Testosteronni oshiruvchi qo'shimchalar bo'yicha to'liq qo'llanma

Testosteron mushak massasi, kuch va libido bilan bog'liq bo'lgan asosiy gormondir. Ammo bu uning inson tanasidagi yagona funktsiyasidan uzoqdir. Odamlarning kayfiyati, xotirasi, suyak sog'lig'i va boshqalar testosteron suvi bilan chambarchas bog'liq, albatta, u sizning mushaklaringizni kattaroq va kuchliroq qiladi va chidamlilik va sport ish faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.

Testosteron uchun tsistanche herba uchun bosing

Bugun biz bozorda qonuniy ravishda sotiladigan tabiiy testosteron kuchaytirgichlarini muhokama qilamiz va ulardagi ingredientlar dunyoning aksariyat mamlakatlarida qonuniydir. Biz bu erda testosteronni almashtirish terapiyasida ishlatiladigan retsept bo'yicha gormon preparatlarini muhokama qilmayapmiz.

Tabiiy testosteron mahsulotlari ishlaydimi?

Yoshimiz o‘tgan sari, ayniqsa erkaklar o‘ttiz yoshga to‘lgandan so‘ng, kuch va mushak massasidagi idealdan kamroq o‘zgarishlarni ko‘rish oson. Ko'pchilik erkaklar gormonlari darajasi bu vaqtda pasayadi, ba'zilari juda kam, ba'zilari esa juda ko'p tushadi, bu ko'plab omillarga, ish bosimiga, turmush tarziga, iste'dodga va hokazolarga bog'liq.

Umumiy Testosteron - bu erkaklarda testosteron darajasini tabiiy ravishda oshirish uchun mo'ljallangan tabiiy o'simlikka asoslangan qo'shimcha. Odatda, ular erkaklar uchun zarur bo'lgan sink elementlariga boy va bu mikroelementlar erkaklar salomatligi bilan chambarchas bog'liq. Bundan tashqari, uyquga yordam beradigan ba'zi ingredientlar qo'shilishi mumkin. Tadqiqotlar shuni tasdiqladiki, uyqu etishmasligi erkaklarda testosteron darajasini pasaytirishi mumkin.

Testosteron mahsulotlari normal diapazonda testosteron darajasini oshirishi yoki tanani ko'proq testosteron ajratish uchun bilvosita rag'batlantirishi mumkin. Qanday bo'lmasin, bu qo'shimchalar testosteronga mashqdan keyin tezroq tiklanish, kuchliroq mushaklar va libidoni oshirishning qo'shimcha afzalliklarini beradigan nojo'ya ta'sirlarsiz xavfsiz va sog'lomdir.

Ko'pchilik testosteronni rag'batlantiruvchi mahsulotlardan foydalanmasliklarining asosiy sababi, ular xavfsizlik masalalari haqida qayg'urishlaridir. Ayniqsa, hozirgi kunda ko'plab kompaniyalarning testosteronni rag'batlantiruvchi mahsulotlari bo'rttirilgan qadoqlash, reklama so'zlari va hokazolardan foydalanadi yoki formula shaffof emas, bu esa ko'pchilik iste'molchilarni xavotirga soladi.

Shuning uchun, testosteronni rag'batlantiruvchi mahsulotlarni tanlashda, birinchi navbatda, yirik qo'shimcha kompaniyalar tomonidan ishlab chiqarilgan mahsulotlarni tanlang, chunki ularning katta guruh tizimida noqonuniy mahsulotlar ishlab chiqarish mumkin emas, aks holda, jazo va ayblov yana bir necha shisha sotib olish uchun etarli bo'lmaydi. testosteronni ogohlantiruvchi mahsulotlar. qutqarilishi mumkin.

Bundan tashqari, siz testosteron mahsulotlarini gormonli dori emas, balki kundalik sog'liq uchun qo'shimcha sifatida davolashingiz kerak. Agar siz professional bodibilder darajasiga intilsangiz, unda testosteron mahsulotlari sizni qoniqtirmaydi. Bundan tashqari, testosteron darajasiga eng katta ta'sir sizning dietangiz va mashqlaringizdir va mashqlar testosteron sekretsiyasini rag'batlantirishi mumkin. Aytishga arzimaydi. Ammo ovqatlanish ham muhim ahamiyatga ega. Kam kaloriya iste'moli yoki juda ko'p zararli oziq-ovqat erkaklardagi testosteron darajasiga, shuningdek, alkogolizm va chekishga ta'sir qilishi mumkin. Demak, yaxshi turmush tarzi hamma narsaning asosidir.

Shunday qilib, testosteron mahsulotlari mushaklarning o'sishiga yordam beradimi? Ha! Ammo bu asosiy omil bo'lmaydi. Eng muhimi - mashg'ulot va ovqatlanish. Testosteron mahsulotlari nima qila oladi, bu kekni muzlashdir. Proteinga boy dietadagi aminokislotalar testosteron va mushaklarning o'sishida ham muhim rol o'ynaydi va androgen retseptorlarining sezgirligini oshiradigan va oqsil sintezini qo'llab-quvvatlash uchun zarur bo'lgan aminokislotalarni yo'q qiladigan mashg'ulotlar bilan birgalikda testosteron mushaklarga ta'sir qiladi. sezilarli darajada kuchayadi.

Umumiy ingredientlarni tahlil qilish:

Fenugreek ekstrakti: Bu asosan Hindistondan olingan o'simlik bo'lib, u kori kukuni va boshqa oziq-ovqat mahsulotlarini ishlab chiqarishda keng qo'llaniladi. Qo'shma Shtatlardagi Texas universiteti tomonidan o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 8 hafta davomida fenugreek ekstrakti ishlatgan eksperimentchilar kuchini oshirdi va yog'siz massa o'sishi platsebo guruhiga qaraganda yuqori bo'ldi.

Sink va magniy elementlari: Odatda rux va magniy elementlarining kombinatsiyasi ZMA deb ataladi va u mahalliy elektron tijorat platformalarida sotiladigan eng yaxshi erkaklar salomatligi mahsulotidir.

Rux magniy va B6 vitamini mavjudligi sababli, ZMA erkaklar uyqusi uchun ham o'ziga xos afzalliklarga ega. Sportchilar orasida ko'pchilik o'yinchilarda odatda bunday elementlar etishmaydi. Ushbu asosiy minerallarning etishmasligi anabolik gormonlar darajasining pastligiga, immunitetning buzilishiga, kortizolning ko'payishiga va natijada kuch va ishlashning pasayishiga olib kelishi mumkin.

Ashwagandha: Ayurveda tibbiyotida yuzlab yillar davomida ishlatilgan qiziqarli nomga ega yana bir o't! Ushbu tarkibiy qism tiklanishga qaratilgan qo'shimcha aralashmalar yoki testosteron kuchaytirgichlarida ham mashhurlik kasb etmoqda.

Zamonaviy ilm-fan ham ushbu tarkibiy qism bo'yicha tajribalar o'tkazdi va natijalar shuni ko'rsatadiki, u erkaklarda testosteron darajasini haqiqatan ham xavfsiz tarzda oshirishi mumkin, bu mushaklarning o'sishiga katta ta'sir ko'rsatadi.

Aspartik kislota (D-AA): D-AA moyaklarning Leydig hujayralarida tabiiy ravishda paydo bo'lgan aminokislota bo'lib, u miya va Leydig hujayralari o'rtasida xabarchi bo'lib, xolesterinni testosteronga aylantiradi. Nazariy jihatdan, D-AA bilan to'ldirish miya va moyaklar o'rtasidagi xabar almashish tizimini yaxshilash orqali testosteron darajasini oshirishi mumkin.

Italiyalik olimlar 12 kun ketma-ket 3 gramm D-AA iste'mol qilganlar testosteron darajasini 42 foizga oshirishini aniqladilar. D-AA guruhi qo'shimchalarni qabul qilishni to'xtatgandan uch kun o'tgach, testosteron darajasi D-AA guruhida platsebo guruhiga nisbatan 22 foizga yuqori bo'lib qoldi. Bundan farqli o'laroq, Nutrition Research jurnalida yaqinda chop etilgan maqolada, 3 gramm D-AA qo'shilishi bilan 28 kunlik qo'shimchadan so'ng, qarshilik ko'rsatish bilan shug'ullangan erkaklarda testosteron darajasining oshishi aniqlanmadi.

Cistanche mexanizmi testosteron ta'sirini kuchaytiradi

Cistanche testosteron darajasini bir necha usul bilan oshirishi aniqlandi. Birinchidan, u gipofiz bezida luteinlashtiruvchi gormon (LH) ishlab chiqarishni kuchaytirishi ko'rsatilgan echinacoside va acteosid deb nomlanuvchi birikmalarni o'z ichiga oladi. LH testosteron ishlab chiqarish uchun moyaklardagi Leydig hujayralarini rag'batlantiradi. Cistanche shuningdek, antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan polisaxaridlar va feniletanoid glikozidlarni o'z ichiga oladi. Bu testosteron ishlab chiqarishni buzishi mumkin bo'lgan moyaklardagi oksidlovchi stress va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Bundan tashqari, Cistanche testosteron sintezida ishtirok etadigan genlarning ekspressiyasini oshirishi va testosteronni parchalaydigan fermentlarning faolligini kamaytirishi aniqlangan, masalan, {{1} }alfa-reduktaza. Umuman olganda, ushbu mexanizmlarning kombinatsiyasi Cistanche ning testosteronni kuchaytiruvchi ta'siriga hissa qo'shishi mumkin.

Nega bu kelishmovchilik? Ushbu topilmalar o'rtasidagi nomuvofiqlik sub'ektlarning dastlabki tayyorgarlik holati va bazal testosteron darajasi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. D-AA testosteron darajasini oshirish uchun faol moddalardan biri ekanligini isbotlovchi ko'proq tadqiqotlar mavjud bo'lsa-da, ayniqsa, tabiiy qarish tufayli testosteron darajasi pasaygan keksa erkaklar uchun.

Nihoyat, to'g'ri fikr bilan har qanday test kuchaytirgichidan foydalanishni boshlang. Testosteron darajasini oshirish, masalan, orzuingizdagi fizikani oshirish, bir kechada sodir bo'lmaydi. Unda davom eting, qattiq mehnat qiling, qattiq mashq qiling va uzoq muddatli maqsadlaringiz uchun zamin yarating.