Xotira aralashuvini susaytirishda o'tkir mashqlarning eksperimental ta'siri: biologik jins bo'yicha mulohazalar

qo'shimcha ma'lumot uchun:Ali.ma@wecistanche.com

Loren Jonson 1, Lindsi Krouford 1, Liye Zou 2 va Pol D. Loprinzi1,*

1 mashq &XotiraLaboratoriya, sog'liqni saqlash, jismoniy mashqlar va dam olishni boshqarish bo'limi,

Missisipi universiteti, Oksford, MS 38677, AQSh

2 Shenzhen asosiy ta'sirchan va ijtimoiy kognitiv fan laboratoriyasi, Psixologiya va sotsiologiya kolleji,

Shenzhen universiteti, Shenzhen 518060, Xitoy

* Correspondence: pdloprin@olemiss.edu; Tel: plus 1-662-915-5561; Fax: plus 1-662-915-5525

Qabul qilingan: 2019 yil 2 may; Qabul qilingan: 2019 yil 28 iyun; Nashr etilgan: 2-iyul, 2019-yil

Xulosa: Ma'lumot va maqsadlar: Ushbu tajribaning maqsadi o'tkir jismoniy mashqlar ta'sirini baholash edi.xotiraaralashuv va bu potentsial munosabatlar jinsiy aloqa tomonidan boshqarilishini aniqlang. Materiallar va usullar: Randomize nazorat ostidagi eksperiment (N=40) o'tkazildi, unda yosh kattalar erkaklar (n=20) va ayollar (n =20) ishtirokida ikkita qarama-qarshi tashrif (mashq qilish va mashqlarsiz) amalga oshirildi. ). Jismoniy mashqlar tashrifi o'tkir (15 daqiqa), o'rtacha intensivlikdagi yugurish yo'lakchasi mashqlarini o'z ichiga oldi, nazorat tashrifi esa vaqtga mos keladigan o'tirgan vazifani o'z ichiga oldi.Xotiraaralashuv, shu jumladan proaktiv aralashuv va retroaktiv aralashish, ko'p sinovni yakunlashni o'z ichiga oladi.xotiravazifa. Natijalar: Faktorial ANOVA natijasi B ro'yxati bo'lgan holda, (F（1,38）=5.75, P=0.02,n²p=0 sharti uchun asosiy ta'sir mavjud edi. .13）, lekin jinsiy aloqa uchun (F（1,38）= 1.39, P=0.24, n²p=0.04） yoki shartlarning oʻzaro taʼsiri boʻyicha jinsga asosiy taʼsir koʻrsatilmagan. （F（1,38）=1.44, P=0.23, n²p=0.04）.

Xulosa∶Xulosa qilib aytganda, o'rtacha intensivlikdagi o'tkir mashqlar faollikni susaytirishda samarali bo'ldi.xotira aralashuvi ta'siri. Bu ta'sir biologik jinsiy aloqa bilan tartibga solinmagan.

Kalit so'zlar: bilish; kodlash; o'rganish; xotira; jismoniy faoliyat

Cistanche ekstrakti afzalliklari va xotira uchun Cistanche uchun bosing

1.Kirish

Neyrofiziologiya sohasida rivojlanayotgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'tkir mashqlar (birgina mashqlar) qisqa muddatli va uzoq muddatli epizodik ta'sirni yaxshilashi mumkin.xotirafunktsiya (fazo-zamon kontekstidagi hodisani retrospektiv eslash) [1-3]; biz bu effektning mexanik tafsilotlarini boshqa joyda batafsil muhokama qildik [4-7]. Biroq, yangi tadqiqot yo'nalishi - o'tkir mashqlar xotira aralashuvi ta'sirini susaytirishi mumkinmi.Xotirashovqin ko'pincha proaktiv va retroaktiv xotira aralashuviga bo'linadi. Proaktiv aralashuv oldingi stimulni o'z ichiga oladi, bu keyingi stimullarni olish va ushlab turishga xalaqit beradi. Masalan, A ro'yxatidan so'zlarni o'rganish ikkinchi ro'yxatni (ya'ni, B ro'yxati) o'rganishni eslab qolishga xalaqit berishi mumkin. Biroq, retroaktiv aralashuv ilgari kodlangan ogohlantirishlarni eslab qolishga xalaqit beradigan keyingi stimulni o'z ichiga oladi. Masalan, A ro‘yxatidan so‘ng B ro‘yxatidagi so‘zlarni o‘rganganingizdan so‘ng, B ro‘yxatini kodlash A ro‘yxatini keyinchalik qayta tiklashga xalaqit berishi mumkin.

O'tkir mashqlarning epizodik ta'sirini baholashdan tashqarixotiraBizning laboratoriyamiz o'tkir mashqlar kognitivni susaytirishi mumkinmi yoki yo'qligini tekshirishga qiziqadi (protsessual [8]ga nisbatan)xotira aralashuvi effekti. Ushbu maqola yozilayotganda, bizning laboratoriyamizdan [9-11] olingan, bu imkoniyatni faqat to'rtta nashr etilgan tajriba baholagan. Ushbu mavzu bo'yicha birinchi tajribada biz oltita guruhli, sub'ektlar o'rtasida tadqiqot o'tkazdik. Ushbu tadqiqotda uchta guruhga e'tibor qaratildi

proaktiv aralashuv va orqaga qaytish aralashuvi bo'yicha uchta guruh. Uchta faol aralashuv guruhining har birida bitta guruh mashq qildi va shuningdek, axotiraproaktiv aralashuvni keltirib chiqarish uchun mo'ljallangan vazifa, boshqa guruh proaktiv aralashuv paradigmasidan o'tdi, lekin mashq qilmadi va nihoyat, boshqa guruh mashq qilmadi va proaktiv shovqin protokolisiz xotira topshirig'ini bajardi. Shunga o'xshash uch guruhli yondashuv uchta retroaktiv shovqin guruhlari uchun amalga oshirildi. Olti guruhdan iborat ushbu eksperimental tadqiqotda biz zaif bo'lsa-da, o'tkir o'rtacha intensivlikdagi mashqlar retroaktiv shovqin ta'sirini susaytirishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar keltirdik [11]. Ikkinchi tajribamizda biz ikkita alohida so'z ro'yxatini (A va B ro'yxatlari) o'rganishni o'z ichiga olgan ko'p qabilaviy og'zaki o'rganish vazifasini qo'lladik. Ushbu tadqiqot doirasida biz o'quv vazifasidan biroz oldin o'rtacha intensivlikdagi yoki yuqori intensivlikdagi mashqlar bilan shug'ullanadigan guruhlarni amalga oshirdik. Mavzular o'rtasidagi ushbu tajribada biz o'tkir jismoniy mashqlar, ayniqsa, yuqori intensivlikdagi mashqlar faollikni susaytirishi haqida yana zaif bo'lsa-da, dalil keltirdik.xotirashovqin [9]. Va nihoyat, mavzu ichidagi dizayndan foydalangan holda, shuningdek, ko'p qabilaviy o'rganish vazifasini qo'llagan holda, biz o'rtacha intensivlikdagi o'tkir mashqlar faol shovqin ta'sirini susaytirishi mumkinligini ko'rsatadigan ba'zi dalillarni taqdim etdik [10]. Yaqinda biz baholash uchun AB/AC paradigmasini amalga oshirdikxotiraaralashuv va o'tkir yuqori intensiv mashqlar epizodik kuchaygan bo'lsa-daxotirafunktsiyasi, o'tkir mashqlar xotira aralashuvini susaytirmadi [12].

Ushbu tajriba oldingi to'rtta eksperimentni kengaytirib, o'tkir mashqlarning jinsiy a'zolikka ta'siri bor-yo'qligini aniq baholaydi.xotira aralashuvi effekti. Biz boshqa joyda batafsil bayon qilganimizdek [13], bunday ta'sir aqlga sig'maydi, chunki xotira funktsiyasiga aniq jinsga xos ta'sir mavjud. Ya'ni, ayollar deyarli barcha xotira vazifalari bo'yicha erkaklardan ustun bo'lishadi, fazoviy xotira vazifalaridan tashqari [13]. Biroq, erkaklarda xotira funktsiyasining yaxshilanishiga vositachilik qilishi mumkin bo'lgan jismoniy mashqlar tufayli ko'proq neyrotropik reaktsiya bo'lishi mumkin [13]. Ushbu paydo bo'lgan tadqiqot yo'nalishini kengaytirish (ya'ni, jismoniy mashqlar va xotira aralashuvi) va ushbu potentsial jinsga xos ta'sirni bartaraf etish uchun ushbu tadqiqotning maqsadi o'tkir mashqlarning xotira aralashuviga potentsial zaiflashuv ta'sirini biologik faollik bilan boshqarilishini baholash edi. jinsiy aloqa. Bizda potentsial jinsga xos ta'sir haqida aniq farazimiz yo'q edi, chunki biologik jinsiy aloqa differensial ta'sir ko'rsatadi.xotirafunktsiyasi va xotira funktsiyasining molekulyar vositachilariga jismoniy mashqlar bilan bog'liq javob.

2. Usullar

2.1.O'quv loyihasi

Randomize nazorat ostida aralashuv qo'llanildi. Erkaklar ham, ayollar ham ikkita qarama-qarshi laboratoriya tashrifini yakunladilar, bir tashrif buyurishdan oldin 15 daqiqalik mashqlarni o'z ichiga olgan.xotiravazifa. Nazorat tashrifi vaqtga mos keladigan o'tirgan vazifani bajarish bilan shug'ullandi. Har bir mavzu ichidagi tashrif kunning bir vaqtida (± 2 soat) sodir bo'lgan va birinchi tashrifdan kamida 24 soat o'tgach sodir bo'lgan. Ushbu tadqiqot Missisipi universitetining axloqiy qo‘mitasi tomonidan tasdiqlangan (#18-123; 2018-yil 5-iyunda tasdiqlangan). Barcha ishtirokchilar o'qishda ishtirok etishdan oldin yozma rozilik berishdi.

2.2.Ishtirokchilar

Jami 40 ishtirokchi (20 erkak va 20 ayol) ishga qabul qilindi. Bu quvvat tahliliga asoslangan boʻlib, yetarli quvvat (d, 0.90; ikki dumli xato ehtimoli, 0.05; 1- xato ehtimoli, 0.80; taqsimlash nisbati, 1) uchun 20 ta namuna kerak boʻlishini koʻrsatadi. Bizning baholangan namunamiz 40 ta (har bir guruhda n=20) boshqa tegishli tajribalar [3,15-17] bilan mos keladi (va ba'zi tegishli tadqiqotlar hajmidan ikki baravar katta[10,15]). Ishga qabul qilish qulaylikka asoslangan, ehtimolliksiz tanlama usuli (sinfdagi e'lon va og'zaki) orqali amalga oshirildi. Ishtirokchilar orasida 18 yoshdan 35 yoshgacha bo‘lgan bakalavriat va magistratura talabalari bor edi. Ushbu maqola individual o'rganish sinovlariga qaratilgan oldingi maqolaning ikkinchi darajali tahlilidir (lekin proaktiv yoki retroaktiv emasxotirashovqin) [18].

Bundan tashqari, va boshqa tadqiqotlarga o'xshash [19] ishtirokchilar, agar ular:

O'zini kunlik chekuvchi sifatida qayd etgan [20,21]. O'z-o'zidan homilador ekanligi haqida xabar bergan [22]. Sinovdan keyin 5 soat ichida mashq qilingan [23].

Sinovdan keyin 3 soat ichida iste'mol qilingan kofein [24].

Oxirgi 30 kun ichida miya chayqalishi yoki bosh travması bo'lgan [25]. Oxirgi 30 kun ichida marixuana yoki boshqa noqonuniy giyohvand moddalarni iste'mol qilgan [26].

Were considered a daily alcohol user(>30drinks/month forwomen;and>Erkaklar uchun oyiga 60 ichimlik)[27].

2.3.E.mashq protokoli

Jismoniy mashqlar 15 daqiqa davomida yugurish yo'lakchasida mashq qilishni o'z ichiga oladi. Ishtirokchilar o'zlarining taxminiy yurak urish tezligining (220-yoshi) taxminan 70 foizida mashq qildilar, bu o'rtacha intensivlikdagi mashqlarga to'g'ri keladi[28]. Biz ilgari bu intensivlik kuchaytirishda etarli ekanligini ko'rsatdikxotirafunksiya [1-3,15]. Ushbu maqsadli yurak urish tezligiga jismoniy mashqlar paytida tezlikni / nishabni maqsadli yurak urish tezligidan daqiqasiga 5 urish oralig'ida ushlab turish orqali erishildi.

Mashqdan so'ng darhol ishtirokchilar o'tirgan holatda 5 daqiqa dam olishdi. Ushbu dam olish davrida ular zerikishning oldini olish uchun onlayn sudoku o'yinini o'ynashdi (quyida tasvirlangan). Ushbu dam olish davridan so'ng ular mashg'ulotlarga kirishdilarxotirabaholash, quyida tavsiflanganidek. Bizda sudoku o'ynash yaxshilanmasligi yoki kuchaytirmasligi haqida eksperimental dalillar mavjudxotirafunktsiyasi [29].

2.4. Boshqarish protokoli

Nazorat tashrifi uchun va boshqa tadqiqotlarga o'xshash [30] ishtirokchilar o'rta darajadagi, onlayn boshqariladigan Sudoku jumboqini 20 daqiqa davomida bajarishdi.

2.5.Xotirani baholash

Tegishli eksperimental ishimiz bilan bir xil [3,15,17],xotirastandartlashtirilgan Rey Auditory Verbal Learning Test (RAVLT) yordamida baholandi [31]. Ishtirokchilar ketma-ket besh marta (Sinovlar 1-5) 15 ta soʻz roʻyxatini (A roʻyxati) tingladilar va darhol esladilar. Har bir so'z ro'yxati soniyada taxminan 1 so'z tezligida qayd etilgan. Keyin ishtirokchilardan 15 ta yangi so'z ro'yxatini tinglashlari va darhol eslab qolishlari so'ralgan (Ro'yxat B). Shundan so'ng, ishtirokchilar A ro'yxatidan iloji boricha ko'proq so'zlarni esladilar. Ushbu protokolning sxemasi uchun 1-rasmga qarang.

Bizning boshqa eksperimental ishimiz bilan bir xilxotiraaralashuv [9,10], B ro'yxatidagi ishlash (to'g'ri esga olingan so'zlar soni) proaktiv uchun qiziqish natijasi edi.xotiraaralashuv. Bundan tashqari, biz sinov1-B roʻyxatini (yaʼni, Sinov 1 uchun eslab qolingan soʻzlar sonidan B roʻyxati uchun eslab qolingan soʻzlar sonidan tashqari) proaktivlikning yana bir koʻrsatkichi sifatida baholadik.xotiraaralashuv, Retroaktiv shovqin B roʻyxatidan keyin darhol kechiktirilgan A roʻyxatini eslab qolish (yaʼni, A roʻyxatining 6-si) va A roʻyxati uchun 5-sinovni chaqirib olish (yaʼni, Sinov A roʻyxati 6-Sinov 5 roʻyxati)ni solishtirish orqali baholandi. Shunday qilib, natija ko'rsatkichlari sinov 1 (A ro'yxati), sinov 5 (A ro'yxati), sinov 6 (A ro'yxati) va B ro'yxati uchun eslab qolingan so'zlar sonini o'z ichiga oladi.

2.6.Qo'shimcha baholashlar

Turli demografik (masalan, tana massasi indeksi (BMI)) va xulq-atvor (ya'ni, odatiy jismoniy faoliyat) baholashlari ham baholandi. Odatiy jismoniy faoliyat xatti-harakati o'lchovi sifatida ishtirokchilar o'rtacha va kuchli jismoniy faoliyatda (MVPA) haftada o'tkaziladigan vaqtni baholash uchun Jismoniy faollik hayotiy belgilar so'rovnomasini to'ldirishdi [32]. Ushbu MVPA anketasi ishtirokchilarga ikkita savol beradi, ya'ni ular MVPA bilan shug'ullanadigan haftada kunlar soni va MVPA bilan shug'ullanadigan kuniga qancha vaqt. Aniqrog‘i, ularga “O‘rtacha haftada necha kun o‘rtacha va mashaqqatli mashqlar bilan shug‘ullanasiz” va “O‘rtacha bu darajada necha daqiqa mashq qilasiz?” degan savol berildi. MVPA bo'yicha haftalik ishtirok ushbu ikki javob (ya'ni, kun*daqiqalar) mahsuli asosida hisoblab chiqilgan. Namunaning antropometrik xususiyatlarini ta'minlash uchun balandlik / vazn (BMI; kg / m) o'lchandi. Nihoyat, mashqdan oldin va oxirida va nazorat qilish shartlari, yurak urish tezligi (ko'krak qafasidagi Polar monitor, F1 modeli) baholandi.

1-rasm. ning sxemasixotirabaholash protokoli.

2.7. Statistik tahlil

Barcha statistik tahlillar JASP da hisoblab chiqilgan (v. 0.9.1). 2 (jins; erkak va ayol) × 2 (vaziyat; jismoniy mashqlar va nazorat) takroriy o'lchovlar ANOVA biologik jinsning o'tkir jismoniy mashqlarning potentsial ta'sirini o'zgartirganligini baholash uchun hisoblab chiqilgan.xotiraaralashuv. Asosiy yoki o'zaro ta'sirlar yuzaga kelganda Bonferroni tomonidan tuzatilgan post-hoc testlari qo'llanilgan. Statistik ahamiyatlilik 0.05 alfa darajasida o'rnatildi.

3. Natijalar

Ishtirokchining xususiyatlari. 1-jadvalda namunaning demografik va xulq-atvor xususiyatlari ko'rsatilgan. Ishtirokchilar o'rtacha 20,8 (0,9) yoshda edi. Ikki jins o'rtasida sezilarli BMI (P=0.98) yoki irq-etnik (P=0.11) farqlari yo'q edi. Biroq, erkaklar (haftasiga 224 min.) ayollarga qaraganda sezilarli darajada faolroq (P=0,006) (107,4 min/haftasiga oʻrtacha va kuchli jismoniy faoliyat)

Mashq qilishning fiziologik javoblari. 2-jadvalda mashqlar javoblari ko'rsatilgan. Jismoniy mashqlar so'nggi nuqtasida yurak urish tezligi erkaklar va ayollar uchun boshlang'ich bilan solishtirganda sezilarli darajada yuqori (P < 0.001).="" ya'ni,="" ikkala="" jinsda="" ham="" yurak="" urish="" tezligi="" dam="" olishdan="" mashq="" oxirigacha="" daqiqada="" taxminan="" 45="" martaga="">

ProaktivXotiraInterferentsiya. 3-jadvalda ko'rsatilganxotiraeksperimental sharoit va jins bo'yicha ballar. B ro'yxati uchun individual ma'lumotlar 2-rasmda, Sinov 1 - B ro'yxati uchun individual ma'lumotlar 3-rasmda ko'rsatilgan.

3-jadval.Xotirajinsi bo'yicha eksperimental shartlar bo'yicha ballar.

Natijasi B roʻyxati boʻlgan 2 × 2 ANOVAda (F(1,38)=5.75, P=0.02, n2p shart uchun asosiy taʼsir mavjud edi.=0.13), lekin jinsiy aloqa uchun asosiy taʼsir yoʻq (F(1,38)=1.39, P=0.24, n2p=0.04) va shart o'zaro ta'siri bo'yicha jinsiy aloqa yo'q (F(1,38)=1.44, P=0.23, n2p=0.04). Post-hoc testlar B ro'yxatida mashqlar (6,2 ± 2,0) va nazorat shartlari (5,5 ± 1,9) o'rtasida Bonferroni tomonidan tuzatilgan statistik jihatdan muhim farqni ko'rsatdi (t=2.39, P=0.02).

Xuddi shunday, 2 × 2 ANOVA natijasi sinov 1 - B roʻyxatida jinsiy aloqa uchun asosiy taʼsir koʻrsatilmagan (F(1,38)=1.90, P { {7}}.17, n2p=0.05) va shart oʻzaro taʼsiri boʻyicha jinsiy aloqa yoʻq (F(1,38)=2.26, P=0.14, n2p {{19) }}.06), lekin shart uchun asosiy effekt mavjud edi (F(1,38)=5.60, P=0.02, n2p=0.12) va bu MVPA (F(1,38)=4.29, P=0.04, n2p=0.11) nazorat qilinganda asosiy effekt oʻzgarmadi. Post-hoc testlar Sinov 1 - B roʻyxatida mashqlar (0.25 ± 1.78) va nazorat shartlari (1.08 ± 1.7) (t=2.32, P {{52) oʻrtasida Bonferroni tomonidan tuzatilgan statistik jihatdan muhim farqni koʻrsatdi. }}.02).

Jinsiy aloqa (F(1,38)=1.90, P=0.17, n2p=0.05) yoki jinsiy oʻzaro taʼsir (F) uchun asosiy taʼsirni kuzatmagan boʻlsak-da. (1,38)=2.26, P=0.14, n2p=0.06) 1-sinov uchun – B roʻyxati, 2 (erkak, ayol) × 2 (sinov) 1 mashq, 1 sinov nazorati) ANOVA, 1 sinov uchun jinsiy aloqa uchun asosiy ta'sir bor edi (F(1,38)=2.26, P=0.01, n2p=0. 15).

Retroaktiv xotira aralashuvi. 3-jadvalda retroaktiv xotira ballari ham ko'rsatilgan (sinov 6; sinov 5; va 6 sinov - 5 sinov).

6-sinov – 5-sinov boʻlgan 2 × 2 ANOVAda (F(1,38)=0.16, P=0.69, n2p {{) shartga asosiy taʼsir koʻrsatilmagan. 11}}.004), jinsiy aloqa uchun asosiy ta'sir yo'q (F(1,38)=1.43, P=0.23, n2p=0.04) va jinsiy aloqa yo'q shartlarning o'zaro ta'siri (F(1,38)=0.31, P=0.58, n2p=0.008).

4. Munozara

Ushbu tadqiqot uchun motivatsiya ikki xil edi: (1) juda cheklangan tadqiqotlar mashqlarning ta'sirini baholadixotiraaralashuv va (2) hech qanday tadqiqot ushbu potentsial munosabatlarning jinsga xos ta'siri bor-yo'qligini baholamadi. Shunday qilib, ushbu tadqiqotning maqsadi o'tkir mashqlarning a ni kamaytirishga ta'sirini baholash edixotiraaralashuv ta'siri va biologik jinsiy aloqa bu potentsial munosabatlarni mo'tadil qiladimi. Ushbu tadqiqot o'tkir, o'rtacha intensivlikdagi, qisqa muddatli mashqlarni faol ravishda susaytiradigan eksperimental dalillarni taqdim etadi.xotiraaralashuv. Biroq, biz biologik jinsiy aloqa bu ta'sirni kamaytiradigan dalillarni kuzatmadik. Boshqa ishlarga [13] muvofiq ravishda, biz 1-sinapda jinsiy aloqa uchun asosiy ta'sirni ko'rsatdik, bu ayolning qisqa muddatli xotiraga ustun ta'sirini ko'rsatdi.

O'tkir mashqlarning proaktiv shovqin ta'sirini kamaytirishda kuzatilgan assotsiatsiyasiga kelsak, yaqinda olib borilgan ishlar shuni ko'rsatadiki, o'tkir mashqlar [33] orqali faollashtirilgan prefrontal korteks kodlash va qidirishga asoslangan proaktiv shovqin ta'sirini kamaytirishda muhim rol o'ynaydi. mexanizmlar. Masalan, prefrontal korteks tishli girusda naqsh ajratishni osonlashtiradi va o'z navbatida proaktiv interferentsiya ta'sirini kamaytirishga yordam beradi [34]. Shunisi e'tiborga loyiqki, BDNF tishli girusda naqsh bilan ajratilgan xotiralarni birlashtirish uchun zarur bo'lib tuyuladi [35]. Ta'lim sinovlari orasidagi juda qisqa davrni hisobga olgan holda, BDNF ushbu tadqiqotda xotirani mustahkamlashda hech qanday rol o'ynamagan bo'lishi mumkin. Biroq, bundan tashqarixotirakonsolidatsiya, BDNF ta'sir qilishi mumkinxotiraboshqa yo'llar bilan, masalan, neyrotransmitterning chiqarilishini osonlashtirish [36], bu oxir-oqibatda, neyrotransmitterni olishni osonlashtirishi mumkin.xotiraiz.

Ushbu eksperimentda biz o'tkir jismoniy mashqlar faollikni susaytirganligini isbotladikxotirainterferentsiya ta'siri, lekin retroaktiv shovqin ta'sirini susaytirmadi. Odatda, proaktiv aralashuv ijro etuvchi funktsiyaning yaxlitligi bilan bog'liq deb hisoblanadi, ijro etuvchi boshqaruv jarayonlari proaktiv aralashuv ta'sirini minimallashtirishga qaratilgan [37]. Prefrontal korteks ijro etuvchi nazoratda muhim rol o'ynaydi va o'tkir mashqlar ijro etuvchi nazorat jarayonlarini yaxshilashi ko'rsatilgan [38,39]. O'z navbatida, retroaktiv aralashuvlar xotira izining yaxlitligiga ko'proq moyil bo'lishi va konsolidatsiya jarayonlari ta'siri ostida bo'lishi mumkin [40]. Ehtimol, bizning nisbatan qisqa kechikish davrimiz (ya'ni, B ro'yxatini to'ldirish uchun zarur bo'lgan vaqt) xotirani (A ro'yxati) to'liq mustahkamlash uchun etarlicha uzoq bo'lmagan va shuning uchun retroaktiv xotira aralashuvining mashqlar natijasida yuzaga kelgan susaytirish effektini oldini olgan. Garchi spekulyativ, ehtimol o'tkir mashqlar ijro etuvchi nazoratga ta'siri (A ro'yxatini inhibe qilish orqali) va diqqat bilan bog'liq ta'sirlar orqali retroaktiv aralashuvdan farqli o'laroq, proaktiv aralashuvga ko'proq ta'sir ko'rsatdi.xotirakodlash (xususan, B ro'yxati). Bu kelajakdagi tadqiqotlar uchun pishgan maydon. Biz ilgari epizodik xotira funktsiyasi bo'yicha mashqlar vaqtinchalik ahamiyatini muhokama qildik [3,15,17,41,42] va ehtimol u ham retroaktiv aralashuvda muhim rol o'ynaydi. Misol uchun, agar retrospektiv aralashuv konsolidatsiya bilan bog'liq jarayonlar ostida bo'lsa, u holda mashqlarning o'tkir hujumi konsolidatsiya bosqichida sodir bo'lsa, bu retroaktiv shovqin ta'sirini susaytirishga yordam beradi. Shu munosabat bilan, biz yaqinda mashqlar konsolidatsiya bosqichida sodir bo'lganda, bu xotira funktsiyasini barqarorlashtirishga yordam berishini ko'rsatdik [43].

Ushbu ish muhim klinik ta'sirga ega.Xotirafunktsiya kundalik faoliyatda muhim rol o'ynaydi. Xotira aralashuvi ta'sir qilishda katta ta'sir ko'rsatadixotiraushlab turish va shuning uchun susaytiruvchi omillarni aniqlashxotiraaralashuv foydali harakatdir. Ushbu eksperiment o'rtacha intensivlikdagi mashqlarning o'tkir zarbasi proaktiv xotira aralashuvi ta'sirini susaytirishga yordam berishi mumkinligini tasdiqlovchi dalillarni taqdim etadi. Kelajakdagi ishlar surunkali mashqlar shunga o'xshash ta'sirga ega yoki yo'qligini baholashi kerak.

5. Xulosalar

Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, bizning eksperimental natijalarimiz o'rtacha intensivlikdagi o'tkir mashqlar faol harakatni susaytirishi mumkinligini ko'rsatadi.xotira aralashuvi ta'siri. Bu ta'sir biologik jinsiy aloqa bilan bog'liq emas, garchi ayollar ko'proq qisqa muddatli namoyon bo'lishiga qaramayxotiraerkaklar bilan solishtirganda.

Muallif hissalari: LJ, LC, LZ va PL mualliflari qo‘lyozma bo‘yicha fikr-mulohaza bildirishda ishtirok etishgan. Muallif LJ ma'lumotlarni to'pladi. Muallif PL tadqiqotning kontseptsiyasini yaratdi, ma'lumotlarni tahlil qildi va qo'lyozmaning asl loyihasini tayyorladi.

Manfaatlar to'qnashuvi: Mualliflar manfaatlar to'qnashuvi haqida e'lon qilmaydi.

Ma'lumotnomalar

1. Siddiqiy, A.; Loprinzi, PD o'tkir mashqlarning noto'g'ri epizodik ta'sirini vaqt kursining eksperimental tekshiruviXotira. J. Klin. Med. 2018, 7, 157. [CrossRef] [PubMed]

2. Sng, E.; Frit, E.; Loprinzi, PD O'tkir mashqlarning epizodik xotirani qo'lga kiritish bo'yicha eksperimental ta'siri: Ko'p qabilaviy daromad va yo'qotishlarning parchalanishi. Fiziol. Xulq-atvor. 2018, 186, 82–84. [CrossRef] [PubMed]

3. Sng, E.; Frit, E.; Loprinzi, PD O'tkir yurish mashqlarining o'rganish va xotira funktsiyasiga vaqtinchalik ta'siri. Am. J. Salomatlikni mustahkamlash. AJHP 2018, 32, 1518–1525. [CrossRef] [PubMed]

4. Loprinzi, PD; Edvards, MK; Frith, E. Epizodik xotira bilan bog'liq yo'llarni faollashtirish uchun mashqlar uchun potentsial yo'llar: hikoyani ko'rib chiqish. Yevro. J. Neurosci. 2017, 46, 2067–2077. [CrossRef] [PubMed]

5. Loprinzi, PD; Frith, E. Mashq qilishda BDNF ning vositachilik roli haqida qisqacha ma'lumotxotirahavola. Klin. Fiziol. Funktsiya. Tasvirlash 2019, 39, 9–14. [CrossRef]

6. Loprinzi, PD; Ponce, P.; Frith, E. O'tkir mashqlar epizodik xotiraga ta'sir qiladigan faraz qilingan mexanizmlar. Fiziol. Int. 2018, 1–13. [CrossRef] [PubMed]

7. Frit, E.; Loprinzi, PD Jismoniy faollik va individual kognitiv funktsiya parametrlari: Noyob mashqlar bilan bog'liq mexanizmlar. J. Kogn.-Xulq-atvor. Psixolog. Res. 2018, 7, 92–106.

8. Jo, JS; Chen, J.; Rixman, S.; Roig, M.; Rayt, DL. O'tkir yurak-qon tomir mashqlarining protsessual xotiraning aralashuviga himoya ta'siri. Psixol. Res. 2018, 1–13. [CrossRef]

9. Frit, E.; Sng, E.; Loprinzi, PD proaktiv xotira shovqinini kamaytirish uchun turli mashqlarni hisobga olgan holda tasodifiy nazorat ostida sinov. J. Klin. Med. 2018, 7, 147. [CrossRef]

10. Haynes, IVJT; Loprinzi, PD proaktiv xotira aralashuvi bo'yicha o'tkir yurak-qon tomir mashqlari. J. Kogn. Yaxshilash. 2019, 3, 139–143. [CrossRef]

11. Uingeyt, S.; Krouford, L.; Frit, E.; Loprinzi, PD. O'tkir mashqlarning xotira aralashuviga ta'sirini eksperimental tekshirish. Salomatlikni targ'ib qilish. Perspektiv. 2018, 8, 208–214. [CrossRef] [PubMed]

12. Krouford, L.; Loprinzi, PD intensivligiga xos o'tkir mashqlarning juftlashgan-assotsiativ xotiraga va xotira aralashuviga ta'siri. Psixologiya 2019, 1, 20. [CrossRef]

13. Loprinzi, PD; Frith, E. Xotira funktsiyasida jinsiy aloqaning o'rni: mashqlar kontekstida mulohazalar va tavsiyalar. J. Klin. Med. 2018, 7, 132. [CrossRef] [PubMed]

14. Glass, DJ Gipotezani tanqid qilish va savolni himoya qilish, tajriba uchun asos sifatida. Klin. Kimyo. 2010, 56, 1080–1085. [CrossRef] [PubMed]

15. Haynes, IVJT; Frit, E.; Sng, E.; Loprinzi, PD O'tkir mashqlarning epizodik xotira funktsiyasiga eksperimental ta'siri: Mashq qilish vaqtini hisobga olish. Psixol. Rep. 2018, 0033294118786688. [CrossRef] [PubMed]

16. Labban, JD; Etnier, JL O'tkir mashqlarning uzoq muddatli xotirani kodlash va konsolidatsiyasiga ta'siri.J. Sport mashqlari. Psixol. 2018, 40, 336–342. [CrossRef] [PubMed]

17. Frit, E.; Sng, E.; Loprinzi, PD. Yuqori intensiv mashqlarning o'rganish, qisqa muddatli va uzoq muddatli xotira va istiqbolli xotiraga vaqtinchalik ta'sirini baholaydigan tasodifiy nazorat ostida sinov. Yevro. J. Neurosci. 2017, 46, 2557–2564. [CrossRef] [PubMed]

18. Jonson, L.; Loprinzi, PD Yosh universitet talabalari o'rtasida o'tkir mashqlarning epizodik xotira funktsiyasiga ta'siri: biologik jins bo'yicha moderatsiyani hisobga olish. Salomatlikni targ'ib qilish. Perspektiv. 2019, 9, 99–104. [CrossRef] [PubMed]

19. Yanes, D.; Loprinzi, PD O'tkir mashqlarning ikonik xotiraga, qisqa muddatli epizodik va uzoq muddatli epizodik xotiraga eksperimental ta'siri. J. Klin. Med. 2018, 7, 146. [CrossRef]

20. Jubelt, LE; Barr, RS; Gof, DC; Logvinenko, T.; Vayss, AP; Evins, shizofreniya bilan kasallangan va bo'lmagan chekmaydiganlarda epizodik xotiraga transdermal nikotinning AE ta'siri. Psixofarmakologiya 2008, 199, 89-98. [CrossRef]

21. Klaming, R.; Annese, J.; Veltman, DJ; Comijs, HC Epizodik xotira funksiyasiga turmush tarzi omillari ta'sir qiladi: keksa populyatsiyada 14- yillik kuzatuv tadqiqoti. Neyropsix. Dev. Kogn. B Qarish neyropsixol. Kogn. 2017, 24, 528–542. [CrossRef] [PubMed]

22. Genri, JD; Rendell, PG Homiladorlikning xotira funktsiyasiga ta'sirini ko'rib chiqish. J. Klin. Exp. Neyropsix. 2007, 29, 793–803. [CrossRef] [PubMed]

23. Labban, JD; Etnier, JL o'tkir mashqlarning uzoq muddatli xotiraga ta'siri. Res. Q. Mashq. Sport 2011, 82, 712–721. [CrossRef] [PubMed]

24. Sherman, SM; Bakli, TP; Baena, E.; Rayan, L. Kofein kunning optimal bo'lmagan vaqtida yoshlarda xotira samaradorligini oshiradi. Old. Psixol. 2016, 7, 1764. [CrossRef] [PubMed]

25. Vammes, JD; Yaxshi, TJ; Fernandes, MA Avtobiografik va epizodikxotiraengil travmatik miya shikastlanishida nuqsonlar. Miya idroki. 2017, 111, 112–126. [CrossRef] [PubMed]

26. Hindocha, C.; Freeman, TP; Xia, JX; Shaban, NDC; Curran, HV. Nasha va tamakining o'tkir xotirasi va psixotomimetik ta'siri "qo'shma" va individual: platsebo-nazorat ostidagi sinov. Psixol. Med. 2017, 1–12. [CrossRef]

27. Le Berre, AP; Fama, R.; Sallivan, EV Ijroiya funktsiyalari, xotira va ijtimoiy kognitiv nuqsonlar va surunkali alkogolizmda tiklanish: Kelajakdagi tadqiqotlarni xabardor qilish uchun tanqidiy sharh. Spirtli ichimliklar. Klin. Exp. Res. 2017, 41, 1432–1443. [CrossRef]

28. Garber, Idoralar; Blissmer, B.; Deschenes, MR; Franklin, BA; Lamonte, MJ; Li, IM; Nieman, Kolumbiya okrugi; Swain, DP Amerika sport tibbiyoti kolleji. Amerika sport tibbiyoti kolleji pozitsiyasi. Ko'rinib turibdiki, sog'lom kattalardagi kardiorespirator, mushak-skelet va neyromotor jismoniy mashqlarni rivojlantirish va saqlash uchun mashqlar miqdori va sifati: Jismoniy mashqlarni buyurish bo'yicha ko'rsatma. Med. Sci. Sport mashqlari. 2011, 43, 1334–1359. [CrossRef]

29. Blow, J.; Loprinzi, PD Psixologik nazorat stsenariylarining eksperimental manipulyatsiyasi: Jismoniy mashqlar va xotira tadqiqotlari uchun ta'sir. Psixologiya 2019, 1, 19. [CrossRef]

30. MakNerni, MVt; Radvanskiy, GA Aql poygasi: Jismoniy mashqlarning uzoq muddatli xotira konsolidatsiyasiga ta'siri. Xotira 2015, 23, 1140–1151. [CrossRef]

31. Rey, A. Travmatik ensefalopatiya holatlarida psixologik tekshiruv. Ark. Psixol. 1941, 28, 215–285.

32. To'p, TJ; Joy, EA; Gren, LH; Shaw, JM Kattalar birlamchi tibbiy yordam ko'rsatadigan bemorlar bilan o'z-o'zidan xabar qilingan jismoniy faoliyat "hayotiy belgi" so'rovining bir vaqtning o'zida haqiqiyligi. Oldingi. Surunkali Dis. 2016, 13, E16. [CrossRef] [PubMed]

33. Tsujii, T.; Komatsu, K.; Sakatani, K. Katta yoshli kattalardagi prefrontal korteks faoliyatiga jismoniy mashqlarning o'tkir ta'siri: Funktsional yaqin infraqizil spektroskopiya tadqiqoti. Adv. Exp. Med. Biol. 2013, 765, 293–298. [CrossRef] [PubMed]

34. Guise, KG; Shapiro, ML Medial Prefrontal korteks Hipokampal kodlashni o'zgartirish orqali xotira shovqinini kamaytiradi. Neyron 2017, 94, 183–192. [CrossRef] [PubMed]

35. Bekinshteyn, P.; Kent, BA; Oomen, Kaliforniya; Klemenson, GD; Gage, FH; Saksida, LM; Bussey, TJ BDNF tishli girusda "naqsh bilan ajratilgan" xotiralarni mustahkamlash uchun talab qilinadi. Hujayra vakili 2013, 5, 759–768. [CrossRef]

36. Yovanovich, JN; Czernik, AJ; Fienberg, AA; Greengard, P.; Sihra, TS Sinapsinlar BDNF tomonidan kuchaytirilgan neyrotransmitterlarni chiqarish vositachilari sifatida. Nat. Nevrologlar. 2000, 3, 323–329. [CrossRef]

37. Jonides, J.; Nee, DE Ishga proaktiv aralashuvning miya mexanizmlarixotira. Neuroscience 2006, 139, 181–193. [CrossRef]

38. Chen, FT; Etnier, JL; Vu, CH; Cho, YM; Hung, TM; Chang, YK Keksa kattalardagi mashqlar davomiyligi va ijro etuvchi funktsiya o'rtasidagi doza-javob munosabati. J. Klin. Med. 2018, 7, 279. [CrossRef]

39. Xsieh, SS; Huang, CJ; Vu, CT; Chang, YK; Hung, TM Acute mashqlari N450 inhibisyon markerini va P3 e'tibor belgisini yosh va katta yoshdagi Stroop testida osonlashtiradi. J. Klin. Med. 2018, 7, 391. [CrossRef]

40. McClelland, JL; MakNaughton, BL; O'Reilly, RC Nega hipokampus va neokorteksda bir-birini to'ldiruvchi ta'lim tizimlari mavjud: o'rganish va aloqadorlik modellarining muvaffaqiyatlari va muvaffaqiyatsizliklaridan tushunchalarxotira. Psixol. Vahiy 1995, 102, 419–457. [CrossRef]

41. Loprinzi, PD. O'tkir mashqlarning inson xotirasi funktsiyasiga intensivligiga xos ta'siri: Jismoniy mashqlar vaqti va xotira turiga oid mulohazalar. Salomatlikni targ'ib qilish. Perspektiv. 2018, 8, 255–262. [CrossRef] [PubMed]

42. Loprinzi, PD; Blow, J.; Krouford, L.; Ryu, S.; Zou, L.; Li, H. O'tkir mashqlarning epizodik xotira funktsiyasiga vaqtinchalik ta'siri: meta-tahlil bilan tizimli ko'rib chiqish. Miya fanlari. 2019, 9, 87. [CrossRef] [PubMed]

43. Delansi, D.; Frit, E.; Sng, E.; Loprinzi, PD, o'tkir mashqlar paytida uzoq muddatli xotira ta'sirini o'rganuvchi tasodifiy nazorat ostida sinov.xotiraxotira shakllanishining konsolidatsiya bosqichi. J. Kogn. Yaxshilash. 2018, 1–6. [CrossRef]