Ehtiyotkorlik ta'limda ingliz tilini o'rganish uchun kurashish strategiyasi sifatida1 1-qism

Ehtiyotkorlik - bu stress va xavotirga qarshi kurash strategiyasi sifatida foydalanilganda ijobiy ta'sirlar bilan bog'liq bo'lgan dam olish usuli. Shu munosabat bilan, ushbu maqola o'smirlarning diqqatini, his-tuyg'ularini, xatti-harakatlarini va fikrlashlarini tartibga solish qobiliyatini yaxshilashga qanday yordam berishi mumkinligini o'rganishga qaratilgan; ingliz tilini chet tili (EFL) sifatida o'rganish; va EFL samaradorligini oshirish.

Stress va xotira o'rtasida bog'liqlik bor, lekin bu salbiy bo'lishi shart emas. Surunkali stress xotiraga zarar etkazishi mumkin bo'lsa-da, o'rtacha miqdordagi stressda odamlarning xotiralari keskinroq bo'lishi mumkin.

O'rtacha stress miyani rag'batlantirishi va xotiralarning shakllanishi va mustahkamlanishiga yordam beradi. Muayyan darajadagi keskinlik va tashvish odamlarni ko'proq e'tiborni qaratishga va narsalarga jiddiy qarashga undashi mumkin, bu esa ularga asosiy ma'lumotlar va tafsilotlarni eslab qolishni osonlashtiradi.

Aksincha, stresssiz yoki haddan tashqari bo'shashgan muhit odamlarning xotira qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin. Odamlar diqqatini susaytirishi va diqqatni jamlashda qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin, bu esa asosiy ma'lumotlarni eslab qolishni qiyinlashtiradi.

Shuning uchun, o'rtacha bosim ostida, odamlarning xotira qobiliyatini yaxshilash mumkin. Agar siz stress orqali xotirangizni yaxshilamoqchi bo'lsangiz, unda siz o'z oldingizga oqilona va rag'batlantiruvchi maqsadlar qo'yishingiz va xotirani yanada yaxshilash qobiliyatini rivojlantirish uchun miyangizni mashq qilish uchun muntazam mashqlardan foydalanishingiz kerak.

Muxtasar qilib aytganda, bosim bizning yukimizga aylanishiga yo'l qo'ymaslik o'rniga, biz bosim ostida bo'lgan narsalarni faol ravishda hal qilishimiz kerak, chunki o'rtacha bosim konsentratsiya va xotirani saqlashga yordam beradi va shu bilan umumiy qobiliyatimizni yaxshilaydi. Ko'rinib turibdiki, biz xotirani yaxshilashimiz kerak va Cistanche deserticola xotirani sezilarli darajada yaxshilashi mumkin, chunki Cistanche deserticola an'anaviy xitoylik dorivor material bo'lib, u juda ko'p noyob ta'sirga ega, ulardan biri xotirani yaxshilashdir. Cistanche deserticolaning samaradorligi uning tarkibidagi ko'plab faol moddalar, jumladan, tanin kislotasi, polisakkaridlar, flavonoid glikozidlar va boshqalardan kelib chiqadi. Ushbu ingredientlar turli yo'llar orqali miya sog'lig'ini mustahkamlashi mumkin.

Qisqa muddatli xotirani qanday yaxshilashni bilish tugmasini bosing

Ilmiy jurnallarda chop etilgan 11 ta ilmiy asar (2016-), jumladan, miqdoriy ma'lumotlarni to'plash usullari, statistik tahlil dasturlari va tekshiruvning bir qismi sifatida nazorat guruhiga ega bo'lgan oldingi tadqiqotlarning adabiyot sharhi quyidagi savollarga javob topish uchun o'rganilishi kerak. Savollar: Ehtiyotkorlik o'smirning diqqatini, his-tuyg'ularini, xatti-harakatlarini va fikrlashni tartibga solish qobiliyatini yaxshilay oladimi? Ehtiyotkorlik Majburiy O'rta Ta'lim (OSE) talabalarining EFLni o'rganish va egallash qobiliyatini qanday oshirishi mumkin?

Ehtiyotkorlik ishchi xotira hajmini oshirishi va natijada talabalarning EFL darajasini oshirishi mumkinmi? Ushbu adabiyotlarni ko'rib chiqish natijalari shuni ko'rsatadiki, ongni doimiy kun tartibiga kiritilganda, o'smirlar boshdan kechiradigan stress va tashvish darajasini pasaytirish natijasida Ispaniyadagi OSE talabalarining EFLni o'rganish qobiliyatini yaxshilash uchun juda samarali strategiya bo'lishi mumkin.

Kalit so'zlar: ingliz tili chet tili sifatida, til bo'yicha o'qitish, zehnlilik uchun o'rta ta'lim, stress, EFL.

KIRISH

Hozirgi kunda o'smirlar maktabda yaxshi o'qish uchun katta bosim ostida. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) tomonidan o'tkazilgan ikkita tadqiqot (2014; 2020) Ispaniya o'smirlar maktab va uy vazifalari tufayli eng ko'p bosim o'tkazadigan mamlakat sifatida to'rtinchi o'rinni egallagan.

Buni Iqtisodiy Hamkorlik va Rivojlanish Tashkiloti (OECD) (2015) qo'llab-quvvatlaydi, bu tadqiqotda ishtirok etgan 72 mamlakatning dunyo bo'ylab o'rtacha haftalik miqdori bilan solishtirganda, Ispaniyadagi talabalar o'rtacha olti yarim soat uy vazifasini bajarishgan. uch soatdan ortiq emas). Bundan tashqari, imtihonlarni o'rganish bilan bog'liq ma'lum darajadagi tashvishlarni his qilgan ispaniyalik talabalar soni o'rtacha ko'rsatkichdan ancha yuqori edi.

Xavotirning bu darajasi Ispaniyadagi talabalar o'z hayotlaridan norozi bo'lishlarining asosiy sabablaridan biridir. Potentsial yechimlardan biri buddizmdan olingan bo'shashtirish usuli bo'lishi mumkin.

Mindfulness All-Party Parlament Guruhi (MAPPG) (2015) ta'kidlashicha, ong "hozirgi vaqtda ongda, tanada va tashqi muhitda sodir bo'layotgan narsalarga qiziquvchanlik va mehribonlik bilan e'tibor berishni anglatadi" (4-bet).

Ushbu ish ushbu ta'rifdan zehnlilikka ishora qilganda foydalaniladi, chunki hozirgi vaqtda ushbu texnika Britaniya ta'lim tizimidagi boshlang'ich va o'rta maktablarda ongni o'rgatish bo'yicha o'quv dasturini ishlab chiqish uchun asos sifatida ta'riflanadi va foydalaniladi.

Tadqiqotlar mavjud (Qarang: Diaz-Gonsales va boshq., 2018; Quach, Jastrowski, & Alexander, 2016) ongni saqlash o'smirlarda stress va tashvishlarni kamaytirishda, shuningdek, ularning xotira qobiliyatini yaxshilashda samarali usul ekanligi haqidagi topilmalarni qo'llab-quvvatlash uchun.

Ehtiyotkorlik bilan shug'ullanishni taklif qiladigan keyingi tadqiqotlar ingliz tilini chet tili (EFL) sifatida o'rganish va egallash qobiliyatini yaxshilashga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin (Fallah, 2016; Charoensukmongkol, 2019; Riggs & Brown, 2017) o'smirlar (Lueke & Lueke M., 210). , 2013; Sapthiang va boshqalar, 2019).

Statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, Ispaniyada Majburiy O'rta Ta'lim (OSE) talabalarining 14,8-30% i har yili EFL fanidan o'ta olmagan (Chaparro, 2020), bu muammoni hal qilish kerak. Shunday qilib, bu ish stress va tashvish darajasini sezilarli darajada kamaytirishga harakat qilish va shuning uchun ularning EFL ko'rsatkichlarini yaxshilash uchun Ispaniyadagi OSE talabalari uchun ongni o'rgatish va amaliyotiga bag'ishlangan vaqt bilan ispan o'rta maktablariga qo'shilishi kerakligini ta'kidlaydi.

Maqsadlar

1. Ehtiyotkorlik OSE talabalarining diqqatini, his-tuyg'ularini, xatti-harakatlarini va fikrlashlarini tartibga solish qobiliyatini yaxshilashi mumkinligini tekshirish.

2. Ehtiyotkorlik OSE talabalarining EFLni o'rganish va egallash qobiliyatini yaxshilashga qanday yordam berishini o'rganish.

3. Ehtiyotkorlik ish xotirasi hajmini oshirishning bevosita natijasi sifatida EFL samaradorligini oshirishi mumkinligini asoslash.

Tadqiqot savollari

1. Ogohlik o‘smirning diqqatini, his-tuyg‘ularini, xulq-atvorini va fikrlashni tartibga solish qobiliyatini yaxshilay oladimi?

2. Ehtiyotkorlik OSE talabalarining EFLni o'rganish va egallash qobiliyatini qanday oshirishi mumkin?

3. Ehtiyotkorlik ishchi xotira hajmini oshirishi va natijada talabalarning EFL darajasini oshirishi mumkinmi?

METOD

Mualliflar axborot manbalarini aniqlash uchun qidiruv tizimlaridan foydalanganlar (1-jadval). Tanlangan maqolalar uchun mezonlar avval kalit so‘zlar va terminologiyalar yordamida qidirildi (1-jadval).

Bundan tashqari, agar boshqa ilmiy maqolada ko'rsatilgan qiziqish bo'yicha tadqiqot mavjud bo'lsa, havolalar ushbu tadqiqotni topish uchun manba sifatida ham foydalanilgan va u to'g'ridan-to'g'ri qidiruv tizimlaridan foydalangan holda olingan. Bundan tashqari, tadqiqot ishlari imkon qadar yangi bo'lib, aksariyati 2016 yildan kechiktirmay olib borildi. Biroq, ushbu sanagacha bo'lgan bir nechta asosiy tadqiqotlar, jumladan, JSST, OCED va Krashen (1982) tomonidan to'plangan ma'lumotlar ham ko'rib chiqildi. 2016-yilgacha olib borilgan, bugungi kunda ham dolzarb bo'lgan bir nechta asosiy tadqiqotlar bundan mustasno.

Manba qilingan barcha ekspertlar tomonidan ko'rib chiqilgan ishlar asl tadqiqotni tavsiflovchi ilmiy jurnallarda nashr etilgan yoki iqtibos keltirgan va agar kerak bo'lsa, takrorlanishi mumkin bo'lgan sifatli tadqiqot ishlari deb hisoblanadi. Ushbu tadqiqotga kiritish uchun tadqiqotlar miqdoriy ma'lumotlarni to'plash usullari va statistik tahlil dasturidan foydalangan bo'lishi kerak. ularning ma'lumotlarini tahlil qilish va tergovning bir qismi sifatida nazorat guruhiga ega bo'lish.

Bu birinchi navbatda referat bilan baholandi, keyin esa barcha tadqiqot ishlari chuqurroq o'qildi. Tadqiqotni olib tashlash kerakmi yoki yo'qligini aniqlash uchun, birinchi navbatda, referat baholandi, bu usul va topilmalar bo'yicha muvofiqligini tezda aniqladi.

Bundan tashqari, agar ular ilmiy jurnalda nashr etilmagan bo'lsa yoki sifatli ma'lumotlarni yig'ish usullaridan foydalanilmagan bo'lsa, ular statistik tahlil bilan oqlanishi yoki takrorlanishi mumkin emasligi sababli chiqarib tashlandi. Asosan 2016 yilgacha o'tkazilgan barcha tadqiqotlar ham chiqarib tashlandi:

Ingliz tilini o'rganish va egallash

Ushbu maqolada til o'rganish va o'zlashtirish o'rtasidagi farqlar e'tiborga olinadi va stressning faqat o'rganishga, egallashga yoki ikkalasiga ta'sir qiladigan ta'siri bor-yo'qligini ko'rish mumkin.

Krashen (1982) ta'kidlaydiki, tilni o'rganish, agar odamlar o'zlari o'rganayotganlarini anglab etsa, ongli jarayondir. Bundan farqli o'laroq, u tilni o'zlashtirishni ongsiz jarayon sifatida belgilaydi, natijada odamlar chet tilini haqiqatda o'zlashtirayotganliklarini sezmaydilar va undan foydalanish paytida ular Chomskiy atamalarida oldindan dasturlashtirilgan til taktikasini asta-sekin rivojlantiradilar.

Krashen (1982) ta'kidlashicha, o'rganish o'rganilgandan so'ng va natijada o'zlashtirilgan tizim tomonidan ishlab chiqarilgan so'zlarga o'zgartirishlar kiritish kerak bo'lganda paydo bo'ladi. Odatda, tilni o'zlashtirish jarayonida ikkinchi tilni (L2) o'zlashtirish uchun ona tillarni o'rganish uchun ishlatiladigan strategiyalar qo'llaniladi. Biroq, tilni o'rganish jarayonida o'quvchi o'zining birinchi tilidan tarjima qilish kabi boshqa strategiyalardan foydalanadi (Mirbazel & Arjamndi, 2018).

Tilshunoslar ko'p yillar davomida ikkinchi tilni (L2) o'zlashtirishning muhim davrini belgilashga va uni o'rganish uchun optimal vaqtga javob topishga harakat qilishdi (Rahmenet boshq., 2017).

Kritik davrning yosh oralig'i bo'yicha topilmalarda katta farqlar mavjud bo'lsa-da, Hartshorne, Tenenbaum, and Pinker (2018) sintaksis hodisalarini o'zlashtirish uchun muhim davr (optimal yosh) oldingi tadqiqotlar taklif qilinganidan ancha kechroq ekanligini aniqladi. Ularning ta'kidlashicha, L2 sintaksisini olish uchun muhim davr 17 yoshgacha bo'lishi mumkin. Qizig'i shundaki, ularning tadqiqotlari, shuningdek, L2-ni o'rganish uchun to'liq immersion sozlamalari va L2-ni o'rganishda kamida 30 yillik tajribaga ega bo'lganlar o'rtasida farq borligini aniqladi.

Bundan tashqari, ushbu tadqiqot natijalari shuni ko'rsatadiki, OSE talabalari EFL sinfi kabi immersion bo'lmagan sharoitda EFLni o'zlashtirishlari mumkin. Loewen va Sato (2017) Instructed Second Language Acquisition (ISLA) ni tekshirmoqda va ular EFL sinfida ISLA bilan bog'liq ko'plab kontekstual jihatlar mavjudligini ta'kidlamoqdalar.

Ularning topilmalari, shuningdek, o'smirlik davrida, ayniqsa xotira, til va muammolarni hal qilish bilan bog'liq bo'lgan frontal lobda, asabiy plastisiya va neyrosirkturizm eng yuqori cho'qqisida bo'lgan miya rivojlanishining evolyutsiyasiga mos keladi (Arain va boshq. 2013). Neyrologiya tadqiqotlari Til o'rganish va o'zlashtirish bilan bog'liq jarayonlarning asabiy asoslari.

Ba'zi tadqiqotlar miyada jarayonlar bilan bog'liq turli mexanizmlar va yo'llar mavjudligini ko'rsatadigan dalillarni topdi. Vogel va boshqalar. (2018) asabiy faoliyatning funktsional magnit-rezonans tomografiyasi (fMRI) yordamida tadqiqot o'tkazdi.

Ular aniqladilarki, odamlar yangi ma'lumotni o'rganayotganda, bu gippokampus tomonidan yangi epizodik xotira sifatida kodlanadi va bu ma'lumot uchun miyada yangi sxema (assotsiativ tarmoq tuzilishi) yaratiladi.

Shunga qaramay, o'smirlik davridagi stress yangi ma'lumotlarni o'rganish va egallash qobiliyatining buzilishiga olib kelishi mumkinligini ko'rsatadigan ko'plab dalillar mavjud. Shunday qilib, ular xotira shakllanishini osonlashtiradigan sxemalarni ko'rib chiqdilar, bu bizning aqliy skriptlarimizga ta'siri tufayli o'rganish qobiliyatimizga bevosita ta'sir qilishi mumkin. allaqachon tashkil etilgan.

Ular ushbu sxemalarning bizning yangi o'rganishimizga ta'sirini kuchaytirish ta'limni yaxshilash uchun muhim ekanligini ta'kidladilar. Aksincha, odamlar ma'lumot olayotganda, medial prefrontal korteks faollashadi va olingan ma'lumotlar bilan bog'liq tegishli oldindan ma'lumotga ega bo'lgan sxemani topadi va keyin uni miyamizdagi mavjud sxemaga qo'shadi.

Shunday qilib, agar Krashens (1982) ta'riflari to'g'ri bo'lsa va Hartshorne va boshqalarning tadqiqot natijalari. (2018), shuningdek, o'smirlik davridagi miyaning nevroplastikligini hisobga olgan holda (Arain va boshq. 2013), OSE talabalari EFLni o'rganish va egallash uchun maqbul sharoitlarga ega ekanligini ta'kidlash mumkin.

For more information:1950477648nn@gmail.com