Keksa kattalar bilan bir nechta real dunyo mahoratini o'rganish aralashuvining bir yillik kognitiv natijalari 2-qism

Natijalar

Keyingi baholashning asosiy maqsadi kognitiv qobiliyatlarning (ijro etuvchi funktsiya va og'zaki epizodik xotira) yutuqlari aralashuvdan keyin bir yilgacha davom etishini aniqlash edi. Og'zaki epizodik xotiradan tashqari, umumiy ijro etuvchi funktsiya, shuningdek, alohida kichik komponentlar (kognitiv nazorat va ishchi xotira) uchun tahlillar o'tkazildi.

Bilish inson tafakkurining muhim jihati bo‘lib, u bizning o‘rganishimiz, xotiramiz, mulohaza yuritishimiz va qaror qabul qilishimizga bevosita bog‘liqdir. Bilishning foydalari juda katta. Bu bizga dunyoni va hayotni yaxshiroq tushunishga va engishimizga yordam beradi, fikrlash qobiliyatimizni va moslashishimizni yaxshilaydi. Shu bilan birga, bilish ham xotira bilan chambarchas bog'liq bo'lib, xotirani faol ravishda targ'ib qilish ta'siriga ega.

Birinchidan, kognitiv qobiliyatlar xotiramizni yaxshilaydi. Idrokning mohiyati narsalarni tan olish va tafakkur qilishdir. Biz yangi narsalarni o'rganganimizda, bilimlarni tushunish va xotiramizni chuqurlashtirishimiz uchun doimo o'ylash va tahlil qilishimiz kerak. Matematikani misol qilib oladigan bo'lsak, talabalar faqat takroriy fikrlash va tushunish orqali usul va usullarni o'zlashtira oladilar, bu esa o'z navbatida kelajakda xotiradan yaxshiroq foydalanishni talab qiladi. Shuning uchun bilish va xotira o'rganishda bir-biriga yordam beradi.

Ikkinchidan, kognitiv qobiliyatlar bizning e'tiborimizni va konsentratsiyani yaxshilaydi va shu bilan yaxshi eslab qolishimizga yordam beradi. O'quv jarayonida bilimni yaxshiroq tushunish va o'zlashtirish uchun har doim fikrlash va konsentratsiyani saqlashimiz kerak. Kognitiv mashqlar yordamida fikrlashning chuqurligi va kengligini oshirish, konsentratsiya va e'tibor darajasini yaxshilash, xotirani saqlash va mustahkamlashni rivojlantirish mumkin.

Va nihoyat, kognitiv qobiliyatlar o'z-o'zini boshqarish va o'rganish strategiyasini ishlab chiqish qobiliyatini ham yaxshilashi mumkin, bu bizga o'rganish jarayoni va usullarini yaxshiroq nazorat qilishimizga yordam beradi. O'rganishda tegishli ta'lim strategiyalarini ishlab chiqish juda muhim, chunki faqat ilmiy usullar va bosqichlar orqali bilimlarni tushunish va o'zlashtirish osonroq bo'ladi. Kognitiv mashqlar orqali biz o'rganish odatlarimiz va usullarimizni tushunishimiz, shaxsiylashtirilgan ta'lim strategiyalarini yaxshiroq ishlab chiqishimiz va ularni o'rganish va xotirada muvaffaqiyatli qo'llashimiz mumkin.

Xulosa qilib aytganda, bilish va xotira bir-biridan ajralmas. Kognitiv qobiliyatlarni faol rivojlantirish va takomillashtirish bizga bilimlarni yaxshiroq eslab qolish va o'zlashtirishga yordam beradi. Keyin biz doimiy ravishda kognitiv darajamizni oshirib, kundalik hayotga va o'qishga yaxshiroq moslashish va engish uchun faol o'rganishimiz va mashq qilishimiz kerak. Ko'rinib turibdiki, biz xotirani yaxshilashimiz kerak. Cistanche deserticola xotirani sezilarli darajada yaxshilashi mumkin, chunki Cistanche deserticola neyrotransmitterlar muvozanatini ham tartibga solishi mumkin, masalan, atsetilxolin va o'sish omillari darajasini oshirish. Ushbu moddalar xotira va o'rganish uchun juda muhimdir. Bundan tashqari, go'sht qon oqimini yaxshilaydi va kislorod yetkazib berishni rag'batlantiradi, bu esa miyaning etarli miqdorda ozuqa va energiya olishini ta'minlaydi, shu bilan miya hayotiyligi va chidamliligini oshiradi.

Qisqa muddatli xotirani yaxshilash uchun "Bilish" tugmasini bosing

Har bir tadqiqot uchun ko'p vaqtli kognitiv baholashlar bo'yicha ishlashni tahlil qilish uchun biz har bir natija o'zgaruvchisi uchun alohida chiziqli aralash effektlar modellarini qo'lladik: ijro etuvchi funktsiyaning kognitiv kompozit ballari (to'rtta kognitiv topshiriqdan aniqlik va reaktsiya vaqtlari kombinatsiyasi), kognitiv nazorat ballari (sub). -kompozit ballar komponenti) va EXAMINER batareyasidan ishlaydigan xotira ballari (kompozit balllarning quyi komponenti), RAVLT o‘rtacha ballari va Raqam oralig‘i umumiy ballari.

Ushbu analitik yondashuv har bir ishtirokchi uchun takroriy o'lchovlar orasidagi bog'liqlikni hisobga oldi. Demografik o'zgaruvchilar (jinsi, pensiya holati, yoshi, ta'lim yillari, irqi, oilaviy ahvoli va turmush tarzi) ularning potentsial ta'sirini nazorat qilish uchun bashorat qiluvchi sifatida kiritilgan. Modellar o'zgarmas effektlarni (ya'ni, aholi darajasidagi ta'sirlar) va tasodifiy ta'sirlarni ( ya'ni mavzu darajasidagi effektlar) bir vaqtning o'zida bir nechta yangi ko'nikmalarni o'rganish o'rganish aralashuvini boshlashdan oldin dastlabki test ballaridan (ya'ni, boshlang'ich yoki oldingi test) kognitiv natijalarni oshirish yoki yo'qligini aniqlash. Vaqt nuqtalari orasidagi javoblardagi o'zgarishlarga ruxsat berish uchun vaqt kategorik o'zgaruvchi sifatida kiritilgan.

Barcha bashorat qiluvchilar (vaqt, aralashish vaqti, jinsi, pensiya holati, yoshi, taʼlim yillari, irqi, oilaviy ahvoli va yashash sharoiti) oʻrtasida eng yuqori darajadagi oʻzaro taʼsirga ega boʻlgan modeldan boshlab, bashorat qiluvchilar modelni aniqlash uchun tizimli ravishda olib tashlandi. eng kichik Akaike ma'lumot mezoni (AIC). Har bir tahlil uchun qolgan bashorat qiluvchilar keyingi tegishli bo'limlarda ko'rsatilgan. Barcha vaqt nuqtalari uchun har bir natija o'zgaruvchisining o'rtacha va standart og'ishlari 2-jadvalda keltirilgan.

3-jadvalda 1-tadqiqot va 2-tadqiqot uchun kognitiv kompozit ballar uchun chiziqli aralash effektlar modelidan olingan natijalar ko'rsatilgan (qo'shimcha kognitiv natijalar natijalari uchun qo'shimcha materiallarga qarang). Birinchi kognitiv baholash vaqti (1-tadqiqot uchun oldingi sinov; 2-tadqiqot uchun asosiy chiziq) ushbu modellardagi keyingi vaqt nuqtalari uchun asos boʻldi.

Chiziqli aralash effektli modellarga qo'shimcha ravishda, biz Wald testini (bir darajadagi erkinlik bilan asimptotik Chi-kvadrat testi) o'tkazish orqali olingan har bir natija o'zgaruvchisi uchun har bir vaqt nuqtasi o'rtasidagi taxminiy farqlar haqida xabar beramiz. Taqdim etilgan barcha qiymatlar taxminiy koeffitsientlarga asoslanadi (3-jadval). Qisqalik va shaffoflik uchun barcha natija oʻzgaruvchilari uchun faqat muhim ( =.05) va chegaraviy ahamiyatga ega (=.10; 90% CI) taʼsirlar haqida xabar berilgan

Kognitiv natijalar

Ijrochi funktsiya kognitiv kompozit ball (NIHEXAMINER batareyasi)

Yosh (Mage=19.07), oʻrta yoshli (Mage= 42.36) va kattaroq kattalar (Mage= 70.17) koʻndalang kesim namunalarining kompozit ballari. ta'lim aralashuvida ishtirok etish ushbu raqamga kiritilgan (batafsil tavsif uchun Leanos va boshq., 2020-ga qarang).

1-tadqiqot. 1-tadqiqot uchun ijro etuvchi funktsiya kognitiv kompozit ballari boʻyicha 6-oylik kuzatuv ballari testdan oldingi ballardan sezilarli darajada yuqori boʻlgan (oʻsish0,47 birlik, p {{7} } .{{10}}46, 95% CI [0.01, 0.94]). Yillik kuzatuv uchun kognitiv kompozit ballar ham testdan oldingi ballardan sezilarli darajada yuqori edi (0.40 birlikka o'sish, p=.041, 95% CI [0,02, 0,78]). Uch oylik kuzatuv ballari, shuningdek, testdan oldingi ballarga nisbatan sezilarli darajada yaxshilanishni ko'rsatdi (o'sish .40 birlik, p=.085, 90% CI [0,02, 0,79]).

2-tadqiqot. 2-tadqiqotning 3-oylik kuzatuvidagi ballar dastlabki boshlangʻich ballardan sezilarli darajada yuqori (oʻsish0,36 birlik, p < .0{{1{{) 13}}}}1, 95% CI [0.18, {{20}}.54]) va sinovdan oldingi baholashdan ham marjinal yuqoriroq (oʻsish {{28) }}.17 birlik, p=.{{30}}55, 90% CI [{{40}}.02 , 0.31]). 6-oylik kuzatuvdagi ballar boshlang‘ichdan sezilarli darajada yuqori bo‘ldi (o‘sish 0,51 birlik, p < .001, 95% CI [{ {65}}.29, {{70}}.73]), oldingi sinov (0.32 birlik ortish, p=.003 , 95% CI [0,11, 0,53]), o'rta nuqta (0,18 birlik o'sish, p=.043, 95% CI [0,01, 0,36]), va darhol keyingi sinov (0,21 birlik o'sish, p {{ 54}} .016, 95% CI[0.04, 0.37]). Bundan tashqari, 6-oylik kuzatuv ballari 6-oylik kuzatuv natijalariga qaraganda ancha yuqori (o‘sish 0,15 birlik, p=.093, 90% CI [0,00, 0,30) ]). Yillik kuzatuv ballari ham boshlang‘ich baholash ballaridan sezilarli darajada yuqori bo‘ldi (o‘sish 0,59 birlik, p.< .001, 95% CI [0.39, 0.78]), pre-test (increase of 0.40 units, p < .001, 95% CI [0.21, 0.58]), midpoint (increase of 0.26 units, p = .001, 95% CI [0.11, 0.40]), post-test (increase of 0.33 units, p < .001, 95% CI [0.16, 0.50]), and the 3-month follow-up (increase of 0.23 units, p = .002, 95% CI [0.08, 0.37]). These results suggest long-term improvement in cognitive scores (beyond maintenance), with a pattern of higher scores at 6 months and 1 year than most of the earlier time points.

Kognitiv nazorat (EXAMINER kichik komponenti)

Ijro etuvchi funktsiyaning kognitiv kompozit reytingi Leanoset al.dan keyin kognitiv nazorat va ishchi xotiraning mustaqil ta'sirini o'rganish uchun ikkita kichik komponentga bo'lingan. (2020).

1-tadqiqot. 1-tadqiqot uchun 6-oylik kuzatuvda kognitiv nazorat ballari oldingi testdan sezilarli darajada yuqori boʻlgan (oʻsish 0.44 birlik, p=.{{ 10}}02, 95% CI [0.19, 0.70]) va oʻrta nuqta (oʻsish{{3}) 0}}.18 birlik, p=.001, 95% CI [{{40}}.0 7, {{50}}.29]). 1-Yillik kuzatuv ham oldingi sinovdan sezilarli darajada yuqori edi (oʻsish 0,56 birlik, p < .001, 95% CI [0.31, 0.81]), o'rta nuqta (o'sish 0,30 birlik, p < 001, 95% CI [0,19, 0,41]) va testdan keyingi (o'sish 0,20 birlik, p=.025, 95% CI [0,02, 0.37]). 3-oylik kuzatuvdan keyingi 1-yilgacha bo‘lgan ballar 0,27 birlikka biroz oshdi (p=.056, 90% CI [0,04, 0,51]).

2-tadqiqot. 2-tadqiqot boʻyicha kognitiv nazorat ballari 3-oylik kuzatuv davomida boshlangʻich koʻrsatkichdan sezilarli oʻsishni koʻrsatdi (oʻsish 0,37 birlik, p < .0{{1{{ 13}}}}1, 95% CI [0.21, 0.53]), oldingi sinov (0.32 birlik ortishi, p < .{{26) }}01, 95% CI [0.14, 0.50]) va keyingi test (0.18 birlikka o‘sish, p=.036, 95% CI [0.01, 0.36]). Uch oylik kuzatuv ballari o'rta nuqtadan biroz kattaroq edi (o'sish 0,14 birlik, p=.{{60}}80, 9{{70}}% CI [0.{{80}}1, 0.28]). 6-Oylik kuzatuv ballari boshlang‘ichga nisbatan sezilarli darajada oshdi (o‘sish 0,44 birlik, p < .001, 95% CI [0). 31, {{1{{1{1{{110}}6}}3}}1}}.57]), oldingi sinov (oʻsish0.4{{ 121}} birlik, p < .001, 95% CI [0,25, 0,55]), o‘rta nuqta (o‘sish 0,21 birlik, p=.001, 95% CI [0,09, 0,34] ) va testdan keyingi (o'sish 0,26 birlik, p < .001, 95% CI [0,11, 0,40]). Yilning keyingi 1-ko‘rsatkichlari boshlang‘ich (o‘sish 0,55 birlik, p < .001, 95% CI [0,38, 0,72]), oldingi sinovdan (0,51 birlikka o‘sish) nisbatan ancha yuqori bo‘ldi. p < ,001, 95% CI [0,32, 0,70]), o'rta nuqta (0,33 birlik o'sish, p < .001, 95% CI [0,16, 0,49]), testdan keyingi (0,37 birlik o'sish, p < .001, 95% CI [0.19, 0.55]) va 3-oylik kuzatuv (oʻsish 0.18 birlik, p=.030, 95% CI [0.02, 0.35]).

Ishchi xotira (EXAMINER kichik o'lchovi) 1-tadqiq. 1-ta'lim uchun oldingi vaqt nuqtalari bilan solishtirganda EXAMINER baholashning ish xotirasi komponentida keyingi vaqt nuqtalari uchun muhim natijalar qayd etilmadi (barcha ps > .10).

2-tadqiqot. 2-tadqiq uchun ish xotirasi ballari 3-oylik kuzatuvda boshlang‘ichga nisbatan sezilarli darajada oshdi (o‘sish 0,49 birlik, p=.0{ {11}}1, 95% CI [0.22, 0.75]) va oldingi test ballari (0.20 birlik ortish, p=.{{30}}48, 95% CI [0.{{2{{40}}}}, 0. 4{{50}}]). Olti oylik kuzatuv ballari boshlang'ich ko'rsatkichdan sezilarli darajada yuqori (o'sish {{6{62}}}},58 birlik, p=.0{{70 }}1, 95% CI [0.24, 0.91]) va oldingi sinov (oʻsish 0,29 birlik, p=.{ {87}}41, 95% CI [0.01, 0.57]). Keyingi 1-yilga kelib, ishchi xotira ballari boshlang‘ich darajaga nisbatan sezilarli darajada oshdi (o‘sish {{101}},75 birlik, p < .001, 95% CI [0,42, 1,09]), sinovdan oldingi (0,47 birlikka o'sish, p=.001, 95% CI[0,19, 0,75]) va keyingi test (0,28 birlikka o'sish, p {{67} } .044, 95% CI [0.01, 0.55]). Bundan tashqari, 3-oylik kuzatuvdan 1-yillik kuzatuvgacha bo‘lgan ballar biroz yuqoriroq bo‘ldi (o‘sish 0,27 birlik, p=.064, 90% CI [0,03, 0,51 ]). Jinsiy aloqa ish xotirasi ko'rsatkichlariga sezilarli ta'sir ko'rsatdi, shuning uchun ayollar erkaklarnikiga nisbatan 0,39 birlikka sezilarli darajada kamroq baholandi (p=.044,95% CI [-0,77, -0,02]). Bundan tashqari, aralashuv uchun jami jalb qilingan soatlar bir soatga ko'payganligi sababli, ish xotirasi balli 0,003 birlikka sezilarli darajada oshgani taxmin qilingan (p=.001, 95% CI [0,00, 0,01]).

Og'zaki epizodik xotira: RAVLTStudy 1. 1-tadqiqot uchun 3-oylik kuzatuvdagi o'rtacha RAVLT ballari oldingi testdagidan sezilarli darajada yuqori bo'lgan (o'sish 2,14 so'z, p=.{ {10}}42, 95% CI [0.08, 4.20]). 2-rasm. 1-tadqiq va 2-tadqiqning kognitiv kompozit ballari. Nuqtali chiziqlar kichikroq (n=28, Mage=19.07 yosh, SDage) uchun kesma qulaylik namunalarining vositalarini ifodalaydi.=1.05, diapazon: 18–22), oʻrta yoshli (n=22, sehrgar=42.36 yosh, SDage=5.79, diapazon: 35–51 ) va katta yoshdagilar (n=43, Mage=70.17 yosh, SDage=9.34, diapazon: 53-89). Yosh kattalar uchun o'rtacha ball 1,21, o'rta yoshli kattalar uchun o'rtacha ball 0,98 va kattalar uchun o'rtacha ball 0,33 edi. Xato satrlari ±1 SEni bildiradi. Qarish va ruhiy salomatlik 76-oylik kuzatuv, ballar oldingi testdan sezilarli darajada oshdi (o‘sish 3,17 so‘z, p=.004, CI 95% [ 1.11, 5.23]) va testdan keyingi (2.05 soʻzga oʻsish, p=.028, 95% CI [0.23,3.88]). RAVLT ballari 6-oylik kuzatuvda oʻrta nuqtaga qaraganda ancha yuqori boʻldi (1,62 soʻzga oʻsish, p=.082,90% CI [0.09, 3.15]). Jinsiy aloqa RAVLT skorlariga marginal ta'sir ko'rsatdi; ayol ishtirokchi uchun o'rtacha RAVLT balli erkak ishtirokchidan 2,17 so'zga kattaroq deb baholandi (p=.065, 90% CI [0,34, 3,99]).

2-tadqiqot. 2-tadqiqot uchun RAVLT ballari 3-oylik kuzatuvda boshlangʻich (3.73 soʻz oʻsish, p < .001, 95% CI [3.02, 4.45]), oldingi sinovga qaraganda ancha yuqori boʻlgan ( 3,30 so'zni oshirish, p< .001, 95% CI [2.57, 4.03]), midpoint (increase of 2.14 words, p < .001, 95% CI [1.42, 2.86]), and post-test (increase of 1.17 words, p < .001, 95% CI [0.53, 1.80]). By the 6-month follow-up, average RAVLT scores had significantly increased from baseline (increase of 3.27 words, p < .001, 95% CI [2.44, 4.09]) and pretest (increase of 2.83 words, p < .001, 95% CI [2.00, 3.66]), and midpoint (increase of 1.68 words, p < .001, 95% CI [0.86, 2.49]). In addition, 6-month follow-up scores were marginally greater than those at the post-test (an increase of 0.70 words, p = .063, 90% CI [0.08, 1.32]). Average RAVLT scores at the 1-year follow-up were significantly greater than baseline (an increase of 2.76 words, p < .001, 95% CI [.95, 3.56]), a pre-test (an increase of 2.32 words, p < .001, 95% CI [1.50, 3.14]), and midpoint (an increase of 1.17 words, p = .004, 95% CI [0.37, 1.97]). However, there was a significant decrease in average RAVLT scores from the 3-month follow-up to the 1-year time point (decrease of 0.98 words, p = .022, 95% CI [−1.82, −0.14]). There was a marginally significant relationship between hours spent on intervention activities and RAVLT scores (0.006 words per hour, p = .078, 90% CI [0.00, 0.01]).

Og'zaki epizodik xotira: Digit SpanStudy 1. 1-tadqiqot uchun Digit Span og'zaki epizodik xotira testi 3-oylik kuzatuvgacha kiritilmagan. Shuning uchun keyingi kuzatuv baholashlari (6-) taqqoslangan holda tahlillar o'tkazildi. oy va 1-yil) 3-oy kuzatuviga. Nazorat sifatida 3-oylik kuzatuvdan foydalanilganda, Raqam oralig‘i topshirig‘i bo‘yicha 1-tadqiqot natijalarida sezilarli farqlar yo‘q edi.

2-tadqiq. 2-tadqiq uchun Raqam oraligʻi topshirigʻi boʻyicha ball 3-oylik kuzatuvda boshlangʻich koʻrsatkichdan sezilarli darajada yuqori boʻldi (oʻsish 2,17 raqam, p=.00 1, 95% CI [0.94,3.41]), oldingi sinov (1,84 raqamga o'sish, p=.009, 95% CI [ 0.46,3.22]), oʻrta nuqta (1.43 raqamga oʻsish, p=.008, 95% CI[0.37, 2.49]) va testdan keyingi (1.87 raqamga oʻsish, p < .001,95% CI) [0.86, 2.88]). Shuningdek, 1-yillik kuzatuvda boshlangʻich koʻrsatkichga nisbatan marjinal oʻsish kuzatildi (oʻsish 1,63 raqam, p=.075, 95% CI [−0.17, 3.43]).

Bundan tashqari, aralashuv bilan bog'liq ishlarga sarflangan vaqt Digit Span ballarining muhim bashoratchisi bo'lgan, masalan, aralashuv vaqti bir soatga ko'payganligi sababli, Raqam oralig'i balli .02 raqamga oshishi taxmin qilingan (p {{2) }} .028, 95% CI [0.00, 0.03]).

Munozara

Ushbu tadqiqot ikkita alohida aralashuv tadqiqotlarida uch oy davomida kamida uchta yangi haqiqiy dunyo ko'nikmalarini bir vaqtning o'zida o'rgangandan so'ng, keksa kattalardagi uzoq muddatli (bir yillik) kognitiv ta'sirlarni o'rganib chiqdi. 1 va 2-tadqiqotlar uchun chiziqli aralash effektli modellar shuni ko'rsatdiki, katta yoshdagilar aralashuv tugaganidan keyin bir yil o'tgach ham o'zlarining kognitiv qobiliyatlarini oshirishda davom etishgan. Testdan oldingi ballar bilan solishtirganda, 1-tadqiqotda kognitiv nazorat asosidagi kognitiv kompozit ballar, shuningdek, 6-oylik kuzatuvda og'zaki epizodik xotira (RAVLT) sezilarli darajada oshdi. 2-tadqiqot uchun ishtirokchilar Raqamli Spancoresdan tashqari, dastlabki baholashlar bilan solishtirganda barcha uchta kuzatuv davridagi barcha ko'rsatkichlarda yaxshilandi. Umuman olganda, bu topilmalar bizning gipotezalarimizning ko'pchiligini qo'llab-quvvatladi va ko'p malakali o'rganish aralashuvi katta yoshlilarda uzoq davom etadigan kognitiv yaxshilanishlarni keltirib chiqarish potentsialiga ega ekanligini ko'rsatdi.

Bizning topilmalarimiz avvalgi tadqiqotlar bilan solishtirganda atipikdir, garchi ular bizning umr ko'rishimiz nazariy asoslari asosida bashorat qilingan bo'lsa-da (Wu va boshq., 2017; Wu & Strickland-Hughes, 2019). Kognitiv tadbirlarning ko'pchiligi keyingi baholashlar bilan ta'sirning yo'qolishini ko'rsatdi. vaqt o'tishi bilan va ko'pincha aralashuvlar tugaganidan keyin 3 yoki 6 oy ichida qisqa muddatli kuzatuvlar (Bugos va boshq., 2007; Kurita va boshq., 2019; Raheet boshq., 2015). Aksincha, ushbu tadqiqot o'quv aralashuvi tugaganidan keyin bir yil ichida sezilarli yaxshilanishlarni aniqladi, bu McDonough va boshqalar tomonidan bildirilgan fMRI kuzatuviga o'xshaydi. (2015). Oldingi tadqiqotlar, shuningdek, faoliyatga sarflangan vaqt va kognitiv rivojlanish darajasi o'rtasida sezilarli bog'liqlikni aniqladi (Bugos va boshq., 2007; Kurita va boshq., 2019; Park va boshq., 2014; Rahe va boshq., 2015), bu esa ba'zilariga mos keladi. Bizning hozirgi topilmalarimiz, ya'ni ishchi xotira va og'zaki epizodik xotira.

Kognitiv aralashuv adabiyotida juda kam ko'rinadigan uzoq muddatli kognitiv yaxshilanishlar uchun nima sabab bo'lishi mumkin? Bir imkoniyat - ishtirokchilar kamida uchta yangi ko'nikmalarni o'rganganligi. Ekish uchun vaqt va kuch sarflanishi to'liq bakalavr kursi yukiga o'xshardi. O'zaro tadqiqotlarni solishtirish (masalan, Park va boshqalar, 2014 yil bilan solishtirganda), uchta ko'nikmalarni o'rganish bitta ko'nikmani o'rganishdan ko'ra ko'proq kognitiv yutuqlarga olib kelishi mumkin. Biroq, ko'nikmalarni o'rganish chastotasi yoki xilma-xilligi yoki har ikkalasi katta yoshdagi katta kognitiv yutuqlarni qo'zg'atadimi, buni sinab ko'rish kerak (qarang: Bielak va boshq., 2019). O'quv aralashuvi yakunlangandan so'ng (va testdan keyingi baholashlar yakunlangandan keyin) ishtirokchilarning faoliyatini qo'shimcha tekshirish, shuningdek, ishtirokchilar o'rganishda o'rganilgan ko'nikmalarni amalda qo'llashni davom ettirishlarini, yangi ko'nikmalarni mustaqil ravishda o'rganishni yoki yaxshilashi mumkin bo'lgan boshqa faoliyatni amalga oshirishlarini tushunish uchun ham zarur. bilish. Anekdotga ko'ra, ba'zilar o'yin-kulgi uchun o'rganganliklari, gitara chalish kabi har doim o'rganishni xohlagan yangi ko'nikmalarga ega bo'lishlari haqida xabar berishgan, boshqalari esa xizmatlar cheklangan bo'lsa, hojatxonani qanday tuzatish yoki o'ziga manikyur qilish kabi zarurat tufayli ko'nikmalarni o'rgangan. Ulardan biri hatto bakalavriat darajasini tugatish uchun sinflarga yozilish ishonchini qozonganini xabar qildi. Biroq, bu ma'lumot faqat tasodifiy berilgan va o'lchanmagan. Kelajakdagi tadqiqotlar ishtirokchilarning kognitiv qobiliyatlarini oshirish uchun aralashuv tugaganidan keyin uzoq muddat davomida shug'ullanishlarini o'lchashi kerak.

Ko'nikmalarni o'rganishning to'g'ridan-to'g'ri kognitiv afzalliklaridan tashqari, bizning aralashuvimiz, hatto bilvosita bo'lsa ham, natijalarimizga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan kuchli ijtimoiy komponentni ham o'z ichiga oladi. Tadqiqot davomida va undan tashqarida davom etgan aloqalar va aloqalar ishtirokchilarning tengdoshlaridan o'rganish va bir-birlarini javobgarlikka tortish kabi davomiy takomillashtirishda muhim rol o'ynashi mumkin edi (Bandura, 1986; Seeman va boshq., 2001; Sharifian va boshq., 2019). ; Zahodne va boshqalar, 2019). Kognitiv qobiliyatlarga ta'sirini tekshirish uchun ijtimoiy o'zaro ta'sirni izolyatsiya qilgan oldingi tadqiqotlar ijtimoiy o'zaro ta'sir o'z-o'zidan kognitiv funktsiyani o'zgartirmasligini aniqladi (Park va boshq., 2014). Kelajakdagi tadqiqotlar katta yoshdagi kognitiv o'sishni ta'minlashga yordam beradigan yangi ta'lim sharoitida ijtimoiy o'zaro ta'sirning kuchaytiruvchi rolini o'rganishi mumkin. O'z navbatida, kelajakdagi ishlar kognitiv qobiliyatlarni yaxshilashning potentsial vositachisi sifatida kayfiyatdagi o'zgarishlarni baholashni o'z ichiga olishi mumkin (masalan, Baune va boshq., 2006). .

Bundan tashqari, bizning aralashuvimiz yangi ko'nikmalarni o'rganish, motivatsion ma'ruzalar va tengdoshlarni ijtimoiy qo'llab-quvvatlashni o'z ichiga oldi, chunki biz dastlab bolalar, o'smirlar va yoshlarga taqdim etilgan boy, rag'batlantiruvchi ta'lim muhitini taqlid qilishni maqsad qilgan edik. Boy ta'lim muhiti uchun bir nechta omillarni o'z ichiga olgan holda, umumiy aralashuv ta'sirining aniq sababi (ya'ni faol moddasi) bizning ko'p faktorli dizaynimizda aniq emas. Bizning hozirgi topilmalarimizni hisobga olgan holda, kelajakdagi ishlar ushbu o'ziga xos omillarni nazorat qilish shartlari va taqqoslash tadqiqotlari orqali individual ravishda tekshirishi mumkin, ular aralashuvning barcha potentsial "faol tarkibiy qismlari" ni emas, balki ba'zilarini o'z ichiga oladi (Rebok va boshq., 2007). Biroq, bu o'rganish tajribasini tubdan o'zgartirishi va sharoitlarni solishtirishni qiyinlashtirishi mumkin, xuddi uyda ta'lim olayotgan bolalar bilan davlat maktabida o'qiydiganlarni solishtirishga o'xshaydi.

Ushbu tadqiqot natijalari quvonarli bo'lsa-da, biz ba'zi muhim cheklovlarni qayd etamiz. Birinchidan, bizning namunalarimiz nisbatan kichik edi va umuman xilma-xillikka ega emas edi (asosan ispan millatiga mansub bo'lmagan, oq tanli, ikkala o'qish uchun ham o'rta maktabdan yuqori ma'lumotga ega bo'lgan ayollar). Bu masala bizning topilmalarimizni umumlashtirish mumkinligi, xususan, AQShda, shuningdek, xalqaro miqyosda katta yoshdagilar haqidagi savollarga olib keladi. Kelajakdagi kognitiv aralashuvlar stressning turli darajalari (masalan, irqiy stereotiplar, daromadlar va boshqalar asosida) va oldingi o'rganish tajribasi kabi individual farqlarni hisobga olish uchun yanada xilma-xil namunani (qarang: Tzuang va boshq., 2018) o'z ichiga olishi mumkin. Bizning tadqiqotimiz turli xil daromad darajalari va ma'lum darajada turli irqiy va etnik kelib chiqishi haqida xabar bergan ishtirokchilarni o'z ichiga oldi. Biroq, bizning kichik namunaviy o'lchamlarimiz ushbu omillarga asoslanib, potentsial farqlarni o'rganish uchun namunani ajratishga to'sqinlik qildi. Nisbatan kichik namunaviy o'lchamlarimizga qaramay, bu ikkinchi tadqiqot natijalari birinchi tadqiqotda topilgan natijalar namunasiga mos keldi va bu bizning umumiy topilmalarimizni qo'llab-quvvatladi. (Rozental, 1990). Intervensiya natijalaridagi individual farqlar bilan bog'liq qo'shimcha ma'lumotlar maqsadli populyatsiyalar, masalan, eng zaif keksalar (masalan, nogironlar, kognitiv zaiflashgan, kam ta'minlanganlar) uchun moslashtirilgan aralashuv dizaynini yaratishga imkon beradi. Darhaqiqat, bunday vaqt va energiya talab qiladigan aralashuv, ayniqsa, ba'zi zaif yoshdagi kattalar uchun amalga oshirilmasligi mumkin. Shuning uchun, har xil ehtiyojlarga ega bo'lgan keksa kattalarda optimal kognitiv o'sishni rag'batlantirish uchun moslashtirilgan aralashuvlar bilan kelgusida ishlash muhim bo'ladi.

Bundan tashqari, ikkita tadqiqotda turli vaqt nuqtalarida kognitiv kompozit ballar uchun natijalarning ahamiyatida kichik farqlar mavjud (3-jadval). 1-tadqiq va 2-tadqiq oʻrtasidagi dizayndagi oʻzgarishlar, shuningdek, yosh diapazoni, kognitiv holat (MMSE skorlari) va taʼlim darajasi boʻyicha oʻrganish namunalari oʻrtasidagi kichik farqlar kabi bu farqlarning bir qancha mumkin boʻlgan sabablari bor. Kelajakdagi tadqiqotlar ushbu omillar asosida tabaqalash uchun kattaroq namunalarni o'z ichiga olishi kerak, bu ularning ta'lim aralashuvi davomida kognitiv natijalarga qanday ta'sir qilishi mumkinligini o'rganishi kerak.

Shuni ham ta'kidlaymizki, bizning ta'sirlarimizning bir qismi takroriy baholashlar natijasida sinov yoki amaliyot ta'siriga bog'liq bo'lishi mumkin. Mavjud tadqiqotda 2-tadqiqot bir martalik vaqtdan keyin aralashuv bilan bog'liq bo'lmagan har qanday o'zgarishlarni tekshirish uchun aralashuv boshlanishidan oldin asosiy o'lchovni o'z ichiga oladi. Ideal holda, biz uzoq muddatli chora-tadbirlar uchun kontaktsiz nazorat guruhini (yoki kutish ro'yxati nazorat guruhini) o'z ichiga olgan bo'lardik. Leanos va boshqalar. (2020) InterventionStudy 1 bilan bir qatorda post-testdan oldin kontaktsiz nazorat guruhini o'z ichiga oladi. 1-tadqiqning istiqbolli natijalarini e'tiborga olib, axloqiy sabablarga ko'ra biz ushbu nazorat guruhidagilarga 2-tadqiqot aralashuvida (ularning ma'lumotlarini qo'shmagan holda) ishtirok etish imkoniyatini taqdim etdik. Namunalarning yarmi buni tanladi va bizning nazorat guruhi namunamizni faqat to'rtta ishtirokchiga qisqartirdi, bu ishonchli natijalarni bermadi. Intervention Study 2 yakuniga qadar biz boshqa kontaktsiz nazorat guruhini jalb qilishga harakat qildik, ammo shu paytgacha yangi mahoratni o'rganishning mumkin bo'lgan foydalari haqidagi so'z butun jamiyatga tarqaldi va bu guruh uchun yollash juda qiyin edi. Agar kutish bir yildan ortiq davom etsa, kutish ro'yxatini nazorat guruhiga yollash ham qiyin edi. Kelajakdagi ishlar, kontaktsiz nazorat guruhini emas, balki diqqatni nazorat qilish guruhini (LaFave va boshq., 2019) o'z ichiga olish orqali ishga qabul qilishdagi ushbu qiyinchiliklarni engib o'tishga intilishi mumkin, bu esa baholashdan oddiy amaliyot effektlarining hissasini ajratishga yordam beradi.

Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, ko'p malakali o'rganish aralashuvimizdan keyingi natijalarimiz yangi ko'nikmalarni o'rganish keksa yoshdagi kognitiv qobiliyatlarni yaxshilashga olib kelishi mumkin bo'lgan istiqbolli ko'rsatkichdir. Biz katta yoshdagi bir nechta yangi ko'nikmalarni o'rganish nafaqat mumkin, balki uzoq muddatli kognitiv o'sishga ham olib kelishi mumkinligini ko'rsatamiz. Oldingi kognitiv aralashuvlardan farqli o'laroq, bir yoki ikkala aralashuv misolida bir nechta kognitiv sohalarda (kognitiv nazorat, ishchi xotira va epizodik xotira) bir yildan keyin ham umumiy barqaror, sezilarli yaxshilanishlar kuzatildi. Muhimi shundaki, ushbu maxsus kognitiv baholashlar bo'yicha ishlash aralashuv davomida o'rganilmagan (ya'ni, ishtirokchilar faqat 6 yoki 7 baholash davridagi vazifalarni ko'rishgan). Kelajakdagi ish bizning o'rganish aralashuvimizni ko'paytirishi va potentsial tushuntirishlarni sinab ko'rish uchun kengroq, ko'proq diversifikatsiyalangan namuna bilan kengaytirishi mumkin. bizning natijalarimiz. Intensiv o'rganish aralashuvi bilan bo'lajak tadqiqotlar miyaning eng katta o'sish sohalarini ko'rayotgan hududlarini yaxshiroq aniqlash uchun neyroimaging usullarini qo'shishni ham ko'rib chiqishi mumkin (misol uchun qarang: McDonough va boshq., 2015). Ushbu yo'nalishdagi tadqiqotlar keksa yoshdagi hayot davomida o'quv muhitini ilgari surish kognitiv yutuqlarga olib kelishi mumkinligi haqidagi nazariyaga qo'shimcha yordam berishi mumkin (masalan, Wu va boshq., 2017; Wu & Strickland-Hughes, 2019). Bunday dalillar keksa yoshdagi kognitiv qobiliyatlar va o'rganish haqidagi salbiy stereotiplarni kamaytirishi va kech hayot davomida kognitiv va funktsional o'sishni rag'batlantirishi mumkin.

Minnatdorchilik

Mualliflar doktor Enni Ditta va Shirli Leanosga aralashuvlarni ishlab chiqish va amalga oshirishda integratsiyalashgan yordamlari uchun minnatdorchilik bildiradilar. Mualliflar CALLA laboratoriyasining barcha tadqiqotchilarga, xususan, Gianxu Nguyen, Omar Ernandes-Kruz, Aleksandr Duong, KristinDang va Elizabet Fletesga keyingi baholashlarni o'tkazishda yordam berganliklari uchun minnatdorchilik bildiradilar. Bob Grantga ushbu ma'lumotlarni tahlil qilish uchun to'plash va tartibga solishda yordam bergani uchun tashakkur. Mualliflar Eliana Lembergga qo'lyozmadagi takliflari va tahrirlari uchun ham minnatdorchilik bildiradilar.

Oshkor qilish bayonoti

Mualliflar tomonidan mumkin bo'lgan manfaatlar to'qnashuvi haqida xabar berilmagan.

Moliyalashtirish

Keyingi baholashlar NSF CAREER Award toRW (BCS-1848026) tomonidan moliyalashtirildi. Boshlang'ich, testdan oldingi, o'rta nuqta va testdan keyingi baholashlar Amerika Psixologik Jamg'armasi Visionary Grant, Kaliforniya Universiteti, Riverside (UCR) G'oyalar va jamiyat markazining ikkinchi stipendiya mukofoti va Kaliforniya universiteti, Riverside Regents fakulteti stipendiyasi tomonidan moliyalashtirildi. RW va UCRU bakalavriat mini-grantlari. Tadqiqot yordami anNSF REU tomonidan CAREER mukofotiga qoʻshimcha, UCRning Yozgi tadqiqot amaliyoti dasturi (MSRIP), STEM treningida ishtirok etish, saqlab qolish va muvaffaqiyatga erishish (PERSIST) va fan va muhandislik sohasida yozgi tadqiqot (RISE) tadqiqot dasturi tomonidan moliyalashtirildi.

Ma'lumotnomalar

1. Ball, K., Berch, DB, Helmers, KF, Jobe, JB, Leveck, MD, Marsiske, M., Morris, JN, Rebok, GW, Smit, DM, Tennstedt, SL, Unverzagt, FW, & Willis , SL, Mustaqil va VitalElderly Study Group uchun ilg'or kognitiv trening. (2002). Katta yoshli kattalar bilan kognitiv treningning ta'siri: randomizatsiyalangan nazorat ostida sinov. JAMA, 288(18), 2271–2281.

2.Bandura, A. (1986). Fikr va harakatning ijtimoiy asoslari: ijtimoiy kognitiv nazariya. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall, Inc.

3.Baune, BT, Suslow, T., Engelien, A., Arolt, V., & Berger, K. (2006). Keksa umumiy aholida depressiv kayfiyat va kognitiv ishlash o'rtasidagi bog'liqlik - MEMO tadqiqoti. Demans va geriatrik kognitiv buzilishlar, 22 (2), 142-149.

4.Berggren, R., Nilsson, J., Brehmer, Y., Schmiedek, F., & Lövdén, M. (2020). Katta yoshdagi chet tilini o'rganish xotira yoki intellektni yaxshilamaydi: Randomize nazorat ostidagi tadqiqotdan olingan dalillar. Psixologiya va qarish, 35 (2), 212-219.

5.Bielak, AAM, Mogle, JA va Sliwinski, MJ (2019). Bir tanganing ikki tomoni?Faoliyatning xilma-xilligi va chastotasining bilish bilan bog‘lanishi. Psixologiya va qarish, 34(3), 457–466.

6.Bugos, JA, Perlstein, WM, McCrae, CS, Brophy, TS, & Bedenbaugh, PH(2007). Individuallashtirilgan pianino yo'riqnomasi keksa yoshdagi odamlarning ijro etuvchi faoliyatini va ish xotirasini yaxshilaydi. Qarish va ruhiy salomatlik, 11(4),464–471.

7.Chambon, C., Herrera, C., Romaiguere, P., Paban, V., & Alescio-Lautier, B. (2014). Sog'lom keksa odamlarda kompyuterga asoslangan xotira va diqqatni o'rgatishning afzalliklari. Psixologiya va qarish, 29(3), 731–743.

8.Chan, MY, Xaber, S., Drew, LM va Park, DC (2016). Katta yoshlilarni planshet kompyuterlardan foydalanishga o'rgatish: bu kognitiv funktsiyani yaxshilaydimi? Gerontolog, 56(3), 475–484.

9.Hertzog, C., Kramer, AF, Wilson, RS, & Lindenberger, U. (2008). Katta yoshdagilarning kognitiv rivojlanishiga boyitish effektlari: Katta yoshdagilarning funktsional imkoniyatlarini saqlab qolish va kuchaytirish mumkinmi? Jamoatchilik manfaatlarida psixologik fan, 9(1), 1–65.

10.Jaeggi, SM, Buschkuehl, M., Shah, P., & Jonides, J. (2014). Kognitiv ta'lim va uzatishda individual farqlarning roli. Xotira va idrok, 42(3), 464–480.

For more information:1950477648nn@gmail.com