollarda, qisqacha choyshab bilan choyshab ostida uxlash yaxshidir. Agar sizning xonangiz doimiy haroratni saqlab qolish uchun konditsioner bo'lsa, o'zingizni juda qattiq qoplashning hojati yo'q.

"Havoning sovutish" o'quv usuli gormon sekretsiyasini sezilarli darajada ta'sir qiladi va juda yaxshi natija beradi. Jinsiy disfunktsiyasi bo'lgan bemorlar bo'yicha klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ushbu usulni bir necha oy davomida qabul qilgandan so'ng, energiya tejashni va jinsiy hayotini yaxshilaydi.

 

02 o'rta yoshli erkaklarda jinsiy funktsiyani kuchaytirish uchun issiq va sovuq hammom

Bu erkak jinsiy funktsiyasini kuchaytirishning qadimiy usulidir. Issiq va sovuq vannalardan foydalanganda, genital suvga sovuq suvni qo'llashdan oldin, tanangizni yaxshilab isitish yaxshidir. Sovuq suv jinsiy olatni va skrotum shartnomasiga qadar 3 minut harakat qilishga imkon bering, so'ngra iliq vannani qayta kiriting. Sessiyani yakunlash uchun ushbu jarayonni 3-5 marta takrorlang.

Agar har kuni qo'llanilsa, bu "almashinadigan hammom" o'rta yoshli erkaklarga hayotiy faoliyatni kuchaytiradi va charchoqni kamaytirishga yordam beradi. Xuddi shu effektga issiq va sovuq suv bilan sho'ng'in yordamida erishish mumkin.

 

 

03 Jinsiy olat uchun massaj

Hammom bo'lib, jinsiy olatni massaj qilish uchun dushdan foydalanish yaxshidir. "Dush massaji" deb ataladigan penisning asosi atrofdagi iliq suvni sepish uchun dush boshlarini sepish uchun dush qabul qilishini o'z ichiga oladi. Bu moyak energiyasini tiklash uchun juda samarali.

Ertaklar, elkaning qattiqligi kabi, jinsiy olatni qo'llab-quvvatlaydigan igments va asablarda katta charchoqni keltirib chiqarishi mumkin. Erektsiya davomiyligi qancha davom etadi, charchoq qanchalik og'ir bo'lsa. Qattiq yelkaning massajga muhtoj bo'lgani kabi, jinsiy aloqadan keyin jinsiy aloqa, jinslar, asab va ingual kanalni qon aylanishini yaxshilaydi va moyaklar va jinsiy olatni tezda tiklashga yordam beradi.

Inguinal hududdan tashqari, qorin, qorin tugmachasining atrofida joylashgan va pastki grafin juda muhim harakatlarni o'z ichiga oladi. Dush bilan ushbu hududlarni to'liq isitish, yanada yaxshi natijalarga erisha oladi. Vanna bilan yuvinishdan farqli o'laroq, dush o'ziga xos faollikni issiqlik stimulyatsiyasini ta'minlashga imkon beradi. Eng yaxshi natijalar uchun kuchli suv bosimi bilan dushingdan foydalaning.

 

04 Moyak funktsiyasini kuchaytirish uchun ingual kanalni rag'batlantirish

Yuqorida aytib o'tilganidek, moyaklarni massaj qilish erkak jinsiy funktsiyasini kuchaytirishi mumkin. Biroq, jinsiy olatlar bazasining ikkala tomonida joylashgan ingulani kanalni rag'batlantirish yanada samaraliroqdir. Inguinal kanali qon va asablar moyakka etkazib beriladigan yo'ldir. Agar ingnuinal kanalni pasaytirsa, bu muqarrar ravishda moyak disfunktsiyasini keltirib chiqaradi. Shuning uchun ingnual kanalda yaxshi qon aylanishini ta'minlash juda muhimdir.

Inguinal kanalni massaj qilish usuli ikki barmoqni ishlatish uchun, penis bazasining yon tomonlarini bosib, tepadan pastki qismini bosib, qon oqishi uchun paxta oqadigan yo'lni qo'zg'atadi. Buni kuniga bir marta, yaxshisi yotoqda yotish paytida, yotishdan oldin amalga oshirilishi mumkin. Bundan tashqari, siz vannada iliq suvni qo'llash uchun to'kilishdan foydalanishingiz mumkin, bu hammomda ham qon aylanishini yaxshilaydi va moyak funktsiyasini kuchaytiradi.

Erkaklar hayotiyligini oshirish uchun 05 skrotal massaj

Erkak jinsiy funktsiyasini yaxshilash, qo'llaringiz bilan skrotumni bevosita massaj qilish odatini rivojlantirish bitta samarali usul. Doimiy massaj moyaklarda a moyakka doimiy qon etkazib berishni ta'minlab, qon aylanishini yaxshilaydi. Bu tabiiy ravishda atayik funktsiyani kuchaytiradi va erkaklar hayotiyligini oshiradi.

Massaj kuniga bir marta, har safar 2-3 daqiqa davomida amalga oshirilishi mumkin. Moyaklarni skrotumning yuqori qismidan muloyimlik bilan ishqalash uchun barmoqlaringizdan foydalaning. Ko'pincha uzoq yoki qizg'in stimulyatsiyani aslida tutunik funktsiyani buzishi mumkin, shuning uchun uni haddan tashqari oshirmaslik kerak. Doimiy, kundalik massaj vaqti-vaqti bilan harakatlarga qaraganda ancha samarali.

 

06 "Penile akucress usuli" bilan jinsiy qobiliyatni kuchaytirish

Ilgari "Penile massaji usuli" ga o'xshash, "Penilece akupressugurt" usulini muntazam ravishda mashq qilish, jinsiy qobiliyatni samarali oshirishi mumkin. Texnika juda oddiy: jinsiy olatni matisni bosib, barmoqlaringizdan ko'p marta foydalaning. Bu jinsiy olatda asab va qon tomirlarini faollashtiradi.

Bu sizning qo'llaringizni bir-biriga bo'ynashish yoki sovuqda mushtlaringizni qisish bilan bir xil. Jinsiy olatni takroran bosish va yoğurma erektsiyani keltirib chiqarishi mumkin. Siz hatto erektsiya paytida ham massajingni davom ettirishingiz mumkin. Buni ertalab yoki kechqurun yotoqda qilish mumkin. Bundan tashqari, jinsiy faoliyatdan oldin jinsiy faoliyatning shakllanishi shaklida foydalanish mumkin, ijobiy va samimiy muhit yaratishga yordam beradi.

Ushbu usulni "havo sovutish" yoki "issiq va sovuq suv" bilan birlashtirish, yuqorida aytib o'tilgan o'quv usullari yanada yaxshi natijalarga erishishi mumkin. Kalit izchil bo'lishi kerak.

07 Barangligi uchun barmoq stimulyatsiyasi

Erkaklar hayotini oshirishning eng muhim jihati, ayniqsa pastki tanada umumiy qon aylanishini yaxshilashdir. Qondagi qon aylanishida tananing ayrim qismlarida turg'unlikka olib kelishi mumkin, kasalliklarni keltirib chiqaradi va hayotiylik va chidamlilikni kamaytiradi.

Bunga murojaat qilish uchun turli xil usullar tanani rag'batlantirish, faol metabolizmga ko'maklashish va qon aylanishini yaxshilash uchun ishlatilishi mumkin. Bunday usul ko'rsatkich barmog'ini rag'batlantirishni o'z ichiga oladi. Ushbu usul qulaydir, chunki u vaqt yoki joy bilan cheklanmaydi.

Masalan, avtobusda foydalanishda, indeks barmog'ingizdan hidlangan yoki tasmani ushlash uchun ishlating. Shu bilan bir qatorda, bo'sh vaqtingiz davomida ikkala qo'lning barmoqlarini birlashtiring va qayta-qayta torting. Siz shuningdek, ko'rsatkich barmog'ingizni soyabon tutqichi yoki golf klubidan foydalanib ommalashtirishingiz mumkin.

Oddiy usul - bu sizning katta tanangizni chap va o'ng va o'ng tomoningizni burish paytida yog'och tayoq yoki bambuk qutbiga ilgaklar mavjud. Ko'rsatkich barmog'i kimga mos keladiKatta ichak meridianan'anaviy xitoy tibbiyotida va uning uchiShangyang ActPoint. Tibbiy nuqtai nazardan, ushbu meridian bo'ylab harakatlanishni rag'batlantiruvchi hayotiy hayotni rivojlantirishga yordam beradigan hayotiy hayot va jinsiy funktsiyani kuchaytirishga aniq ta'sir ko'rsatadi.

Ushbu usul sodda, qulay va vaqtinchalik yoki joy, siz uni sinab ko'rishingiz tavsiya etiladi.