Jigar bilan eng yaxshi do'stlar nima
Mar 08, 2023
Kirish
Jigaringiz yaxshi ishlashi juda muhim, chunki u tanangizdan toksinlarni olib tashlash uchun javob beradigan asosiy filtrdir. Bu ishni samarali bajarishga yordam berish uchun uning funksiyasini yaxshilash choralarini ko'rishingiz kerak. Buni faqat dietangiz va turmush tarzingizni o'zgartirish, shuningdek, profilaktika choralarini ko'rish orqali amalga oshirish mumkin. Bir oz ehtiyotkorlik bilan jigaringiz yaxshi ishlaydi, bu sizning umumiy sog'lig'ingizga katta yordam beradi.
Qachonjigarsog'lom bo'lsa, inson tanasi sog'lom bo'lishi mumkin, chunki jigar inson tanasining detoksifikatsiya markazidir. Jigar shikastlanadi, inson salomatligi tizimining ekologiyasi buziladi, turli zaharli moddalarni normal hal qilib bo'lmaydi va turli kasalliklar ergashadi, jigarni oziqlantirish hayotni oziqlantiradi.Cistanches foydalidirjigarimizni samarali himoya qilish uchun.
Jigar shikastlanishining sababini va darajasini aniqlash davolanishga rahbarlik qilishda muhimdir. Shifokoringiz salomatlik tarixi va to'liq fizik tekshiruvdan boshlashi mumkin. Shifokoringiz qon testini tavsiya qilishi mumkin. Jigar funktsiyasi testlari deb ataladigan qon testlari guruhi jigar kasalligini tashxislash uchun ishlatilishi mumkin. Boshqa qon testlari o'ziga xos jigar muammolari yoki genetik kasalliklarni izlash uchun ishlatilishi mumkin. Rasm sinovlari. Ultratovush, kompyuter tomografiyasi va MRI jigar shikastlanishini ko'rsatishi mumkin. To'qimalar namunalarini tekshirish. Jigaringizdan to'qima namunasi (biopsiya) jigar kasalligini tashxislash va jigar shikastlanish belgilarini izlashga yordam beradi. Jigar biopsiyasi odatda teri orqali uzun igna bilan to'qima namunasini olish va uni tekshirish uchun laboratoriyaga yuborishni o'z ichiga oladi.
Jigar kasalligini davolash sizning tashxisingizga bog'liq. Ba'zi jigar muammolarini turmush tarzini o'zgartirish, masalan, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatish yoki vazn yo'qotish, odatda jigar faoliyatini diqqat bilan kuzatib borishni o'z ichiga olgan tibbiy dasturning bir qismi sifatida davolash mumkin. Jigarning boshqa muammolari dori vositalari bilan davolanishi yoki jarrohlik aralashuvni talab qilishi mumkin. Jigar etishmovchiligiga olib keladigan yoki sabab bo'lgan jigar kasalligini davolash oxir-oqibat jigar transplantatsiyasini talab qilishi mumkin.
Bilish uchun shu yerni bosingHerbaCistanchesjigarga foyda keltiradi
Jigarda "5 ta qo'rquv" mavjud:
1. Jigar qo'rqadispirtli ichimliklar: Spirtli ichimliklar inson tanasiga kirgandan so'ng, metabolizm uchun butunlay jigarga tayanadi. Ular juda zaharli va uzoq muddatli ichish yoki ortiqcha ichish jigar hujayralarini qayta-qayta steatoz, nekroz va regeneratsiyaga olib keladi, bu esa sirozga va oxir-oqibat jigar saratoniga olib keladi!
2. Jigar qo'rqadig'azab: Ko'pchilik aytadiki, jigarning eng og'riqli xatti-harakati g'azabdir! G'azab jigar qi turg'unligiga, jigar kengayishiga va gepatobiliar discordga olib kelishi mumkin. Ba'zi odamlar g'azablanganidan keyin qovurg'a sohasida og'riqlar bor, bu jigar kengayishi tufayli yuzaga kelishi mumkin!
3. Jigar qo'rqadimog'orlangan ovqatlarjigar mog'ordan qo'rqadi, masalan, tukli non, buzilgan guruch, o'zgargan yong'oqlar, chirigan mevalar va boshqalar. Buzilgan ovqatni iste'mol qilish juda oson ovqat zaharlanishiga olib keladi! Bu jigarga katta zarar yetkazadi, jigar hujayralari nekroziga olib kelishi mumkin va hatto aniq kanserogen ta'sirga ega!
4. Jigar qo'rqaditurish: Jigar kech qolishdan qo'rqadi, agar siz shu vaqtda uxlasangiz, kechasi jigar faol bo'lgan vaqt, jigarni zararsizlantirish ta'siri eng yaxshisidir va odam sog'lom bo'ladi va jigar ham tozalanadi. toksinlar.
5. Jigar qo'rqadiyog' Yog'li ovqat: jigar uchun foydali emas va jigarning yog'lanishiga olib kelishi mumkin! Ularning orasida eng jiddiysi qovurilgan ovqatdir. Qovurilgan ovqatlar ko'p to'yingan yog'li kislotalarni o'z ichiga oladi va qovurilgan ovqatni uzoq muddat iste'mol qilish jigar uchun juda zararli va tanadagi lipid almashinuvi muammolarini osongina keltirib chiqaradi, natijada qonda lipidlar va jigar yog'lari ko'payadi.
Cistanche tabletkalari
Jigarni saqlash usullari:
Birinchidan, har kuni qaynatilgan karahindiba qora grechka choyini tayyorlash uchun 2: 1: 2 nisbatda karahindiba ildizi, karahindiba bargi va qora grechkadan jigar choyini iching.
Ikkinchidan, jigarni oziqlantiruvchi sabzavotlarni iste'mol qiling:
1. achchiq qovun: hodisani kamaytirishi mumkingepatitdan himoya qiladi, jigarni tozalaydi va qonni oziqlantiradi va jigarning yog'lanishini oldini oladi.
2. Selderey: issiqlikni tozalash va muammolarni bartaraf etish, jigarni tinchlantirish, shishishni kamaytirish, qonni sovutish va qon ketishni to'xtatish ta'siri bor.
Uchinchidan, to'g'ri miqdorda protein iste'mol qiling Yuqori proteinli, past kaloriyali ovqatlar ham jigarning sevimli taomidir. Protein jigar hujayralarini tiklaydigan va jigar hujayralarining yangilanishini rag'batlantiradigan jigarning "xo'jayiniga" o'xshaydi.
To‘rtinchidan,masofa umumiy glikozidbirlamchi madaniyatli gepatotsitlarning omon qolish darajasini sezilarli darajada yaxshilash, apoptoz va nekrozni kamaytirish, inhibitiv genlarning ifodasini kuchaytirish, apoptotik genlarning ifodasini inhibe qilish va rag'batlantirish va ta'sir asosiy madaniy gepatotsitlarga himoya ta'siriga erishish uchun dozaga bog'liq.
Cistanche phelypaea
Beshinchidan, muntazam ravishda mashq qiling. Doimiy ravishda mashq qilsangiz, u yoqilg'i uchun triglitseridlarni yoqishga yordam beradi va jigar yog'ini kamaytiradi.
Oltinchidan, toksinlardan saqlaning. Toksinlar jigar hujayralariga zarar etkazishi mumkin.
Ettinchidan, tozalash va aerozol mahsulotlari, pestitsidlar, kimyoviy moddalar va qo'shimchalarning zaharli moddalariga bevosita ta'sirini cheklash. Aerozollardan foydalanganda xona ventilyatsiya qilinganligiga ishonch hosil qiling va niqob kiying. Chekmang.
Sakkizinchidan, spirtli ichimliklarni to'g'ri ichish. Spirtli ichimliklar ko'plab sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Ular jigar hujayralariga zarar etkazishi yoki yo'q qilishi va jigaringizni yara qilishi mumkin. Siz uchun qancha spirtli ichimliklar mos kelishi haqida doktoringiz bilan gaplashing. Sizga faqat me'yorida ichish yoki ichishni butunlay to'xtatish tavsiya qilinishi mumkin.
To'qqizinchidan, noqonuniy giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan saqlaning. 2012 yilda 12 va undan katta yoshdagi qariyb 24 million amerikaliklar noqonuniy giyohvand moddalarni iste'mol qilishgan, ya'ni ular so'rovdan bir oy oldin noqonuniy giyohvand moddalarni iste'mol qilgan. Bu hisob 12 va undan katta yoshdagi aholining 9,2 foizini tashkil qiladi. Noqonuniy giyohvand moddalarga marixuana/nasha, kokain (shu jumladan krek), geroin, gallyutsinogenlar, inhalantlar yoki tibbiy maqsadlarda foydalanilmaydigan psixoterapevtik preparatlar (og‘riq qoldiruvchi, tinchlantiruvchi, stimulyator va trankvilizator) kiradi.
Cistanche ekstrakti
Muayyan turmush tarzi odatlarini o'zgartirish ko'pincha jigar sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi. Agar sizga jigar kasalligi tashxisi qo'yilgan bo'lsa, shifokoringiz sizga kerak bo'lsa, kamroq spirtli ichimliklar ichishingizni maslahat berishi mumkin. Qizil go'sht, trans yog'lar, qayta ishlangan uglevodlar va fruktoza yuqori makkajo'xori siropi bo'lgan ovqatlardan saqlaning. Haftada uch-to'rt marta 30-60 daqiqa davomida o'rtacha intensivlikda mashq qiling. Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, kaloriyalaringizni kuniga 500 dan 1,000 kamaytiring.
Jigar kasalliklarini davolash uchun muqobil davolash usullari hali isbotlanmagan. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu foydali bo'lishi mumkin, ammo qo'shimcha tadqiqotlar talab etiladi. Boshqa tomondan, ba'zi xun va o'simlik qo'shimchalari jigaringizga zarar etkazishi mumkin. Mingdan ortiq dori va o'simlik mahsulotlari jigar shikastlanishi bilan bog'liq va jigaringizni himoya qilish uchun har qanday qo'shimcha yoki muqobil dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan mumkin bo'lgan xavflar haqida gaplashish muhimdir.
